Move With Us
Қолданба арқылы сатып алу
4,7star
2,45 мың пікір
50 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Барлығына арналған «Бізбен бірге қозғалу» қозғалысына қош келдіңіз.
Move With Us - бұл сіздің фитнес мақсаттарыңызға жетуге көмектесетін үйде және тренажер залында ең тиімді жаттығулар мен теңшелген тамақтану нұсқауларын ұсынатын әйелдер денсаулығы мен фитнес қолданбасы. Денеңіздің майын жоғалтқыңыз келсе, бұлшық ет жасағыңыз келсе, мүсіндеп, пішін жасағыңыз келсе, пилатесті келесі деңгейге көтергіңіз келсе немесе қазіргі дене бітіміңізді сақтағыңыз келсе - бізде сізге бір нәрсе бар.
Move With Us қолданбасы әрбір әйелге өз әлеуетін ашуға көмектесу үшін жасалған.
Жаттығулар:
- Кез келген жерде, кез келген уақытта үйде және жаттығу залында жаттығу опцияларына қол жеткізіңіз.
- Мүсіндеу және терлеуден бастап өте қажет демалыс, демалыс және қалпына келтіру сабақтарына дейінгі нұсқалары бар сұраныс бойынша пилатес сабақтары.
- 4, 5 немесе 6 күндік жаттығуларды таңдау мүмкіндігі.
- Жаттығу протоколын қажеттіліктеріңізге сәйкес реттей алатын толықтай теңшелетін жаттығуларды жоспарлаушы.
- Жүздеген қосымша қыздыру жаттығулары, мақсатты жаттығулар, мүсіндеу схемалары, жабдықсыз жаттығулар, 30 минуттық HIIT жаттығулары, кардио опциялары, финишерлер, күйіп қалу сынақтары және салқындату жаттығулары бар эксклюзивті жаттығулар кітапханасына кіріңіз.
- Регрессия, прогресс, жабдық жоқ және барлық жаттығулар үшін жаттығуларды ауыстыру опциялары.
- Бейне көрсетілімдері, жаттығулардың сипаттамалары, пішінге көмектесетін түсіндірме бейнелері, ойнатылатын жаттығу мүмкіндігі және таймер, жаттығуларды ауыстыру опциялары және т.б. Сонымен қатар, сіз салмақтарыңызды, қайталауларыңызды, жиындарыңызды және өнімділікті бақылай аласыз!
Тамақтану:
- Жеке өлшемдеріңіз бен мақсаттарыңызға калориялар мен макростарды алыңыз.
- Сіздің мақсаттарыңыз үшін жасалған тағам нұсқаулығының теңшелген опцияларына қол жеткізіңіз
артықшылықтар.
- Интерактивті тамақтану мүмкіндіктері, соның ішінде:
Рецепттерді ауыстыру - ұқсас калориялары мен макростары бар жаңа тағамдарды табыңыз.
Ингредиенттерді ауыстыру - калорияларды өзгертпей, жеке ингредиенттерді өзгерту арқылы рецептіңізді өзгертіңіз.
Рецепт сүзгісі - калориялар, макростар, диеталық шектеулер және тіпті тағам санаттары бойынша 1200+ рецепттерден тұратын бүкіл кітапханамызды шолыңыз!
Қызмет көрсету мөлшері - біреуден көп пісіру керек пе? Әрбір рецептте қолжетімді қызмет ету өлшемі мүмкіндігі арқылы порцияңызды оңай көбейтіңіз.
- Әртүрлі диеталық қажеттіліктерді ескере отырып, біз сүтсіз, глютенсіз, жаңғақсыз, қызыл етсіз, теңіз өнімдерінен, вегетариандық және вегетариандық опцияларды қоса алғанда, артықшылықтардың кең ауқымын қанағаттандырамыз.
- Қарапайым түрту арқылы тағам нұсқаулығыңызға кедергісіз кіретін 1200-ден астам рецепттерден тұратын кітапханамызға қол жеткізіңіз.
- Бақылау тақтасы оңай бақылау үшін күнделікті калория мен макронутриент мақсаттарыңызды күні бойы жаңартады.
- Интерактивті сатып алу тізімі арқылы тамақтану бойынша саяхатыңызды оңай басқарыңыз, ол ұсынылатын тағам нұсқаулығының маңызды нәрселерін жазып қана қоймайды, сонымен қатар сіздің жеке толықтыруларыңызды да орналастырады.
Прогрессті бақылау, мақсат қою, қолдау және есеп беру:
- Прогреске байланысты калорияңызды жаңарту үшін біздің диетологтармен тіркелу.
- Күнделікті ылғалдандыруды, қадамдарды, ұйқыны және тамақтануды бақылауға арналған құралдар.
- Апталық өлшемдер мен үлгерім фотосуреттерін тіркеу.
- Мақсат қою мүмкіндігі, интерактивті істер тізімі және күнделікті рефлексия.
- Күнделікті қадамдарыңызды синхрондау үшін Денсаулық қолданбасымен интеграция.
Сонымен қатар, жаңа тұтынушылар таңдалған жаттығу бағдарламасына, теңшелген тамақтану нұсқаулықтарына және қолданбадағы басқа эксклюзивті мазмұнға қол жеткізуді қамтитын эксклюзивті ТЕГІН 7 күндік сынақ нұсқасын пайдалана алады. Бағдарламаның сынақ мерзімі аяқталғаннан кейін ақылы жазылымға автоматты түрлендіру болмайды. Ешқандай тосынсыйларсыз немесе жасырын төлемдерсіз келесі не болатынын өзіңіз шешесіз. Біздің Platinum мүшелігіміз бен бізбен бірге тамақтаныңыз мүшелігімізде қазіргі уақытта тегін сынақ нұсқасы жоқ екенін ескеріңіз.
Біздің миссиямыз әйелдерді күшті ақыл-ой, дене және әдеттерді қалыптастыру үшін фитнес және дұрыс тамақтануға үйрету болып табылады. Біз сізді жаһандық қауымдастыққа қош келдіңіздер және фитнес мақсаттарыңызға жетуге көмектескіміз келеді.
Move With Us қолданбасын жүктеп алуға тегін және Platinum және Eat With Us мүшелігін ұсынады.
Жыл бойы бізбен бірге қозғалыңыз және тамақтаныңыз!
Move With Us - бұл сіздің фитнес мақсаттарыңызға жетуге көмектесетін үйде және тренажер залында ең тиімді жаттығулар мен теңшелген тамақтану нұсқауларын ұсынатын әйелдер денсаулығы мен фитнес қолданбасы. Денеңіздің майын жоғалтқыңыз келсе, бұлшық ет жасағыңыз келсе, мүсіндеп, пішін жасағыңыз келсе, пилатесті келесі деңгейге көтергіңіз келсе немесе қазіргі дене бітіміңізді сақтағыңыз келсе - бізде сізге бір нәрсе бар.
Move With Us қолданбасы әрбір әйелге өз әлеуетін ашуға көмектесу үшін жасалған.
Жаттығулар:
- Кез келген жерде, кез келген уақытта үйде және жаттығу залында жаттығу опцияларына қол жеткізіңіз.
- Мүсіндеу және терлеуден бастап өте қажет демалыс, демалыс және қалпына келтіру сабақтарына дейінгі нұсқалары бар сұраныс бойынша пилатес сабақтары.
- 4, 5 немесе 6 күндік жаттығуларды таңдау мүмкіндігі.
- Жаттығу протоколын қажеттіліктеріңізге сәйкес реттей алатын толықтай теңшелетін жаттығуларды жоспарлаушы.
- Жүздеген қосымша қыздыру жаттығулары, мақсатты жаттығулар, мүсіндеу схемалары, жабдықсыз жаттығулар, 30 минуттық HIIT жаттығулары, кардио опциялары, финишерлер, күйіп қалу сынақтары және салқындату жаттығулары бар эксклюзивті жаттығулар кітапханасына кіріңіз.
- Регрессия, прогресс, жабдық жоқ және барлық жаттығулар үшін жаттығуларды ауыстыру опциялары.
- Бейне көрсетілімдері, жаттығулардың сипаттамалары, пішінге көмектесетін түсіндірме бейнелері, ойнатылатын жаттығу мүмкіндігі және таймер, жаттығуларды ауыстыру опциялары және т.б. Сонымен қатар, сіз салмақтарыңызды, қайталауларыңызды, жиындарыңызды және өнімділікті бақылай аласыз!
Тамақтану:
- Жеке өлшемдеріңіз бен мақсаттарыңызға калориялар мен макростарды алыңыз.
- Сіздің мақсаттарыңыз үшін жасалған тағам нұсқаулығының теңшелген опцияларына қол жеткізіңіз
артықшылықтар.
- Интерактивті тамақтану мүмкіндіктері, соның ішінде:
Рецепттерді ауыстыру - ұқсас калориялары мен макростары бар жаңа тағамдарды табыңыз.
Ингредиенттерді ауыстыру - калорияларды өзгертпей, жеке ингредиенттерді өзгерту арқылы рецептіңізді өзгертіңіз.
Рецепт сүзгісі - калориялар, макростар, диеталық шектеулер және тіпті тағам санаттары бойынша 1200+ рецепттерден тұратын бүкіл кітапханамызды шолыңыз!
Қызмет көрсету мөлшері - біреуден көп пісіру керек пе? Әрбір рецептте қолжетімді қызмет ету өлшемі мүмкіндігі арқылы порцияңызды оңай көбейтіңіз.
- Әртүрлі диеталық қажеттіліктерді ескере отырып, біз сүтсіз, глютенсіз, жаңғақсыз, қызыл етсіз, теңіз өнімдерінен, вегетариандық және вегетариандық опцияларды қоса алғанда, артықшылықтардың кең ауқымын қанағаттандырамыз.
- Қарапайым түрту арқылы тағам нұсқаулығыңызға кедергісіз кіретін 1200-ден астам рецепттерден тұратын кітапханамызға қол жеткізіңіз.
- Бақылау тақтасы оңай бақылау үшін күнделікті калория мен макронутриент мақсаттарыңызды күні бойы жаңартады.
- Интерактивті сатып алу тізімі арқылы тамақтану бойынша саяхатыңызды оңай басқарыңыз, ол ұсынылатын тағам нұсқаулығының маңызды нәрселерін жазып қана қоймайды, сонымен қатар сіздің жеке толықтыруларыңызды да орналастырады.
Прогрессті бақылау, мақсат қою, қолдау және есеп беру:
- Прогреске байланысты калорияңызды жаңарту үшін біздің диетологтармен тіркелу.
- Күнделікті ылғалдандыруды, қадамдарды, ұйқыны және тамақтануды бақылауға арналған құралдар.
- Апталық өлшемдер мен үлгерім фотосуреттерін тіркеу.
- Мақсат қою мүмкіндігі, интерактивті істер тізімі және күнделікті рефлексия.
- Күнделікті қадамдарыңызды синхрондау үшін Денсаулық қолданбасымен интеграция.
Сонымен қатар, жаңа тұтынушылар таңдалған жаттығу бағдарламасына, теңшелген тамақтану нұсқаулықтарына және қолданбадағы басқа эксклюзивті мазмұнға қол жеткізуді қамтитын эксклюзивті ТЕГІН 7 күндік сынақ нұсқасын пайдалана алады. Бағдарламаның сынақ мерзімі аяқталғаннан кейін ақылы жазылымға автоматты түрлендіру болмайды. Ешқандай тосынсыйларсыз немесе жасырын төлемдерсіз келесі не болатынын өзіңіз шешесіз. Біздің Platinum мүшелігіміз бен бізбен бірге тамақтаныңыз мүшелігімізде қазіргі уақытта тегін сынақ нұсқасы жоқ екенін ескеріңіз.
Біздің миссиямыз әйелдерді күшті ақыл-ой, дене және әдеттерді қалыптастыру үшін фитнес және дұрыс тамақтануға үйрету болып табылады. Біз сізді жаһандық қауымдастыққа қош келдіңіздер және фитнес мақсаттарыңызға жетуге көмектескіміз келеді.
Move With Us қолданбасын жүктеп алуға тегін және Platinum және Eat With Us мүшелігін ұсынады.
Жыл бойы бізбен бірге қозғалыңыз және тамақтаныңыз!
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін.
Жеке ақпарат, Қаржы туралы ақпарат және тағы 5
Дерек шифрланып өткізіледі.
Деректің өшірілуін сұрай аласыз.
Бағалар мен пікірлер
4,7
2,4 мың пікір
Жаңалықтар
This latest version contains bug fixes.
