Calorie Deficit Calculator

Starry Web

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Егер сіз салмақ тастағыңыз, тамақтану мақсаттарына қол жеткізгіңіз келсе немесе жай ғана дұрыс тамақтанғыңыз келсе, Oatsy сізге арналған қолданба! Oatsy сізге тамақтануды бұрынғыдан да жылдам және оңай бақылауға мүмкіндік береді. Тағамды, суды және жаттығуларды оңай тіркеңіз және Oatsy-ді ең сау адам болу үшін пайдаланыңыз!

Калорияларды санаңыз, макро және микроэлементтерді бақылаңыз, диета жоспарларын орындаңыз, пайдалы рецепттерді ашыңыз және күнделікті өмірлік ұпайлар бойынша ұсыныстар алыңыз. Oatsy сізге мақсаттарыңызға жетуге көмектеседі.

МАҚСАТТАРЫҢЫЗҒА ЖЕТІҢІЗ

• Кеңейтілген тамақтану күнделігі - әлемдегі ең үлкен тексерілген тамақтану дерекқорымен күні бойы жейтін тағамыңызды оңай жазып алыңыз.

• Мақсаттар қойыңыз - Салмақ жоғалту немесе салмақ қосу мақсатын енгізіңіз, сонда біз сіздің калория бюджетіңізге арналған ойын жоспарын ұсынамыз. Ақылмен тамақтаныңыз және калория тапшылығына қол жеткізіңіз.

• Арнайы диета жоспарлары - Жеке мақсаттарыңызға сәйкес келетін диета жоспарын таңдаңыз. Теңгерімді диета, үзіліссіз ораза, 5:2 ораза және кето күйдіру / кето диетасынан таңдаңыз. Көмірсуларды, ақуызды және майды басқарыңыз.

• Штрих-код сканері - Штрих-кодпен тағамдарды лезде тіркеу үшін біздің сканерімізді пайдаланыңыз.

• Пайдалы графикалық диаграммалар - Мақсаттарыңызға жету үшін күнделікті салмағыңызды, калория тұтынуыңызды және жаттығу күнделігіңізді қарап шығыңыз.

• FitScore өмірлік көрсеткіші - Денсаулық белсенділігіңізді түсінуге және дене салмағының индексін бақылауға көмектеседі. Көмірсуларыңыз аз болса немесе көбірек жаттығу қажет болса, еске салады.

• Apple денсаулық интеграциясы - Қадамдарыңызды санау деректерін Apple денсаулық сақтау жүйесімен тікелей синхрондаңыз.

ТАҒАМДАНУДЫ БАҚЫЛАУ

• Толық тамақтану макро бақылаушысы және калория есептегіші - Күнделікті тамақтанудың егжей-тегжейлі талдауы. Калорияларды санап, жеген тағамдарыңыздың толық мәліметтерін көріңіз - калориялардан, көмірсулардан, майлардан, ақуыздардан бастап тағамдық талшықтарға, қанттарға, қаныққан/қанықпаған майларға, натрийге, холестеринге және калийге дейін.

• Жасанды интеллект тағамының автоматты сканері - Тағамыңыздың суретін түсіріп, Oatsy революциялық сканеріне тағамды анықтауға және бақылауға мүмкіндік беріңіз.

• Таңдамалы тағам - Таңдамалы тағамдар мен рецепттерді жасау арқылы күнделікті калория тұтынуды тиімді бақылаңыз.

• Тағам рейтингісі - Салмақ жоғалту, бодибилдинг, ас қорыту, қант диабеті, жоғары қан қысымы және детокс сияқты мақсаттарыңызға жетуге немесе тағам шектеулеріне сәйкес келетін тағамдарды қарап шығыңыз.

• Пайдалы рецепттер - Танымал рецепттерді өзіңіздің тағам тізіміңізге лезде көшіріңіз немесе сүйікті рецептіңізді әлеммен бөлісіңіз! Пайдалы порцияларға кіріп, барлық макро бөлінуді біліңіз. Вегетариандық рецепттермен бірге тамақтану бойынша ең жақсы нұсқаулық!

• Түсті кодталған рейтинг жүйесі - Көбірек немесе азырақ жеу керек тағамдарды көрсетіңіз.

• Мейрамхана тағамдарының мәзірі - Тамақтанудың дәлдігі туралы алаңдамау үшін танымал мейрамханалардан тағам өнімдерін қосыңыз. Әртүрлі көздерден алынған дәл калория калькуляторы.

• Күнделікті тамақтану туралы қысқаша ақпарат - Барлық микро және макронутриенттерді тегін көрсететін жалғыз калория есептегіші. Калорияларды санау үшін ақы төлеуді тоқтатыңыз!

• Су трекері - Ылғалданған күйде болыңыз және денсаулығыңызды сақтаңыз. Оңай кранмен су тұтынуды бақылаңыз.

ЖАТТЫҒУДЫ БАҚЫЛАУ

• Фитнес жаттығуларын бақылау - Жаттығуларыңызды тіркеу үшін әртүрлі әрекеттер мен жаттығулардан таңдаңыз. Салмақ жоғалтыңыз және денсаулығыңызды сақтаңыз.

• Арнайы жаттығулар - Тізімде өз белсенділігіңізді көрмейсіз бе? Журналыңызға қосу үшін арнайы жаттығу жасаңыз.

• Қадамдарды санау - FitBit және басқа фитнес трекерлерінен қадамдарыңызды автоматты түрде санау үшін Apple Health-пен біріктірілген.

ҚАУЫМДАСТЫҚПЕН БАЙЛАНЫС

• Достарыңыздың калорияларды санау сапарларын қадағалаңыз. Тамақтану саласындағы соңғы жаңалықтардан хабардар болыңыз. Диетологтардан үйреніңіз.

• Жаттығу суреттерімен, салмақтың өсуімен, пайдалы рецепттермен, жаттығу бейнелерімен және т.б. бөлісіңіз.

Тек жеп қоймай, бақылаңыз! Oatsy калория есептегішін бүгін тегін жүктеп алыңыз және пайдалы тамақтануды бастаңыз!

fatsecret Platform API арқылы жұмыс істейді: https://platform.fatsecret.com/

Жаңа функциялар

Nit bug fixes