«Менімен бірге тыныс ал» қолданбасы кез келген жерде, кез келген уақытта стрессті басқару, терең ұйқы және күшейтілген назар үшін эмоцияларыңыз бен жүйке жүйеңізді реттейтін бағытталатын тыныс алу жаттығулары арқылы сізге релаксация өнерін үйретеді.
Қолданбаның артындағы миссия
Тыныс алудың адам денсаулығы мен бақыты үшін маңыздылығы туралы қате түсініктер болды. Көптеген адамдар оны тірі қалудың автоматты процесі ретінде қарастырады, бұл біздің өмірмен шын мәнінде байланысымыз.
Саналы тыныс алудың пайдасы бірнеше минут бойы ырғақты ұстанған кезде ғана көрінеді. Бірақ біз соншалықты бос емеспіз және атрофиямыз, бұл қазірге дейін мүмкін емес.
Жаңартылған күні
2026 ж. 09 қаң.