PreventionCloud

Zomo Health

Осы қолданба туралы

Күнделікті тәртіптеріңізді ұйымдасқан, ынталы немесе белсенді ұстауға арналған құралдармен жақсартыңыз. Жоспарлау мен бақылаудан бастап интерактивті сынақтарға дейін барлығын қамтитын бұл қолданба тәжірибеңізді біріктіреді. Мақсаттарыңызға оңай қол жеткізе отырып, тұрақты болыңыз.

Негізгі мүмкіндіктер

Өмір салтын бағалау
Кіріктірілген өзін-өзі бағалау құралдарын пайдаланып, тәртіптеріңізді анықтаңыз. Бұл мүмкіндік ойлануға итермелейді, өзін-өзі тануды арттырады, сонымен қатар күнделікті өмірге көбірек ниетпен қарауға көмектеседі.

Жекелендірілген жоспарлар
Өзіңіздің ерекше қажеттіліктеріңізге негізделген жекелендірілген жоспарларды алыңыз. Денсаулық сақтау сапарыңызға назар аудару үшін жетістіктеріңізді оңай бақылаңыз.

Сынақтар
Қимылыңызды жоғары ұстау үшін интерактивті сынақтарға қосылыңыз. Оң әдеттерді нығайту және толық белсенді болу үшін маңызды кезеңдерге ұмтылыңыз.

Ынталандырулар
Іс-шараларды аяқтағаныңыз немесе белсенді болып қалғаныңыз үшін сыйақы алыңыз. Бұл ынталандырулар сіздің күш-жігеріңізді ескере отырып, тұрақты қатысуды ынталандырады.

Күнделікті белсенділік және тәртіпті бақылау
Ұйқыдан немесе су ішуден бастап жүзу сияқты белсенді спорт түрлеріне дейінгі күнделікті әдеттерді бақылаңыз. Трендтерді анықтау үшін бой мен салмақ сияқты дене көрсеткіштерін бақылаңыз. Өсуді өлшеу кезінде үлгілеріңізді түсіну үшін осы деректерді пайдаланыңыз.

Эмоционалдық әл-ауқат
Демалысқа және саналылыққа арналған құралдарға қол жеткізіңіз. Бұл әрекеттер күнделікті өмірде оңай шарлауға көмектесетін эмоционалдық тепе-теңдікті қолдайды.

Фитнес және қозғалыс бейнелері
Белсенді болу үшін жаттығулар мен қозғалыс бейнелерін көріңіз. Фитнес деңгейіңізге немесе қалауыңызға сәйкес мазмұнды табыңыз.

Іс-шаралар
Өмір салтына, фитнеске немесе қатысуға бағытталған бағдарламаларды табыңыз. Қатысу үшін осы іс-шараларға тікелей қолданба арқылы қатысыңыз.

Викториналар
Қызықты бола отырып, үйрену үшін интерактивті викториналардан өтіңіз. Оң әдеттерді көңілді және ақпараттық түрде нығайтыңыз.

Қолданба ішіндегі чат
Қолданба ішіндегі чат функциясы арқылы жедел қолдау алыңыз. Сұрақтарға жауаптар табыңыз және қолданбаны шарлау кезінде хабардар болыңыз.

-- ... - Мотивацияны сақтау үшін белсенділік үрдістерін көрсетіңіз.

Қолжетімділік тек оқуға арналған күйінде қалады. Біз бұл деректерді ешқашан жазбаймыз, өңдемейміз, синхрондамаймыз немесе өзгертпейміз. Қолданба жүрек соғу жиілігі, ұйқы кезеңдері немесе калориялар сияқты басқа түрлерге қол жеткізбейді. Бұл рұқсаттарды кез келген уақытта қайтарып алыңыз.

-- ...

Жаңа функциялар

• New Olympic Challenge added
• Spouse Registration now available
• Bug fixes and performance improvements