Take3Breaths Guided Meditation

Profil Software

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Өзіңізді бақытты болуға үйретіңіз - әртүрлі медитациялармен, оқулықтармен және өзін-өзі жаттықтыруға арналған музыкалық таймермен жетекшілік ететін медитация және зейін жаттығулары.


Take3Breaths қолданбасы медитацияны оқуға да, жаттығуға да үйлесімді тәсілді қамтамасыз ету үшін жасалған. Оның мақсаты - жаңадан бастаушы және тәжірибелі медитацияға әртүрлі медитация әдістерін ұсына отырып, стрессті жеңілдету, психикалық сауықтыру және релаксация жаттығуларының көзін ұсыну. Оларға мыналар жатады: ұйқыға арналған медитация, жаяу медитация және зейінді ойлау. Стрессті азайтыңыз және алаңдаушылық пен депрессия сияқты нашар психикалық денсаулықтың салдарын болдырмаңыз.
Мұқият таңдалған оқулықтардан, жетекші медитациялар мен әдістерден таңдаңыз немесе музыкалық медитация таймерін пайдаланып, өзіңіздің медитацияңызды немесе зейініңізді қолданыңыз.
Пайдаланушылар өздері үшін ең жақсы жұмыс істейтін техникаға немесе әдістерге қол жеткізу үшін әртүрлі әдістер үйретіледі. Take3Breaths жетекші медитациясының көмегімен стрессті басқарыңыз, жақсы ұйқыны қамтамасыз етіңіз, шешім қабылдауды және мәселені шешуді жақсартыңыз.
Бағдарламаны тегін жүктеп алып, қысқаша «Үш тыныс алу» медитациясын қолданып көріңіз.
Медитацияның ежелгі және мистикалық бастауларын мойындай отырып, қолданба медитацияға және оның әдістеріне ғылыми көзқарасты қолданады. Ол медитация мидың «Альфа» ми толқынының күйін қабылдауын талап ететінін мойындайды және жаңадан бастағандар мен тәжірибелі медитацияшылар үшін өте қолайлы.
Қолданбаны жұмыс орнындағы кері байланыс негізінде Meditation in the Workplace Ltd компаниясы әзірледі, ол қызметкерлерге медитация әдістерін үйрету және оларға қазіргі уақытта, шайқаста жұмыс істеуге көмектесу арқылы көбірек ойластырылған жұмыс орындарын, бақытты топтар мен жақсы қоғам құруға маманданған. -байланысты стресс және жағымсыз эмоциялардан арылу. Оның мақсаты – медитацияның осы тәсіліне қолжетімділікті кеңейту және медитацияның жалпы жұртшылыққа, сондай-ақ әріптестерге, достарға және отбасыларға оң әсерлері туралы үйрету. Бұған қоса, ол жұмыс орнындағы сеанстарға кіретіндерге қосымша оқыту мен «әрдайым қолжетімді» медитация ресурсын ұсынады. Қолданба қосымша артықшылық береді, өйткені ол пайдаланушыларға табиғат пен қоршаған экожүйенің маңыздылығын есте сақтауға көмектеседі. Қолданушы медитация сапарын бастаған кезде желуызды қолданба отырғызады. Емен ағашы өсіп келе жатқанда, ол жануарлардың, жәндіктердің, саңырауқұлақтардың және экологиялық тепе-теңдікті сақтау үшін маңызды басқа элементтердің алуан массивін тарта отырып, зейіннің негізгі нүктесіне айналады. Емен ағаштарымен байланысты көптеген түрлерді зерттеңіз және ағаштың олардың өмір сүруіне әсерін түсініңіз, сонымен қатар олардың жалпы экожүйеге ықпал ететін оң әсерлерін табыңыз.
Қолданба мыналардан тұрады:
Медитациямен айналысуды бастауға көмектесетін оқулықтар – Take3Breaths медитация бағдарламасын орындаңыз және оның артықшылықтарын пайдаланыңыз.
Медитацияның артындағы ғылым - ойыңызды түсініп, денеңізді тыңдауды үйреніңіз
Пайдаланушыларды медитация және зейін тәжірибесі арқылы бағыттайтын құрылымдық медитациялар
Таймер – еркін формадағы жеке медитацияға арналған
Медитация мұғалімі Мартин Хассаллдан медитациялар мен оқулықтар
Поляк композиторы Качпер Грачиктен көтеріңкі және босаңсытатын медитация және ұйқы әуені
Тұрақты медитация тәжірибесін ынталандыру үшін статистика мен ескертулер
Пайдаланушы емен ағаштарымен байланысты түрлерді және олардың біздің экожүйеге қалай әсер ететінін ашатын және білетін білім беру ойыны
Қолданба үйрететін техника тәсілі адамның бәрі бірдей емес екенін және бір медитация әдісі барлық адамдар үшін жұмыс істемейтінін мойындайды. Пайдаланушыларға олардың ақыл-ойы ең қолайлы медитация әдістерін табу үшін қолданба ұсынатын әртүрлі әдістерді қолданып көруге шақырылады.

Бұл басшылыққа алынатын медитация қолданбасы пайдаланушыларды күнделікті тәжірибе жасауға шақырады. Күнделікті ілгерілеушілік пен көңіл-күй қолданба күнтізбесінде автоматты түрде бақыланады, сонымен қатар адамның медитацияны аяқтағанға дейін және одан кейін қалай сезінетінін көрсетеді. Егер сіз көңіл-күйді бақылау қолданбасын іздесеңіз, бұл бағдарлама сіз үшін де жұмыс істей алады.

Жаңа функциялар

- resolved issues with navigation between some screens