4AS Fitness
5+
Жүктеп алынғандар
Жасөспірім
info
Осы қолданба туралы
4AS клиенттерге фитнес бағдарламаларына қол жеткізуге, жаттығу барысын жазуға және фитнес-саяхаттарын бақылауға мүмкіндік береді.
Басты беттен фитнес жаттықтырушының хабарламаларын қараңыз, күнделікті фитнес статистикасын қараңыз және күнделікті тамақтануға шолу жасаңыз. Бұл бетте біз қадамдарыңыз бен күйген калорияларыңызды бақылау үшін Apple Health қолданбасымен жұмыс істейміз.
Сол жерден күнделікті жаттығуды жоспарлаушы ретінде әрекет ететін фитнес күнтізбесіне бір қойындыны сырғытыңыз. Жаттықтырушы сізге фитнес жоспарын тағайындағанда, салмақ өлшеуді сұрағанда, күнделікті тамақтану макростарын қадағалап немесе орындалу барысы туралы фотосуретті сұрағанда - орындалатын істер тізімін дәл осы жерден табасыз. Бір күндік жаттығуды басу сізді фитнес бағдарламаңыздың бірінші жаттығуына апарады.
Ақырында, сіз көп уақытыңызды «Пойыз» қойындысында өткізесіз. Мұнда сіз апта сайын бағдарламаңыздың толық сипаттамасын аласыз. Сізге қай күндері жаттығу керек екенін, сол күндегі жаттығулардың шолуын қараңыз, содан кейін бастау үшін жоспарды басыңыз.
Жоспарға кіргеннен кейін, бағдарлама бойынша жылжу үшін жаттығулар арқылы солға сырғытуыңызға болады. Әрбір экранның төменгі жағында жаттығу таймерін және жиындарды, қайталауларды, салмақты және уақытты жазу мүмкіндігін көресіз. Әрбір жаттығу фото және бейнемен бірге келеді, сондықтан нақты жаттығуларды қалыптастыруға келгенде ешқашан қараңғылықта қалмайсыз. Бағдарламаға фитнес бағдарламаларыңызды жазу жаттықтырушыға фитнес мақсаттарыңызға жету үшін қаншалықты күш салып жатқаныңызды білуге көмектеседі.
Бүгінгі күніңіз жақсы өтсін!
Басты беттен фитнес жаттықтырушының хабарламаларын қараңыз, күнделікті фитнес статистикасын қараңыз және күнделікті тамақтануға шолу жасаңыз. Бұл бетте біз қадамдарыңыз бен күйген калорияларыңызды бақылау үшін Apple Health қолданбасымен жұмыс істейміз.
Сол жерден күнделікті жаттығуды жоспарлаушы ретінде әрекет ететін фитнес күнтізбесіне бір қойындыны сырғытыңыз. Жаттықтырушы сізге фитнес жоспарын тағайындағанда, салмақ өлшеуді сұрағанда, күнделікті тамақтану макростарын қадағалап немесе орындалу барысы туралы фотосуретті сұрағанда - орындалатын істер тізімін дәл осы жерден табасыз. Бір күндік жаттығуды басу сізді фитнес бағдарламаңыздың бірінші жаттығуына апарады.
Ақырында, сіз көп уақытыңызды «Пойыз» қойындысында өткізесіз. Мұнда сіз апта сайын бағдарламаңыздың толық сипаттамасын аласыз. Сізге қай күндері жаттығу керек екенін, сол күндегі жаттығулардың шолуын қараңыз, содан кейін бастау үшін жоспарды басыңыз.
Жоспарға кіргеннен кейін, бағдарлама бойынша жылжу үшін жаттығулар арқылы солға сырғытуыңызға болады. Әрбір экранның төменгі жағында жаттығу таймерін және жиындарды, қайталауларды, салмақты және уақытты жазу мүмкіндігін көресіз. Әрбір жаттығу фото және бейнемен бірге келеді, сондықтан нақты жаттығуларды қалыптастыруға келгенде ешқашан қараңғылықта қалмайсыз. Бағдарламаға фитнес бағдарламаларыңызды жазу жаттықтырушыға фитнес мақсаттарыңызға жету үшін қаншалықты күш салып жатқаныңызды білуге көмектеседі.
Бүгінгі күніңіз жақсы өтсін!
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Жаңалықтар
We’ve added several new features to make the workout experience faster and easier.
