30 Day Fitness - Home Workout
Қолданба арқылы сатып алу
4,7star
12,4 мың пікір
1 млн+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
30 күндік фитнес-сынаққа дайынсыз ба? Нақты нәтижелерді көру және шынығу үшін жаттығуды бүгіннен бастаңыз! Жаңа жаттығулар, фитнес-жоспарлар және бейне жаттығулар енді қол жетімді!
Бүкіл денеңіздің тонусын алыңыз және өзіңіздің ең жақсы нұсқаңыздай сезініңіз. Минималды күреспен кез-келген қосымша салмақты тастаңыз (ешнәрсе күш-жігерсіз болмайды!) Және 30 күнде сіздің пішініңіздің айтарлықтай айырмашылығын көріңіз. Қазір 30 күндік фитнес-сынақтан өтіп көріңіз, май жасушаларының ерігенін көріңіз.
Сіздің өміріңіздің 30 күнінде күн сайын бірнеше минут инвестициялаңыз және денеңіздің сіз қалаған пішінге келуін қадағалаңыз. Бастапқы жылыту жаттығуларынан бастаңыз, содан кейін бүкіл денеңізді сымбатты ететін жаттығулар жасаңыз. Планка, скват, аб - сіздің күнделікті өміріңіздің бір бөлігі: біздің жаттықтырушылар сізге не дайындағанын біліңіз!
Алғашқы екі күнде оны жеңілдетіп, бір жиынтыққа саныңызды біртіндеп көбейтіңіз. Күткендеріңізден асып, күнделікті мақсатыңызға жетіңіз және оны әртүрлі әлеуметтік платформалардағы достарыңызбен бөлісіңіз. Салмағыңыздың төмендеуін көріңіз, және сіздің бұлшықеттеріңіз қысқа мерзімде өседі. Үйде немесе қалаған жеріңізде, қалағаныңызда жаттығыңыз: біздің қиындықтарымыздың арқасында оны өзгертіп, денеңізге айналдырыңыз.
Отыз күндік жаттығудан кейін не болады? Дене формасын жақсарту үшін Hiit жаттығуларымызды қолданып көріңіз. Ақыры сіз келесі мақсаттарға қол жеткізесіз:
• Тонды қолдар
• Жалпақ іш
• шабдалы бөксе
• Жіңішке жамбас
• Бикини жағажайы корпусы
• Мүсінді абс
• Арықтау
• Бұлшықетті күшейту
• Өзіңізді жақсы ұстаңыз
• Іштің майын жоғалтыңыз
Сіз бірегейсіз, сіздің денеңіз де солай. 30 күндік фитнес қосымшасын қазір жүктеп алыңыз!
МҮМКІНДІКТЕР:
- Сізге мұқият таңдалған 97 жаттығу
- кез-келген қажеттілік үшін 420 жаттығу
- барлық тәртіптерге арналған бейне нұсқаулар
Қосымша ағылшын, француз, неміс, итальян, португал, испан, орыс, жапон, корей, түрік, қытай (жеңілдетілген) және қытай (дәстүрлі) тілдерінде қол жетімді.
30 күндік фитнес қосымшасы кез-келген жастағы және фитнес жағдайындағы адамдарға жарамды болса да, нақты нәтижелерге кепілдік берілмейді, өйткені олар әр адамның денесіне қарай өзгеруі мүмкін. Дәрігерден кеңес сұраңыз және бастамас бұрын біздің саясатты оқып шығыңыз.
Премиум-жоспарды таңдап, барлық мүмкіндіктерге шектеусіз қол жеткізіңіз. Сіз өзіңіздің жазылымыңызды әрқашан Play Store дүкеніндегі арнайы бөлімде басқара немесе бас тарта аласыз.
Тегін сынақ нұсқасын бүгін пайдаланыңыз!
Қызмет көрсету шарттары: https://bendingspoons.com/tos.html?app=4975084323576220172
Құпиялылық саясаты: https://bendingspoons.com/privacy.html?app=4975084323576220172
Біз өз қосымшаларымызды үнемі жетілдіріп отырамыз және сіздің ұсыныстарыңызды тыңдағыңыз келеді, дүкендегі ең жақсы қосымшаны жасауға көмектесіңіз! Егер сіз қате тапқан болсаңыз, ұсыныс алған болсаңыз немесе жаңа мүмкіндікті алғыңыз келсе, бізге электронды пошта арқылы 30dayfitnessandroid@bendingspoons.com жіберіңіз.
Веб-сайт: https://30dayfitness.app
Бүкіл денеңіздің тонусын алыңыз және өзіңіздің ең жақсы нұсқаңыздай сезініңіз. Минималды күреспен кез-келген қосымша салмақты тастаңыз (ешнәрсе күш-жігерсіз болмайды!) Және 30 күнде сіздің пішініңіздің айтарлықтай айырмашылығын көріңіз. Қазір 30 күндік фитнес-сынақтан өтіп көріңіз, май жасушаларының ерігенін көріңіз.
Сіздің өміріңіздің 30 күнінде күн сайын бірнеше минут инвестициялаңыз және денеңіздің сіз қалаған пішінге келуін қадағалаңыз. Бастапқы жылыту жаттығуларынан бастаңыз, содан кейін бүкіл денеңізді сымбатты ететін жаттығулар жасаңыз. Планка, скват, аб - сіздің күнделікті өміріңіздің бір бөлігі: біздің жаттықтырушылар сізге не дайындағанын біліңіз!
Алғашқы екі күнде оны жеңілдетіп, бір жиынтыққа саныңызды біртіндеп көбейтіңіз. Күткендеріңізден асып, күнделікті мақсатыңызға жетіңіз және оны әртүрлі әлеуметтік платформалардағы достарыңызбен бөлісіңіз. Салмағыңыздың төмендеуін көріңіз, және сіздің бұлшықеттеріңіз қысқа мерзімде өседі. Үйде немесе қалаған жеріңізде, қалағаныңызда жаттығыңыз: біздің қиындықтарымыздың арқасында оны өзгертіп, денеңізге айналдырыңыз.
Отыз күндік жаттығудан кейін не болады? Дене формасын жақсарту үшін Hiit жаттығуларымызды қолданып көріңіз. Ақыры сіз келесі мақсаттарға қол жеткізесіз:
• Тонды қолдар
• Жалпақ іш
• шабдалы бөксе
• Жіңішке жамбас
• Бикини жағажайы корпусы
• Мүсінді абс
• Арықтау
• Бұлшықетті күшейту
• Өзіңізді жақсы ұстаңыз
• Іштің майын жоғалтыңыз
Сіз бірегейсіз, сіздің денеңіз де солай. 30 күндік фитнес қосымшасын қазір жүктеп алыңыз!
МҮМКІНДІКТЕР:
- Сізге мұқият таңдалған 97 жаттығу
- кез-келген қажеттілік үшін 420 жаттығу
- барлық тәртіптерге арналған бейне нұсқаулар
Қосымша ағылшын, француз, неміс, итальян, португал, испан, орыс, жапон, корей, түрік, қытай (жеңілдетілген) және қытай (дәстүрлі) тілдерінде қол жетімді.
30 күндік фитнес қосымшасы кез-келген жастағы және фитнес жағдайындағы адамдарға жарамды болса да, нақты нәтижелерге кепілдік берілмейді, өйткені олар әр адамның денесіне қарай өзгеруі мүмкін. Дәрігерден кеңес сұраңыз және бастамас бұрын біздің саясатты оқып шығыңыз.
Премиум-жоспарды таңдап, барлық мүмкіндіктерге шектеусіз қол жеткізіңіз. Сіз өзіңіздің жазылымыңызды әрқашан Play Store дүкеніндегі арнайы бөлімде басқара немесе бас тарта аласыз.
Тегін сынақ нұсқасын бүгін пайдаланыңыз!
Қызмет көрсету шарттары: https://bendingspoons.com/tos.html?app=4975084323576220172
Құпиялылық саясаты: https://bendingspoons.com/privacy.html?app=4975084323576220172
Біз өз қосымшаларымызды үнемі жетілдіріп отырамыз және сіздің ұсыныстарыңызды тыңдағыңыз келеді, дүкендегі ең жақсы қосымшаны жасауға көмектесіңіз! Егер сіз қате тапқан болсаңыз, ұсыныс алған болсаңыз немесе жаңа мүмкіндікті алғыңыз келсе, бізге электронды пошта арқылы 30dayfitnessandroid@bendingspoons.com жіберіңіз.
Веб-сайт: https://30dayfitness.app
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Бағалар мен пікірлер
4,7
12,2 мың пікір
Жаңалықтар
Bug fixes and performance improvements.
