VDOT Running Calculator
Қолданба арқылы сатып алу
4,8star
2,53 мың пікір
100 м.+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Доктор Джек Дэниэлс әзірлеген ресми VDOT жүгіру калькуляторы - Runner's World журналы бойынша әлемнің үздік жүгіру жаттықтырушысы - және V.O2 командасы.
Аты аңызға айналған жаттықтырушы доктор Джек Дэниэлс жүргізген 50 жылдан астам ғылыми зерттеулерінің арқасында жүгірушілер мен жаттықтырушылар сәйкес жаттығу қарқынын тез анықтай алады, жарыс көрсеткіштерін теңестіре алады және жылу мен биіктікке реттей алады.
Мүмкіндіктер:
• Уақытты, қашықтықты және жарыс қарқынын есептеңіз
• Ағымдағы жаттығу қарқынын есептеңіз
• Басқа қашықтықтағы жарыс нәтижесінің баламалы көрсеткіштерін есептеңіз және салыстырыңыз
• Жаттығулар мен жарыс қарқындарына температураның немесе биіктіктің әсерін есептеңіз
Сіздің VDOT қандай?
VDOT – сіздің ағымдағы іске қосу мүмкіндігіңіздің өлшемі. Ол барлық жүгіру көрсеткіштеріне ұпай береді, ағымдағы жаттығу қарқынын анықтауға мүмкіндік береді және бір қашықтықтағы жарыс уақытын екіншісіне теңестіреді. Мысалы, сіз өзіңіздің VDOT ұпайыңызды соңғы 5к нәтижеден жарты марафонға қатысқан досыңыздың ұпайымен салыстыра аласыз. Кім жеңді?
Сіз қандай VDOT деңгейіне жеттіңіз?
Жарыс нәтижесін немесе болжалды өнімділікті енгізіңіз және оның VDOT шкаласы бойынша қандай ұпайға жететінін біліңіз. Қай жарыс нәтижесі ең жоғары ұпай алғанын көру үшін барлық өткен көрсеткіштеріңізді енгізіңіз. Бастауыштан - Ақтан (әйел: 34,3, Ер: 36,8) басталып, Кәсіби - Алтынға (әйел: 71, Ер: 80) дейін 10 деңгей бар.
Аты аңызға айналған жаттықтырушы доктор Джек Дэниэлс жүргізген 50 жылдан астам ғылыми зерттеулерінің арқасында жүгірушілер мен жаттықтырушылар сәйкес жаттығу қарқынын тез анықтай алады, жарыс көрсеткіштерін теңестіре алады және жылу мен биіктікке реттей алады.
Мүмкіндіктер:
• Уақытты, қашықтықты және жарыс қарқынын есептеңіз
• Ағымдағы жаттығу қарқынын есептеңіз
• Басқа қашықтықтағы жарыс нәтижесінің баламалы көрсеткіштерін есептеңіз және салыстырыңыз
• Жаттығулар мен жарыс қарқындарына температураның немесе биіктіктің әсерін есептеңіз
Сіздің VDOT қандай?
VDOT – сіздің ағымдағы іске қосу мүмкіндігіңіздің өлшемі. Ол барлық жүгіру көрсеткіштеріне ұпай береді, ағымдағы жаттығу қарқынын анықтауға мүмкіндік береді және бір қашықтықтағы жарыс уақытын екіншісіне теңестіреді. Мысалы, сіз өзіңіздің VDOT ұпайыңызды соңғы 5к нәтижеден жарты марафонға қатысқан досыңыздың ұпайымен салыстыра аласыз. Кім жеңді?
Сіз қандай VDOT деңгейіне жеттіңіз?
Жарыс нәтижесін немесе болжалды өнімділікті енгізіңіз және оның VDOT шкаласы бойынша қандай ұпайға жететінін біліңіз. Қай жарыс нәтижесі ең жоғары ұпай алғанын көру үшін барлық өткен көрсеткіштеріңізді енгізіңіз. Бастауыштан - Ақтан (әйел: 34,3, Ер: 36,8) басталып, Кәсіби - Алтынға (әйел: 71, Ер: 80) дейін 10 деңгей бар.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін үшінші тараптармен бөлісуі мүмкін.
Қолданбағы әрекеттер және Қолданба туралы ақпарат және өнімділік
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Дерек шифрланып өткізіледі.
Дерек жойылмайды.
Бағалар мен пікірлер
4,8
2,49 мың пікір
Жаңалықтар
* Bug Fixes
