How to Do Crunches Exercises

Жарнамалары бар
10+
Жүктеп алынғандар
Контенттің жас шектеуі
Барлығы үшін
Скриншот кескіні
Скриншот кескіні
Скриншот кескіні
Скриншот кескіні
Скриншот кескіні

Осы қолданба туралы

«Қызық жаттығуларды қалай орындауға болады» арқылы күшті іш бұлшықеттерін жасаңыз - негізгі күшті меңгеруге арналған түпкілікті нұсқаулық.

Сіз күшті және айқын өзекті мүсіндеуге дайынсыз ба? Іштің күшті бұлшық еттеріне қол жеткізуге көмектесетін маңызды қолданба - «Қызықтыру жаттығуларын қалай жасауға болады» дегенді іздемеңіз.
Жаңартылған күні
2025 ж. 10 қаз.

Дерек қауіпсіздігі

Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін үшінші тараптармен бөлісуі мүмкін
Құрылғы немесе басқа идентификаторлар
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Дерек шифрланып өткізіледі
Деректің өшірілуін сұрай аласыз