DietGram photo calorie counter

Dietagram

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

DietGram калория калькуляторы денсаулық пен салмақ мақсаттарыңызға жетуге көмектесетін кешенді бағдарлама. Салмақ жоғалтқыңыз келсе, бұлшықет жинағыңыз немесе салауатты өмір салтын ұстанғыңыз келе ме, бұл қолданба сізді қамтиды.

Негізгі ерекшеліктері:

🍽️ Калорияны есептеу: Біздің жетілдірілген калория калькуляторы тағамдағы калорияларды фото немесе мәтін арқылы автоматты түрде анықтайды, бұл күнделікті тұтынуды бақылауды оңай етеді.

💧 Суды бақылау: суды тұтынуды миллилитрмен оңай тіркеп, күні бойы ылғалдануыңызды қамтамасыз етіңіз.

🔎 Штрих-код сканері: тағамдарды тіркеу және нақты тағамдық ақпаратты алу үшін штрих-кодтарды оңай сканерлеңіз.

🍎 Макростарды бақылау құралы: дұрыс тамақтану үшін макронутриенттерді, соның ішінде көмірсуларды, майларды және ақуыздарды қабылдауды қадағалаңыз.

🍳 Рецепт менеджері: тағамдық өнімдерді тұтынуды бақылауға мүмкіндік беретін тағамдық ақпараттарды дайындаған рецепттеріңізге қосыңыз.

📚 Тамақтану туралы түсініктер: құнды білім алыңыз және дұрыс шешім қабылдауға мүмкіндік беретін жейтін тағамдар туралы дұрыс таңдау жасауды үйреніңіз.

🌟 Жеке тәжірибе: өз тағамдарыңызды, рецепттеріңізді және тағамдарыңызды жасаңыз және реттеңіз және жылдам қол жеткізу үшін таңдаулыларыңызды оңай сақтаңыз.

💪 Макросты бақылаушы: біздің қолданба тағамдарыңыздағы, тағамдарыңыздағы және рецепттеріңіздегі макростарды есептеп, қоректік заттардың таралуы туралы нақты түсінік береді.

📝 Күнделікті теңшеңіз: таңғы ас, түскі ас, кешкі ас және тағамдарды жазып алыңыз, бұл күнделікті тағамды тұтынудың толық есебін жүргізуге мүмкіндік береді.

Салмақты жоғалтқыңыз келсе, бұлшық ет жасағыңыз немесе салауатты өмір салтын ұстанғыңыз келсе, DietGram калория калькуляторы сіздің ең жақсы серіктесіңіз. Оның интуитивті мүмкіндіктері мен кең ауқымды азық-түлік базасының арқасында денсаулық мақсаттарыңызға жету ешқашан оңай болған емес.

Біз сіздің пікіріңізді бағалаймыз және үздіксіз жақсартуға дайынбыз. Егер сізде қандай да бір ұсыныстарыңыз болса немесе қандай да бір мәселе туындаса, бұлат[e-mail] мекенжайы бойынша бізге хабарласудан тартынбаңыз.

Денсаулығыңызға жол ашу үшін DietGram калория калькуляторын таңдағаныңызға рахмет. Мақсаттарыңызға бірге жетейік!

Бонус кеңесі:
Ғылыми негізде салмақ жоғалтуға қолайлы 10 ең жақсы тағамды табыңыз:

Тұтас жұмыртқалар: холестериннен қорықпаңыз; тұтас жұмыртқа қоректік заттармен қапталған.
Жапырақты жасылдар: диетаңызға шпинат пен қырыққабат сияқты қоректік заттарға бай жасылдарды қосыңыз.
Лосось: Омега-3 май қышқылдарына бай, лосось денсаулыққа көптеген артықшылықтар береді.
Крестгүлді көкөністер: Брокколи, гүлді қырыққабат және Брюссель өскіндері тамаша таңдау болып табылады.
Майсыз сиыр еті мен тауықтың төс еті: ақуызға деген қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру үшін майсыз ет бөліктерін таңдаңыз.
Пісірілген картоп: Пісірілген картоп сіздің тағамыңызға қанағаттанарлық және толтырғыш компонент береді.
Туна: майсыз ақуыз мен омега-3 май қышқылдарының тамаша көзі.
Бұршақ және бұршақ дақылдары: талшық пен өсімдік негізіндегі ақуызға бай, олар қоректік таңдау болып табылады.
Сорпалар: Толықтыру және тамақтану үшін диетаңызға пайдалы сорпаларды қосыңыз.
Сүзбе: салмақ жоғалту сапарыңызды қолдау үшін жоғары ақуыз және майы аз нұсқа.
◆ ДЕНСАУЛЫҚ МАҚСАТТАРЫНА ЖЕТІҢІЗ ◆
• Мақсатыңызды анықтаңыз: салмақ жоғалту, салмақ қосу немесе салмақты сақтау болсын, біз сіздің жеке қажеттіліктеріңізді қанағаттандырамыз.
• Әрекеттеріңізді жазып, жағылған калорияларды бақылаңыз.
• Денсаулық мақсаттарыңызға жетуге көмектесетін нұсқауларды алып, салмағыңызды бақылаңыз және үлгеріміңізді қадағалаңыз.

Біз сізге денсаулық сапарыңызда табысқа жетуге көмектесуге дайынбыз. Бүгін DietGram калория калькуляторын жүктеп алыңыз және салауатты өмір салтына алғашқы қадам жасаңыз!