Жай медитация - бұл оны қарапайым ететін қолданба. Таймерді іске қосыңыз, көзіңізді жұмып, босаңсытатын дыбыстарды тыңдаңыз. Міне бітті!
⏰ 5 минуттан бастап медитация жасаңыз
🌧️ Медитация жасауға көмектесу үшін қатты жаңбыр немесе қала дыбыстарын тыңдаңыз
🌬️ Шеңбер бойымен оңай тыныс алыңыз, ол үлкейген сайын дем алыңыз және кішірейген сайын дем шығарыңыз - ол сізге демалуға көмектесетін 4-7-8 тыныс алу ережесін сақтайды.
📳 Медитация аяқталған кезде телефоныңыз дірілдейді, сондықтан сіз дыбысты тыңдамасаңыз да, уақыт аяқталғанын білесіз
📊 Өткен медитацияларыңызды қадағалап отырады, осылайша сіз өзіңіздің жағдайыңызды көре аласыз
⭐ Күн шуақты жағажай мен желді орман сияқты көбірек дыбыстарға, сонымен қатар 2 сағатқа дейінгі сеанстарға қол жеткізу үшін Premium нұсқасына жаңартыңыз.
Жаңартылған күні
2024 ж. 15 мам.