30 Day Push Ups Challenge
Жарнамалары бар
4,2star
2,14 мың пікір
100 м.+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Біздің фитнес жаттығуларымызды орындау арқылы 30 күн ішінде керемет кеудеге ие болу үшін өзіңізді сынап көріңіз! Біздің 30 күндік жаттығулар жаттығуын жүктеп алыңыз және 30 күндік фокустық жаттығулардан кейін мінсіз денеге ие болу үшін барлық нұсқауларды алыңыз. Егер сіз біздің жаттығулар күнтізбесі мен сізге арналған фитнес-жоспарларымызды ұстанатын болсаңыз, біздің pushups-тің қиындықтары мүлдем мүмкін екенін білеміз. Сонымен, енді ешқандай себеп жоқ. Біздің қосымшаны жүктеп алып, әрдайым қалаған керемет фитнеске қол жеткізу үшін барлық жаттығуларды бастаңыз!
Фитнес нұсқаушысы болмаса, өзін-өзі тәртіпке келтіру қиынға соғатынын түсінеміз. Сондықтан біз сіздің жаттығуларыңызда сәттілікке жету үшін күнделікті фитнес жаттығуларын жасауды еске салатын және ынталандыратын еске салғыштарды орнатамыз. Сіз сонымен қатар достарыңызды шақыра аласыз және pushups жаттығуларын бірге жасай аласыз. Осылайша сіз бір-біріңізге максималды нәтижеге жету үшін күн сайын біздің жаттығуларымызды ұстануды еске сала аласыз.
=================================================
30 күндік жаттығулар жаттығулары МҮМКІНДІКТЕРІ:
=================================================
• Біздің қосымшамыздың керемет интерфейсі бар және оны қолдану өте оңай.
• Біз сізге 30 күнге нақты мақсат қоюға көмектесеміз
Біздің жаттығуларға арналған нұсқаулықыңыз сіздің мақсатыңызға тура жолмен жетуге көмектеседі. Сізге күн сайын Pushups жаттығулары бойынша нұсқаулықтарды орындау қажет.
Барлық нәтижелер алу үшін барлық жаттығулар мен дұрыс емес жаттығуларды дұрыс орындағаныңызға көз жеткізу үшін түрлі-түсті суреттермен қадамдық нұсқауларды орындаңыз.
• Сізге күнделікті күнделікті жылдам жаттығулар жасайтындығыңыз туралы ескерту жасаңыз.
• Дене майын жоғалтуға және жаттығу нәтижелерін арттыруға көмектесетін денсаулыққа қатысты кеңестер алыңыз.
• Осы кеңестерді сүйікті әлеуметтік желіңізде бөлісіңіз: Facebook, Whatsapp немесе басқа әлеуметтік желілерде кеңестер барлығына пайдасын тигізеді.
• Жаттығу күйін достарыңызға және отбасыңызға сүйікті әлеуметтік желі бағдарламаларында бөлісіңіз.
Достарыңызды осы қиындықты бірге жасауға шақырыңыз. Әлеуметтік қолдау - бұл керемет ынталандырушы және сізді одан әрі жаттығуға дайын болуға мәжбүр етеді.
=================================================
Фитнес нұсқаушысы болмаса, өзін-өзі тәртіпке келтіру қиынға соғатынын түсінеміз. Сондықтан біз сіздің жаттығуларыңызда сәттілікке жету үшін күнделікті фитнес жаттығуларын жасауды еске салатын және ынталандыратын еске салғыштарды орнатамыз. Сіз сонымен қатар достарыңызды шақыра аласыз және pushups жаттығуларын бірге жасай аласыз. Осылайша сіз бір-біріңізге максималды нәтижеге жету үшін күн сайын біздің жаттығуларымызды ұстануды еске сала аласыз.
=================================================
30 күндік жаттығулар жаттығулары МҮМКІНДІКТЕРІ:
=================================================
• Біздің қосымшамыздың керемет интерфейсі бар және оны қолдану өте оңай.
• Біз сізге 30 күнге нақты мақсат қоюға көмектесеміз
Біздің жаттығуларға арналған нұсқаулықыңыз сіздің мақсатыңызға тура жолмен жетуге көмектеседі. Сізге күн сайын Pushups жаттығулары бойынша нұсқаулықтарды орындау қажет.
Барлық нәтижелер алу үшін барлық жаттығулар мен дұрыс емес жаттығуларды дұрыс орындағаныңызға көз жеткізу үшін түрлі-түсті суреттермен қадамдық нұсқауларды орындаңыз.
• Сізге күнделікті күнделікті жылдам жаттығулар жасайтындығыңыз туралы ескерту жасаңыз.
• Дене майын жоғалтуға және жаттығу нәтижелерін арттыруға көмектесетін денсаулыққа қатысты кеңестер алыңыз.
• Осы кеңестерді сүйікті әлеуметтік желіңізде бөлісіңіз: Facebook, Whatsapp немесе басқа әлеуметтік желілерде кеңестер барлығына пайдасын тигізеді.
• Жаттығу күйін достарыңызға және отбасыңызға сүйікті әлеуметтік желі бағдарламаларында бөлісіңіз.
Достарыңызды осы қиындықты бірге жасауға шақырыңыз. Әлеуметтік қолдау - бұл керемет ынталандырушы және сізді одан әрі жаттығуға дайын болуға мәжбүр етеді.
=================================================
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Бағалар мен пікірлер
4,2
2,08 мың пікір
Google пайдаланушысы
- "Орынсыз" деп белгілеу
2019 ж. 26 шілде
кушти
Жаңалықтар
minor fixes
