Path: Run & Meditation Coach

Pathapp

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Жол - сіздің саналы жүгіру жаттықтырушыңыз. Бұл іске қосылған қолданбада барлық сауықтыру мақсаттарына жетуге көмектесетін мұқият жүгіру сеанстары бар. Стресспен күресуден бастап блюзмен күресуге дейін және күнделікті өмірдегі алаңдаушылықты жеңілдетуге көмектеседі. Денеңізді және ақыл-ой жаттығуларыңызды қозғалыс кезінде ақыл-ойды басқаруға көмектесетін жүгірулермен біріктіріңіз. Сіз бастаушы жүгіруші болсаңыз да, тәжірибелі болсаңыз да, жүгірушілердің кез келген түріне арналған жол қолданбасында сеанстар бар. Жеңіл жүгірулер, ұзақ жүгірулер, қарқынмен жүгірулер, аралық жүгірулер, қалпына келтіру жүгірістері, сапарыңыздың қай жерде болғаныңызға қарамастан, жыл бойы аптаның әрбір күніне арналған жүгіру сеанстары бар. Жаңа жаттығу қолданбасын іздесеңіз, жолды қолданып көріңіз.

Жаяу сеанстар 5-тен 60 минутқа дейін. 1-ден 20 мильге дейінгі жүгіру сеанстары. Жүгіруді, жүгіру үшін жүруді үйреніңіз немесе осы басқарылатын жүгіру сеанстарын жүгіру жаттығуларының қалған бөлігіне қосыңыз. Содан кейін жүгірумен байланысуға көмектесетін қысқа медитация немесе тыныс алу сеансына өтіңіз. Жаттығуларыңызды бөлудің орнына, жол медитация қолданбасының, іске қосылған қолданбаның және тыныс алу қолданбасының күшін осы тәжірибелердің әрқайсысында бар сызықты көруге көмектесетін біртұтас платформаға біріктіреді. Айнымас психологияны, сергек және сау денені құруды және тұтас әл-ауқаттың шынайы сезімін құруды үйреніңіз. Егер сіздің жұмыс жоспарыңыз ескірсе, жолды қолданып көріңіз.

Жол сессиялары ақыл-ой/дене фитнесімен және өсумен шын мәнінде жұмыс істеу үшін психологиядан алынған жүгіру, зейін техникасы мен түсініктерді біріктіреді. Бұл физикалық дайындық пен психикалық денсаулыққа бағытталған тәжірибенің жаңа түрі. Аудио жетекшілік ететін жүгіру коучингі сізді икемді, сенімді және бейбіт ететін белгілермен, сабақтармен және жаттығулармен көмектеседі. Тыныс алу жаттықтырушысы тыныс алу күшіне қосылуға көмектеседі. Сіздің медитация жаттықтырушысы сізге ақыл-ой дайындығыңызға және жүгіру кезінде және одан тыс зейінді дамытуға көмектеседі. Жаяу серуендеу кезінде сізбен бірге серуендеу сеанстарын алыңыз және жол сіздің ақылды нұсқауыңыз, жаяу жүру трекеріңіз және жорық трекеріңіз болсын.

Жүгіру мен медитацияны өзіңіздің жеке тәжірибеңізге айналдырыңыз. Егер сіз өз өміріңізде өзгеріс пен өсуді қаласаңыз, бірақ оны жасауға ешқашан мүмкіндігіңіз болмаса, жүгіруіңізді осылай жасауға тырысыңыз. Салауатты денемен қатар оң эмоцияны, батылдықты, оптимизмді, ақыл-ой дайындығын, тәртіпті және еркіндікті қалыптастырыңыз. Жол сіздің жүгіру жаттықтырушысы, медитация жаттықтырушысы және тыныс алу жаттықтырушысы болсын. Үшеуін біріктіріп жұмыс істегенде нағыз тұтас сауықтыру мүмкін болады.

КҮНДЕЛІКТІ ЖҮРГІЗУ:
• Аптаның әр күні – 24/7, жылына 365 күн үшін жаңа жетекші жүгіру сеансын жасаңыз.
• Аудио жетекшілік ететін жүгіру жаттықтырушысы
• Сіз үшін ойластырылған жүгірулер

ТЕГІН негізгі сеанстар:
• Басты беттегі «негізгі» сеанстар толығымен тегін және айналады
• Жүгіру, медитация және тыныс алу жаттығулары
• Ойлы жүгіруші болу үшін қосуға және пайдалануға болатын негізгі сеанстар

ЖҮРГІЗУ ЖӘНЕ ЗАЯЛЫҚ САБАҚТАР:
• Жүздеген жетекші жүгіру, медитация және тыныс алу сеанстары
• Тәжірибенің әр деңгейі үшін жасалған сеанстар
• Қозғалыс кезінде көбірек зейінді, төзімділік пен ризашылықты жасаңыз

ЖҮГІРУ ЖӘНЕ ФИТНЕС ТРЕКЕРІ:
• Жылдамдық, қашықтық санауыш және уақыт арқылы жүгіру және жаяу жүру сеанстарын бақылаңыз
• Бақыланатын сеансты тыңдау кезінде бақылау
• Профильде жалпы статистиканы сақтаңыз

ҚИЫНДЫҚТАР:
• 30 және 60 күндік сынақтар арқылы жаңа медитация, тыныс алу немесе жүгіру жаттығуларын жасаңыз
• Өзіңізге жауапкершілікпен қарап, психикалық және физикалық дайындығыңызды сынаңыз
• Тәжірибеңізде ілгерілеуге және тұрақты, тұрақты әдеттер қалыптастыруға көмектесу үшін орнатыңыз

ПСИХИКАЛЫҚ Тренинг:
• Зейін мен зейінді жаттықтыруды үйреніңіз
• Тұрақты медитация тәжірибесін жасаңыз
• Позитивті психология және жеке психология туралы түсінігіңізді қалыптастырыңыз

ТЫНЫС ЖҰМЫСЫ:
• Тыныс алуыңызбен байланыстырыңыз
• Өз тынысыңызды және эмоцияңызды түсіну және сезіну
• Жүйке жүйеңізбен жұмыс істеуді үйреніңіз

ПСИХЕДЕНДІ ЖҮРУ:
• Жүгіру кезінде психологиялық дайындық
• Қозғалыстағы зейінді және медитация
• Төзімділікті қалыптастырыңыз, шүкіршілік етіңіз, жүгіруде бақыт жасаңыз

Жаңа функциялар

Enhanced performance, fixed bugs, and improved overall experience.