Yoga & Flexibility Workouts

LOYAL Health & Fitness

Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Дене шынықтыру сізді жақсартады. Йогамен айналысу үшін сіз келген сияқтысыз.

Йогада бастаушыдан жоғары деңгейге дейін жақсырақ болу үшін осы қолданбаны пайдаланыңыз.


Йога тәжірибеде болған барлық жылдар бойы адамдар оның денені және ақыл-ойды сауықтыруының пайдасын көрді - сонымен бірге сізге дене шынықтыруға көмектеседі! Кейде өмір шамадан тыс стресске айналады және тыныштық орнын табу үшін релаксация қажет. Әртүрлі стильдер мен қарқындылықтағы созылулар мен жаттығулар тізбегі сізге дене мен ақыл-ойдың тыныштығына жетудің көптеген әртүрлі жолдарын ұсынады. Йоганы кәсіпқой спортшылардан бастап орта жастағы әйелдерге, қарт адамдарға дейін қолданады.

Йоганың барлық дерлік стильдерінің негізі екі негізгі компоненттен тұрады: тыныс алу және позалар. Тыныс алуды бақылау денені босаңсытады және тыныш атмосфераны құру үшін ойды тыныштандырады. Позалардың әрқайсысы сіздің денеңізді созып, теріс энергияны босатады және сізді денсаулық пен кондиционердің оң пайдасын алуға жол салады!

Қарапайым жаттығуларды орындау арқылы сіз қан қысымыңызды төмендете аласыз, жүрек жұмысын жақсарта аласыз және ұйқысыздық немесе депрессия сияқты созылмалы аурулардың қауіп факторларын азайта аласыз! Спортшылар бұл бағдарламаны икемділігін жақсарту үшін пайдаланады, бұл өз кезегінде олардың спорттық қабілеттерін арттыруға және маусымаралық кезеңде бұлшықетті тезірек құруға мүмкіндік береді.

Йоганың бірнеше түрлі стильдері бар - бұл қолданба келесі стильдерді біріктіруге бағытталған:

- Әнусара
- Аштанга
- Аштанга
- Виняса Хатха
- қалпына келтіретін

Апталық жаттығуларыңызға қоса, Fitivity BEATS қолданбасын қолданып көріңіз! Beats - бұл сізді жаттығулар арқылы итермелеу үшін диджейлер мен супер мотивациялық тренерлердің микстерін біріктіретін өте тартымды жаттығу тәжірибесі.

• Жеке сандық жаттықтырушыдан аудио нұсқау
• Әр апта сайын сізге арналған теңшелген жаттығулар.
• Әрбір жаттығу үшін сізге жаттығу әдістерін алдын ала қарау және үйрену үшін HD нұсқаулық бейнелері ұсынылады.
• Жаттығуларды желіде ағынмен жіберіңіз немесе жаттығуларды желіден тыс орындаңыз.

Құпиялық саясаты және пайдалану шарттары: https://www.loyal.app/privacy-policy

Жаңалықтар

Minor bug fixes and performance improvements