Ұйқы мониторы: жақсы ұйықтауға арналған серігіңіз 🌙
Ұйқыңызды бақылаудың және жақсартудың қарапайым әдісін іздеп жүрсіз бе? Ұйқы мониторы ұйқы циклдары мен әдеттеріңізді бақылауға, ақырын оятуға және жақсырақ демалуға көмектеседі. Бұл ұйқы мониторы қолданбасы ұйқы режимін түсінуге және ұйқы сапасын жақсартуға көмектесетін пайдалану оңай мүмкіндіктерді ұсынады.
🌟 Негізгі мүмкіндіктер:
Ұйқы үлгілерін бақылаңыз
Ұйқы мониторы ұйқы циклдерін, соның ішінде жеңіл, терең және REM ұйқы кезеңдерін жазады. Бұл қаншалықты жақсы ұйықтайтыныңызды көруге және түнгі әдеттеріңізді түсінуге көмектеседі.
Смарт дабыл және ұйықтау уақыты туралы еске салғыштар
Жеңіл ұйқы кезінде сізді оятуға арналған смарт дабылымызбен сергектікпен ояныңыз. Уақытында ұйықтау үшін еске салғыштарды орнатыңыз және тұрақты ұйқы кестесін жасаңыз.
Ұйқы туралы мәліметтер және ұпайлар
Ұйқы ұпайын және күнделікті, апталық және айлық ұйқы есептерін алыңыз. Оқуға оңай графиктеріміз бен статистикамыз трендтерді көруге және жақсы ұйқы үшін жақсартулар жасауға көмектеседі.
🎶 Тыныштандыратын ұйқы дыбыстары
Ұйықтауға тырысып жатырсыз ба? Демалуға және тыныш кетуге көмектесу үшін мұхит толқындары немесе орман дыбыстары сияқты тыныштандыратын ұйқы дыбыстарын пайдаланыңыз.
💤 Ұйқы кезеңдерін талдаңыз
Ұйқы мониторы телефонның сенсорларын пайдалана отырып, ұйқы кезеңдерін талдау үшін дене қозғалыстары мен дыбыстарды бақылайды. Әр түнде қалай ұйықтайтыныңыз туралы көбірек біліңіз.
📝 Түнгі дыбыстарды жазыңыз
Қорылдау немесе ұйықтап жатқанда сөйлесу сияқты дыбыстарды түсіріңіз. Ұйқыңыз туралы көбірек түсіну үшін немесе жай ғана көңіл көтеру үшін келесі күні оларды тыңдаңыз!
📊 Ұйқыңызды жақсартыңыз
Ұйқыңызға әсер ететін диета, жаттығу және көңіл-күй сияқты факторларды қадағалаңыз. Бұл ақпаратты түнді жақсартуға және күндіз көбірек қуат алуға әкелетін өзгерістер енгізу үшін пайдаланыңыз.
Барлығына арналған
Ұйқысыз адамдар: жақсы ұйықтауға көмектесетін құралдарды табыңыз.
Денсаулыққа әуесқойлар: ұйқының сапасын бақылаңыз және жақсартыңыз.
Қызық ұйықтаушылар: киетін құрылғыны қажет етпестен ұйқыңызды оңай қадағалаңыз.
📲 Пайдалану оңай
Телефонды төсекке немесе тумбочкаға қойыңыз.
Ортаңызды тыныш және кедергісіз ұстаңыз.
Түні бойы бақылау үшін телефоныңыз зарядталғанын тексеріңіз.
🌍 Бірнеше тілде қол жетімді
Sleep Monitor көптеген тілдерді, соның ішінде ағылшын, испан, француз және т.б. қолдайды. Қай жерде болсаңыз да, оны пайдалану оңай.
🔓 Sleep Monitor Pro нұсқасына жаңартыңыз
Қосымша теңшеу: ұйқыңызды бақылауды жекелендіріңіз.
Барлық мүмкіндіктерге қол жеткізіңіз: барлық ұйқы дыбыстарының, ескертпелердің және кеңейтілген есептердің құлпын ашыңыз.
Кеңейтілген деректерді сақтау: барлық ұйқы жазбаларын сақтаңыз және сақтық көшірмесін жасаңыз.
Жарнамасыз тәжірибе: қолданбаны үзіліссіз пайдаланыңыз.
Бейбіт ұйқы кеңістігін жасаңыз
Жатын бөлмеңізді тыныш, қараңғы және салқын ұйықтау үшін тамаша орынға айналдырыңыз. Ұйқы мониторы жақсы ұйқыға қол жеткізуге және сергектікпен оянуға көмектеседі.
Ұйқы мониторын бүгін жүктеп алыңыз! Қолдануға оңай ұйқы мониторы қолданбасының көмегімен бүгін түнде ұйқыңызды жақсартуды бастаңыз. Жақсы ұйықтап, күнді қабылдауға дайын тұрыңыз!
Жаңартылған күні
2025 ж. 14 қыр.