Breathing Timer: Box & 4-7-8

Mind-A Games

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

Дүрбелең шабуылы немесе мазасыздық шабуылы басталған кезде сізге күрделі құралдар қажет емес — сізге бірден жұмыс істейтін нәрсе қажет.

Stop Panic Attack Fast қарапайым, басқарылатын тыныс алу әдістерін қолдана отырып, тез тынышталуға көмектесу үшін жасалған.

Кенеттен үрей шабуылы, мазасыздықтың артуы немесе шамадан тыс стресспен күресіп жатсаңыз да, бұл қолданба сізге бірнеше секунд ішінде бақылауды қалпына келтіруге және денеңіз бен ақылыңызды ақырын босаңсытуға көмектеседі.

🧠 Дүрбелең шабуылдарын тез тыныштандыру
Бағытталған тыныс алуды келесі мақсаттарда пайдаланыңыз:
жүрек соғу жиілігін баяулату
мазасыздық белгілерін азайту
өзіңізді сенімді сезіну және демалу

Қолданбаны ашып, іске қосыңыз — орнатусыз, алаңдататын нәрселерсіз.

🌬 Мазасыздықты жеңілдету үшін қарапайым тыныс алу
Келесілерге көмектесетін айқын визуалды ырғақты ұстаныңыз:
баяу тыныс алыңыз
ойыңызды шоғырландырыңыз
үрейді табиғи түрде азайтыңыз және стрессті жеңілдетуді қолдаңыз

Келесілерге өте ыңғайлы:
үрейді ұстамалар
мазасыздық ұстамалары
мазасыздықтың күрт артуы
стресстік сәттер

⚡ Кез келген уақытта лезде жеңілдету
Қолданбаны келесі жағдайларда пайдаланыңыз:
үрейді ұстама кенеттен басталса
мазасыздық жиналса
өзіңізді шаршаған сезінсеңіз және стрессті тез жеңілдету қажет болса

Нақты өмірлік жағдайларға арналған — жылдам, қарапайым, тиімді.

🌙 Ұйықтар алдында тынышталыңыз
Сондай-ақ пайдалы:
түнгі мазасыздық
шамадан тыс ойлану
ұйықтар алдында демалу және тереңірек демалу

🎯 Неліктен жұмыс істейді
Бақыланатын тыныс алу - жүйке жүйеңізді тыныштандырудың және табиғи стрессті жеңілдетуді қолдаудың ең жылдам тәсілдерінің бірі.
Бұл қолданба сізге:
нақты тыныс алу бойынша нұсқаулық
алаңдамайтын дизайн
маңызды сәттерде жылдам қол жеткізу

Тыныс алыңыз.
Басқаруды қалпына келтіріңіз.
Секундтар ішінде демалып, тынышталыңыз.

Жаңа функциялар

**What's new:**

* Dark theme added
* Performance improvements