Pacer PRO - бұл жаттықтырушыларға, спорттанушы ғалымдарға немесе спортшыларға «Shuttle Run Test» өткізуге көмектесетін бағдарлама.
Жүгіруді тестілеудің мақсаты - қосымшаның дыбыстық сигналдарымен көрсетілген жылдамдықпен екі жүгірткінің арасында максималды жүктеме деңгейіне жеткенше жүгіру. Тесттің бұл формасы, мысалы, өнімділік сынағы ретінде жиі қолданылады. Футболшылар аэробты жаттығу аймағы мен аэробты (төзімділік жаттығулары) мен анаэробты жаттығулар (қарқынды жаттығулар) арасындағы шекті анықтау үшін пайдаланылды.
Келесі мәндерді Pacer PRO-де теңшеуге болады:
* Бастапқы жылдамдық км / сағ / м / с (мысалы, 7 км / сағ)
* Қадам ұзақтығы / секунд қадаммен немесе метрмен қашықтық (мысалы, 60-шы жылдар)
* Жылдамдық км / сағ немесе м / с (мысалы, 0,5 км / сағ)
* Сектордың ара қашықтығы (мысалы, 20 м)
* Жүктеме деңгейлері арасындағы секундтық үзіліс (мысалы, 15 сек)
* Мүмкін лактатты өлшеу үшін жүгіргіштің бастапқы позициясы (солға немесе оңға).
Жаңартылған күні
2024 ж. 21 мау.