PlanEAT - Healthy & easy diet

Desarrollos Técnicos

Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Егер сіз салмақты тиімді және сау жолмен жоғалтқыңыз, арттырғыңыз немесе сақтағыңыз келсе, Planeat сіздің тамаша серіктесіңіз. Сіздің денсаулығыңыз бен фитнес мақсаттарыңызға сай жасалған бұл қолданба сіздің өмір салтыңызға, тағамға төзбеушілік пен денсаулық жағдайыңызға негізделген жекелендірілген тәсілді ұсынады.

Үздік Planeat мүмкіндіктері:

🥑 Диетологтардың жекелендірілген мәзірлері: сіздің тағамдық қажеттіліктеріңізге және тәжірибелі диетологтар дайындаған тағам қалауларына бейімделген ас мәзірлерін алыңыз. Салмақты жоғалту қазір өте оңай болады, сізде қадамдық нұсқаулар, калорияларды бөлу және порциядағы макронутриенттер бар әрбір рецепт болады, сондықтан диетаңызды ұстану және салмақ жоғалту бұрынғыдан оңайырақ болады.

🔥 Калориялар мен макронутриенттердің есептегіші: күнделікті және апта сайынғы тұтынуды дәл қадағалап отыру салмақ жоғалтуға немесе бұлшықетті арттыруға көмектеседі. Біздің интуитивті құралдың көмегімен калориялар мен макронутриенттерді (ақуыздар, көмірсулар және майлар) бақылау оңай және тиімді болады.

📱 Калория мен макронутриент калькуляторы: әр тағамның тағамдық құндылығын білу үшін сізде калькулятор болады. Күнделікті диетаңызда не жейтініңізді жақсырақ білу үшін әрбір тағамның калориясын грамммен, сондай-ақ олардың энергия, май, ақуыз және көмірсулар мәндерін біліңіз.

📉 Салмағыңыз бен майыңыздың үздіксіз эволюциясы %: Салмағыңызды жүйелі түрде жазып алу арқылы сіз ілгерілеуіңізді бақылай аласыз және салмақ жоғалтуыңызды талдай аласыз. Біздің жекелендірілген мәзірлерімізді орындаңыз және сіз біртіндеп және түпкілікті мақсаттарыңызға жетесіз. Бұл артық килограммдармен біржолата қоштасыңыз!

Апталық мәзірлеріңізге арналған сатып алулар тізімі. Енді сіз ақша үнемдей аласыз және бір уақытта салмақ жоғалта аласыз. Planeat сізге апта сайынғы жеке мәзір сатып алу тізімін ұсынады. Қажетті тағамды сатып алып, апта сайынғы сауда себетіне үнемдеңіз. Тоңазытқышыңыз бен қоймаңызда бұдан былай тамақ қалдықтары болмайды және қол жетімді барлық тағамды барынша пайдаланасыз.

Барлық талғамға арналған рецепттер. Сіздің жеке мәзіріңіз түпкілікті болмайды, егер бір тағам ұнамаса, оны басқасына өзгертуге болады. Сіздің мәзірлеріңіз салмақ жоғалтуды қиындатпау үшін конфигурацияланатын және әрқашан сізге бейімделетін болады.

🏋🏻‍♂️Ejercicios Daily: Диетаны мақсаттарыңызға жетуге көмектесетін жаттығулар тәртібімен толықтырыңыз. Сіз салмақ жоғалтқыңыз келсе, бұлшықет массасын жинағыңыз немесе жай ғана пішінді сақтағыңыз келсе, бізде сіз үшін тамаша жоспар бар.

📻 Тағам сканері: біздің жетілдірілген сканерімізбен тамақ жазуды жеңілдетіңіз. Әрбір өнімнің штрих-кодын сканерлеу арқылы макронутриенттер мен калориялар туралы егжей-тегжейлі ақпаратты алыңыз. Оларды калория есептегішіне қосуға немесе әр тағамдағы немесе тағамдағы майдың, энергияның, ақуыздың және көмірсулардың мөлшерін талдауға болады.

Бүгін не жеуге болатыны туралы идеялар: үйдегі тағамға негізделген пайдалы тағам нұсқаларын зерттеңіз. Бұл инновациялық мүмкіндік тоңазытқышта немесе қоймада бар ингредиенттерді пайдаланып дәмді және қоректік тағамдарды дайындауға көмектеседі. Тамағыңыздан көбірек пайда аласыз. сондықтан сіз ештеңені тастамайсыз.

👨🏻‍🍳Аспазсыз: енді Planeat's Chef көмегімен тамақ дайындау оңайырақ болады. Сізге қажетті ингредиенттер мен тағамдардың толық мәліметтері бар қадамдық түрде түсіндірілген пайдалы рецепттердің барлық түрлерінің бейнелері болады. Сіз пайдалы және оңай дайындалатын тағамдарға арналған пайдалы кеңестер мен амалдарды үйренесіз.

👩🏻‍🔬Диетологтармен сұхбат: Сізде күмән бар ма? Planeat сізге диета, тамақтану, денсаулық, салмақ, жаттығулар, рецепттер, калориялар, майлар, макронутриенттер және т.

Жаңалықтар

Fixed small bugs