Meru Health

Meru Health

Осы қолданба туралы

Meru Health - бұл бейне қоңыраулар және шектеусіз қолданба ішіндегі чат арқылы лицензиясы бар терапевттің үздіксіз қолдауымен психикалық денсаулықты сақтау. Психикалық денсаулық күнтізбені күтпейді - сіздің психикалық денсаулығыңыз да күтпейді.

Терапевтке қоңырау шалу үшін бүгін жүктеп алыңыз және өзіңіз көріңіз.

Үздіксіз күтім
Meru Health бағдарламасын бастаған кезде лицензиясы бар Meru Health терапевтіне жоспарланған бетпе-бет бейне сеанстар және шексіз, асинхронды чат арқылы қол жетімді. Бұл біреудің кестесі емес, сіздің өміріңізге негізделген қолдау.


Коучинг опциясы
Үздіксіз күтім үлгісі Meru Health компаниясының 12 апталық терапия бағдарламасына да, мінез-құлық денсаулығы бойынша сертификатталған жаттықтырушылар қолдайтын 8 апталық коучинг опциясына да (төменде қараңыз) қолданылады. Ешкім өзін жақсы сезінгісі келмейді. Кейбіреулер үшін Meru Health коучингі бұған жетудің ең жақсы жолы болып табылады.
Ақыл мен денені байланыстыру
Психикалық денсаулық жай ғана психикалық емес. Тамақтану, ұйқы, жаттығу және тіпті қарапайым тыныс сіздің психикалық денсаулығыңызға тікелей әсер етеді. Meru Health киюге болатын жүрек соғу жиілігінің өзгермелі құрылғысының көмегімен сіз бұл байланысты әрекетте көре аласыз.

Meru Health қолданбасы
Meru Health қолданбасы өз бетіңізше немесе терапевт немесе жаттықтырушының қолдауымен орындай алатын жетекші, дәлелді сабақтар мен әрекеттер арқылы күтім көрсету тәжірибеңізді жақсартады.


Желі ішіндегі сақтандыру
Meru Health бірнеше медициналық сақтандыру провайдерлерімен қамтылған және кейбір жұмыс берушілер үшін қызметкерлерге тегін жәрдемақы болып табылады. Құны жеке жоспарларға, қосымша төлемдерге және шегерімдерге байланысты. Бірақ тіпті 12 апталық бағдарлама дәстүрлі терапияның 12 аптасының орташа құнынан әлдеқайда арзан.


Біздің команда сіздің шығындар үлесіңізді анықтау үшін денсаулық сақтау жоспарыңызбен байланысады, егер бар болса.


Дәлелденген нәтижелер
Бағдарлама аяқталғаннан кейін Meru қатысушыларының 73% клиникалық маңызды жақсартуларды көрсетеді, ал 59% депрессия немесе мазасыздық белгілерінен ремиссияда. Бұл психикалық денсаулықты сақтаудың дәстүрлі тәсілдерінің 12 апталық нәтижелерінен асып түседі.

12 апталық емдеу бағдарламасы
1. Бейнеқоңырау арқылы төрт бетпе-бет терапия сеансына дейін, сонымен қатар қолданба ішіндегі чат арқылы шексіз қолдау — барлығы бағдарлама барысында сізбен бірге болатын лицензиясы бар терапевтпен.
2. Эмоцияларыңызды тануға, жағымсыз ойлардан арылуға, қарым-қатынасты жақсартуға, сондай-ақ ұйқы мен тамақтанудың психикалық денсаулықтағы рөлін анықтауға көмектесетін қолданбадағы нұсқаулықтар мен әрекеттер.
3. Тыныс алу жаттығуларымен бірге денеңіздің стресске физикалық реакциясын көруге және жақсартуға көмектесетін киілетін құрылғы. Ақыл мен дене бір-бірімен сөйлеседі. Meru Health компаниясының жүрек соғу жиілігінің өзгермелілігі (HRV) құралдары тыңдауға көмектеседі.
4. Meru Health қатысушыларының бірлестігінің анонимді қолдауы мен байланысы.


8 апталық коучинг бағдарламасы

1. Сертификатталған жаттықтырушымен екі бетпе-бет бейне сессия, сонымен қатар қолданба ішіндегі чат арқылы шексіз қолдау.
2. Стрессті азайту, төзімділікті арттыру және ең жақсы тұлғаны ашу дағдыларын дамытуға көмектесетін қолданбадағы әрекеттер мен сабақтар.
3. Дағдылар мен тәжірибелерді тереңірек меңгеруге және сіз іздеген өзгерістерді бекітуге көмектесетін апта сайынғы семинарлар.

Жаңалықтар

Bug fixes and usability improvements