Sleep Arcade – сізді Dreamland-ке жіберу үшін тыныштандыратын ұйқы ойындары мен дыбыстары
Егер сіз көпшілігіміз сияқты болсаңыз, ұйықтап қалу үшін медитация қолданбаларын, ұйықтар алдында әңгімелерді, тыныштандыратын музыканы немесе подкасттарды қолданып көрдіңіз... және ештеңе жұмыс істемейтін сияқты. Сіздің ақыл-ойыңыз жүгіріп, күнді қайталайды, ертеңгі күн туралы алаңдайды немесе стресс пен мазасыздықтың шексіз циклдерінде қалады.
Ойыңызды алаңдатуға жеткілікті, бірақ сізді сергек ұстайтындай емес, сол жарыс ойларын тыныштандыруға арналған қолданба болса ше? Демалуға, демалуға және ұйқыға оңай өтуге көмектесетін қолданба.
Интерактивті ұйқы ойындары, тыныштандыратын ұйқы дыбыстары және мұқият тыныс алу жаттығулары арқылы демалуға, ойыңызды тыныштандыруға және ұйықтау уақытына дайындалуға көмектесетін соңғы қолданба Sleep Arcade-мен таныстырыңыз. Ұйқысыздықпен, мазасыздықпен күресіп жүрсіз бе немесе жай ғана түнгі режимді жақсартқыңыз келсе және ақырзаманға айналдыруды тоқтатқыңыз келсе, Sleep Arcade ойынды, релаксацияны және ғылымға негізделген әдістерді біріктіріп, тез ұйықтап, түнді тыныш өткізуге көмектеседі.
Ойындарды ашық немесе жабық көзбен ойнаңыз. Ұйқыға арналған үш тыныштандыратын ойын арқылы релаксацияға ықпал ете отырып, ойыңызды мұқият орындаңыз:
Тізбекті есте сақтау ойыны: интрузивті ойларды азайту үшін тізбектерді есте сақтаңыз және қайталаңыз.
Слайд басқатырғыштары: ақыл-ойыңызды босатуға арналған баяу, мұқият плитка ойыны.
Сәйкес карта ойыны: Балалық шақтағы сәйкес карта ойыны, бірақ өте қызық.
Дрейфке жақын болғаннан кейін, екі көзді жұмып ойнап көріңіз:
Дыбысты есте сақтау ойыны: санаңызды тыныштандыру үшін босаңсытатын дыбыс тізбегіне еліктеп, есте сақтаңыз.
Санақ ойыны: баяу санау ойыны стрессті, тыныш жарыс ойларын азайтады және армандар еліне қарай жылжуға көмектеседі.
Мұқият тыныс алу және релаксацияБіздің тыныс алу жаттығуларында тыныс алу мен дем шығаруды басқаратын, тыныш, тыныш күйді ынталандыратын жұмсақ пульсирленген фон бар. Ұйықтау алдындағы тамаша көңіл-күйді жасау және стрессті азайту үшін қораптық тыныс алу / баяу тыныс алуды сүйікті босаңсытатын дыбыстармен біріктіріңіз.
Тыныштандыратын ұйқы дыбыстары Ұйқы дыбыстарының кітапханасынан таңдаңыз: ақ шу / қоңыр шу, мұхит толқындары, жаңбыр, медитациялық музыка және ұстап тұрған музыка. Бұл дыбыстар тыныштандыруға, жайлылыққа және денеңізге шамдар сөнетін уақыт келгенін ақырын сигнал беруге арналған, бұл сізге ұйықтап кетуге және терең, тыныш ұйқыға жетуге көмектеседі. Ақ шу / қоңыр шу кенеттен оянуды болдырмауға көмектесу үшін ортаңыздағы алаңдататын дыбыстарды жабады.
Ғылыммен негізделген ұйқыны қолдау
Толық қызыл жарық қолданушы тәжірибесімен көк жарықтың әсерін азайтыңыз.
Тыныштандыратын музыка мен терең ұйқы ойындары арқылы көңіл-күй мен релаксацияны жақсартыңыз.
Ұйықтау уақытының дұрыс режимдерін, өзін-өзі күтуді және ұйықтауды немесе түн ортасында қалпына келтіруді ынталандырыңыз.
Неліктен Sleep Arcade WorksSleep Arcade бұл жай ғана ұйқы қолданбасы емес. Бұл интерактивті: тыныштандыратын ойындардың, босаңсытатын дыбыстардың және жұмсақ сенсорлық ынталандырудың үйлесімі, бұл сізге босаңсуға, стрессті азайтуға және табиғи түрде ұйықтауға көмектеседі. Бұл тыныш өзін-өзі күту сәттеріне, ұйықтау уақытына немесе төсек алдында айналдырудан үзіліс жасауға өте ыңғайлы.
Бір қарағанда мүмкіндіктер
5 ерекше ұйқы ойындары (3 көз ашық, 2 көз жабық)
Көрнекі белгілермен бағытталатын тыныс алу жаттығулары
Ұйқы дыбыстары мен босаңсытатын әуендер: ақ шу, қоңыр шу, мұхит толқыны, жаңбыр және т.б.
Ұйықтау уақытының мұқият тәртібін қолдайды және түн ортасында оянғаннан кейін қалпына келтіруге көмектеседі
Санау, есте сақтау және матч ойындары сананы тыныштандыруға арналған
Ұйқысы бар адамдар үшін тыныш, дзен және тыныш күйлерді ынталандырады
Сіз ояу болсаңыз да, интрузивті ойлармен күресіп жатсаңыз немесе жай ғана жақсы ұйықтағыңыз келсе/көп ұйықтағыңыз келсе, Sleep Arcade - терең ұйқышылдық, релаксация және арманға толы түндер үшін сіздің серіктесіңіз. Тыныштық әлеміне қадам басу, босаңсу және Sleep Arcade сізге әр түнде тыныш ұйықтауға мүмкіндік беріңіз. Zzz…
Жаңартылған күні
2025 ж. 11 жел.