Go4Purity Toolkit

go4purity

Осы қолданба туралы

Кіру коды арқылы қорғалған бұл қолданбаны көп жағдайда интернетсіз пайдалануға болады және go4purity.nl сайтындағы Lust Leer Letlaten онлайн бағдарламасымен өте жақсы пайдалануға болады.

Негізгі мәзір порнографияға тәуелділікті жеңу үшін әртүрлі құралдарға қол жеткізуге мүмкіндік береді. Қайталануды талдау құралы сырғуды немесе қайталауды кезең-кезеңмен талдауға көмектеседі, қайталанудың алдын алуға көмектесетін балама қадамдар жасауға шақырады. Осылайша сіз сырғанау немесе сәтсіздікті күштірек болу сәті ретінде пайдаланасыз. Талдау жасағаннан кейін оны тікелей өзіңізге немесе сізді қолдайтын адамға электрондық пошта арқылы жіберуге болады.

G-схемасы қажетсіз мінез-құлыққа әкелетін жиі автоматты ойларды қажетті мінез-құлыққа әкелетін ойларға қайта бағыттауға көмектесетін кеңес беруде жиі қолданылатын құрал. Жыныстық азғыруларға берілгіңіз келетінін байқасаңыз немесе берілгеннен кейін G кестесін жүйелі түрде толтыру арқылы сіз қандай ойлар қажетсіз жыныстық мінез-құлыққа негіз болатынын және қандай ойлар басқа нәтижеге әкелетінін табасыз. Толтырылған G-схемасын тікелей өзіңізге немесе сізді қолдайтын адамға электрондық пошта арқылы жіберуге болады.

Құштарлық күнделігі - бұл құмарлықтың шын мәнінде қандай болатынын түсінуді арттыратын құрал және сіз сол қиын құмар сезімдермен күресу үшін қандай әрекеттерді тиімді пайдалануға болатынын табасыз. Қатты құмарлықты сезінсеңіз, әрқашан осы күнделікті толтырыңыз. Cravingda кітабын аяқтағаннан кейін оны тікелей өзіңізге немесе сізді қолдайтын адамға электрондық пошта арқылы жіберуге болады.

Алдын алу жоспары нашақорлықпен күресу құралы ретінде нашақорлық күтімінде стандарт ретінде пайдаланылады. Бұл жоспарда сіз триггерлеріңіз бен қауіп жағдайларыңыз туралы ең маңызды ақпаратты жинайсыз, қандай сигналдар сырғып кетуді немесе қайталануды көрсететінін жазасыз және егер қателіктер болса, қандай қадамдар жасай аласыз. Сондай-ақ, сіз сырғып кетудің немесе қайталанудың алдын алу үшін осы жоспарда кеңестер мен көмек көрсету әрекеттерін жинайсыз. Сондай-ақ бұл алдын алу жоспарын өзіңізге немесе сізді қолдайтын адамға электрондық пошта арқылы жіберуге болады.

Бұл қолданба сізге порно және сексуалдық туралы қызықты ақпаратқа қол жеткізуге мүмкіндік береді. Сіз бұл туралы қысқаша мақалаларды оқи аласыз немесе оларды сізге оқуға болады). Бірақ бұл тақырып бойынша қысқа бейнелер де бар. Ол үшін телефонда интернет болуы керек.

Термометр - бұл неге бір күнде келесі күндерге қарағанда порно немесе басқа сексуалдық мінез-құлыққа көбірек бейім болуыңызды түсінуге көмектесетін өздігінен жазатын құрал. Термометр сіздің қызуыңыздың бар-жоғын және ауырып қалатыныңызды болжай алатындай, бұл термометр сіздің сезіміңізді және оның қаншалықты қажетсіз жыныстық мінез-құлыққа берілу қаупі бар екенін өлшеу құралы болып табылады. Графиктер мұны жақсы көрсетеді.

Өзін-өзі сынау сізді порнографияны пайдалану тәсіліне алаңдау керек пе екенін анықтау үшін әзірленген. Бұл өзін-өзі сынау диагноз емес, бірақ егер сіз оны адал толтырсаңыз, ол сізге порноның қаншалықты қиын екендігі туралы әділ түсінік береді. Бұл өзін-өзі тексеру үшін телефоныңызда интернет болуы керек!

DETOX проблемасы - бұл, мысалы, 60 немесе 90 күн бойы жыныстық қатынаста болмау. Осылайша сіз миыңызға ұзақ уақыт бойы порнографияны қолданғаннан кейін өзін қалпына келтіруге мүмкіндік бересіз. Осылайша, мидағы нейрохимиялық тепе-теңдік «қалыпты» деңгейге оралады. Бұл қолданба сізге шағын сыйақылардың көмегімен осы сынақты соңына дейін сақтауға мотивацияны сақтауға көмектеседі.

Түйме сізді go4purity.nl веб-сайтындағы онлайн оқу ортасына жылдам апарады.Егер сізде Lust Learning to Let Go онлайн емдеу бағдарламасына тіркелгіңіз болса, осы қолданба арқылы осы емдеу бағдарламасын өтуге болады.