Total Brain
4,5star
400 пікір
10 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Total Brain сізге психикалық денсаулықты және сауды жақсарту үшін миыңыздың барлық мүмкіндіктерін түсінуге және үйретуге көмектеседі.
Біздің психикалық денсаулығымызды физикалық денсаулығымыз сияқты өлшеуге, жақсартуға және басқаруға болатын принципке негізделген, Total Brain сіздің психикалық денсаулығыңыз бен экрандарыңызды жалпы психикалық жағдайлардың қаупін анықтайтын 12 ми қабілеттілігін өлшейді. Содан кейін, осы бағалау негізінде Total Brain сізге ми қабілеттерін нығайтуға және психикалық денсаулықты жақсартуға арналған психикалық фитнес бағдарламаларын ұсынады.
Ғылыми, қарапайым және қолдануға ыңғайлы:
Ай сайын өлшеңіз - 20 минуттық құпия, клиникалық тұрғыдан негізделген бағалауды қолданыңыз.
Жалпы түсіну - Мидың күшті / әлсіз жақтарын және денсаулығына ықтимал қатерлерді анықтайтын 12 қабілетті көрсететін нәтиже алыңыз.
Дәлірек айтсақ, жаттығулар - сандық ми жаттығуларымен, күніне 15 минут тыныс алумен және медитациямен жеке психикалық фитнес бағдарламасын бастаңыз, содан кейін прогресті қайта бағалап, бақылаңыз.
Артықшылықтары:
Өзін-өзі тану - өзіңіздің күшті, әлсіз жақтарыңыз бен психикалық жағдайыңыздың қаупі туралы біліңіз
Тиімділіктің мониторингі - психикалық фитнес бағдарламалары мен емдеудің әсерін бақылау
Құпия экран - жалпы психикалық жағдайдың қаупі бар экран және үшінші тараптың медициналық қызметтеріне жедел анықтаманы алу
Жақсартылған жұмыс1 - Жалпы психикалық денсаулықты жақсартуға мүмкіндік беретін мидың 12 қабілеттілігінің өлшенетін жақсаруы
[1] Орта есеппен үш сағат жаттығумен байланысты мидың жұмысын жақсарту. 2017 іскери деректердің ішкі кітабы; N = 3,275; Бағалаушылар + кем дегенде екі рет оқытылды
Біздің психикалық денсаулығымызды физикалық денсаулығымыз сияқты өлшеуге, жақсартуға және басқаруға болатын принципке негізделген, Total Brain сіздің психикалық денсаулығыңыз бен экрандарыңызды жалпы психикалық жағдайлардың қаупін анықтайтын 12 ми қабілеттілігін өлшейді. Содан кейін, осы бағалау негізінде Total Brain сізге ми қабілеттерін нығайтуға және психикалық денсаулықты жақсартуға арналған психикалық фитнес бағдарламаларын ұсынады.
Ғылыми, қарапайым және қолдануға ыңғайлы:
Ай сайын өлшеңіз - 20 минуттық құпия, клиникалық тұрғыдан негізделген бағалауды қолданыңыз.
Жалпы түсіну - Мидың күшті / әлсіз жақтарын және денсаулығына ықтимал қатерлерді анықтайтын 12 қабілетті көрсететін нәтиже алыңыз.
Дәлірек айтсақ, жаттығулар - сандық ми жаттығуларымен, күніне 15 минут тыныс алумен және медитациямен жеке психикалық фитнес бағдарламасын бастаңыз, содан кейін прогресті қайта бағалап, бақылаңыз.
Артықшылықтары:
Өзін-өзі тану - өзіңіздің күшті, әлсіз жақтарыңыз бен психикалық жағдайыңыздың қаупі туралы біліңіз
Тиімділіктің мониторингі - психикалық фитнес бағдарламалары мен емдеудің әсерін бақылау
Құпия экран - жалпы психикалық жағдайдың қаупі бар экран және үшінші тараптың медициналық қызметтеріне жедел анықтаманы алу
Жақсартылған жұмыс1 - Жалпы психикалық денсаулықты жақсартуға мүмкіндік беретін мидың 12 қабілеттілігінің өлшенетін жақсаруы
[1] Орта есеппен үш сағат жаттығумен байланысты мидың жұмысын жақсарту. 2017 іскери деректердің ішкі кітабы; N = 3,275; Бағалаушылар + кем дегенде екі рет оқытылды
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Бағалар мен пікірлер
4,5
393 пікір
Жаңалықтар
Dive deeper into mindfulness with our latest version! Discover new meditations designed to enhance your journey towards peace and clarity.