Drop it — фитнес тренер онлайн

Mikhail Tsaralunga

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Drop It көмегімен жаттығу залында алға жылжып, үйде арықтау оңай! Қыздар мен ерлерге арналған жаттығулар, тренажер залындағы жаттығулар немесе үйде фитнес жаттығулары.


НЕГЕ СПОРТ МЕНЕН ЖАСАУ КЕРЕК?
Мұнда әрбір бағдарламаның құндылығы - сізді алға жылжыту.
Әрбір жаттығуды Андрей Скоромный әзірлеген және белгілі бір кезеңге (екі айдан алты айға дейін) арналған. Тренажер залындағы жаттығу бағдарламасы жоғары көлемді және күшті жаттығуларды біріктіретін циклдерге бөлінген. Сорылған абс, күшті қолдар, сау арқа және түзу поза - Drop It көмегімен бәрі мүмкін.


ҚОЛДАНБА АРТЫҚШЫЛЫҚТАРЫ
- Жаттығу күнделігі мен жазбалар күш жаттығуларының нәтижелерін жазуға және үйде немесе жаттығу залында жаттығуларды жоспарлауға көмектеседі.
— Орындалған жаттығулардың белгілері жүріп өткен қашықтықты бақылауға мүмкіндік береді.
- Қолдар, абс және басқа бұлшықет топтарына арналған әрбір жаттығудың бейнелері дұрыс орындау техникасын сақтай отырып, қалай сору керектігін көрсетеді.
- Соңғы аяқталған жаттығуды автосақтау.
- Қолданбаның функционалдығын үнемі жаңарту.
- Қолданба онлайн және Интернетсіз жұмыс істейді.


НЕГІЗГІ ЖАТТЫҒУЛАР
Тренажер залындағы негізгі жаттығу бағдарламасы жаңадан бастағандар мен артық салмағы бар адамдарға ғана емес, сонымен қатар екі жылдан астам жаттығу тәжірибесі барларға да жарамды. Мұнда әр жаттығуда жаттығулардың реті және шамадан тыс жаттығуларсыз алға жылжу үшін қажетті қайталау ауқымы бар.
Push-Push-Legs жаттығу бағдарламасы - бұл жүктемелердің прогрессиясын, әртүрлілігін және қалпына келтіруді ескеретін күш жаттығуларының бағдарламасы.


АКЦЕНТІ БАР БАҒДАРЛАМАЛАР
Ерлер мен әйелдерге арналған бұл жаттығу бағдарламалары белгілі бір бұлшықет тобына бағытталған адамдар үшін жарамды: қолдар немесе иықтар, кеудені немесе арқаны сору, іш, аяқ немесе бөкселерді сору. Адамның қалған бұлшықеттері бірдей жүктеледі. Осы бағдарламалардың бірін аяқтағаннан кейін сіз басымдылықты өзгерте аласыз (мысалы, қолдардан баспасөзге дейін) немесе жалпы бағдарламаға сәйкес спортпен айналысуға болады.


АРНАНДЫРЫЛҒАН БАҒДАРЛАМАЛАР
«Үзілістен кейін оралу» бағдарламасы ұзақ үзілістен кейін спортқа дұрыс кіруге көмектеседі. Үйде жаттығу бағдарламасы дене шынықтыру үшін үй жаттығуларын қамтиды. Үйдегі спорт жаттығу залына бармауға мүмкіндік береді, бірақ сонымен бірге салауатты арқа мен түзу қалыпқа ие болады.


Train with Drop It, жаңа бағдарламалар мен бағыттар үнемі қосылып отырады.


Бағдарламаны таңдаңыз - бірге жетейік!