Ресми WRAP қолданбасы арқылы денсаулығыңыз бен сауығуыңызға жауапты болыңыз — бұл сізге жақсы сезінуге, жақсы болуға және өзіңізге ұнайтын өмірді құруға көмектесуге арналған қуатты, дәлелге негізделген құрал.
Денсаулықты қалпына келтіру әрекетінің жоспары (WRAP) - бұл психикалық денсаулықты басқару, стрессті азайту және өмір сапасын жақсарту үшін кез келген адам пайдалана алатын өздігінен әзірленген сауықтыру процесі. WRAP қолданбасының көмегімен сіз мобильді құрылғыдан күнделікті сауықтыруды қолдау, триггерлерге жауап беру және қиын уақыттарды шарлау үшін жекелендірілген жоспар жасай аласыз.
Негізгі ерекшеліктері:
• WRAP жасаңыз: бірегей қажеттіліктеріңізге, мақсаттарыңызға және тәжірибелеріңізге бейімделген реттелетін сауықтыру жоспарын жасаңыз.
• Күнделікті техникалық қызмет көрсету жоспары: негізделген және теңгерімді болу үшін күнделікті әдеттер мен ескертулерді қадағалаңыз.
• Триггерлерді және ерте ескерту белгілерін анықтау: стресс күшеймес бұрын оған жауап беру үшін әрекет жоспарларын жасаңыз.
• Дағдарысты жоспарлау: Дағдарыс кезіндегі қолдау мен күтімге қатысты қалауларыңызды сипаттаңыз.
• Қауіпсіз, жеке және қауіпсіз: толық құпиялылық үшін ақпаратыңыз шифрланған және жергілікті жерде сақталады.
Денсаулығыңызды сақтауды, сәтсіздіктен қалпына келтіруді немесе басқаларға сапарында қолдау көрсетуді қалайсыз ба, WRAP қолданбасы әр қадамда құрылымды, ынталандыруды және практикалық құралдарды қамтамасыз етеді.
WRAP бүкіл әлемде жеке адамдар, психикалық денсаулық мамандары, ардагерлер, жастар және құрдастарды қолдау желілерінде қолданылған және АҚШ-тың Нашақорлық және психикалық денсаулық қызметтері әкімшілігі (SAMHSA) ең жақсы тәжірибе ретінде танылған.
Бүгін WRAP арқылы сауықтыру саяхатыңызды бастаңыз.
Жаңартылған күні
2025 ж. 05 там.