Squirrel: ADHD Task Manager

Orange Forge LLC

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Сіз не істеу керектігін нақты білесіз. Тек өзіңізді бастауға мәжбүрлей алмайсыз.
Бұл жалқаулық емес — бұл ADHD атқарушылық дисфункциясы, және «тек назар аудару» оны ешқашан түзеткен емес. Squirrel — миыңыздың қалай жұмыс істейтініне негізделген ұятсыз ADHD тапсырма менеджері: ерік күшіне емес, энергия мен көңіл-күйге негізделген.

Он іс тізімі қолданбасын жүктеп алып, онның бәрін тастап кеттіңіз бе? Бұл ADHD жоспарлаушысы басқаша.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
СДВГ, АТҚАРУШЫ ФУНКЦИЯСЫНЫҢ БҰЗЫЛУЫ ЖӘНЕ ТАПСЫРМАЛАРДЫҢ САЛДАЛУЫ ҮШІН ҚҰРЫЛҒАН
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Тапсырма қолданбаларының көпшілігі сіз немен жұмыс істеу керектігін таңдай аласыз деп болжайды. СДВГ миы көбінесе мұны істей алмайды — бұл ерік-жігердің сәтсіздігі емес, бұл атқарушы функцияның қалай жұмыс істейтіні. Squirrel тапсырмалардың салдануын, шешім қабылдаудан шаршауды және уақыт соқырлығын шешеді, бұл сізге ағымдағы көңіл-күйіңіз бойынша істер тізімін сүзуге мүмкіндік береді:

⚡ Жоғары энергия — қажет ететін тапсырмалар
🧸 Ыңғайлы — шаршаған күндер үшін жеңіл міндеттер
🪶 Төмен үйкеліс — жоқ деп айта алмайтындай оңай
✨ Жеңіске жету керек — дофаминнің тез әсер етуі
🎯 Гиперфокус — қамалып қалған кезде терең жұмыс
⏱ 5 минут — тар назар аудару терезелері үшін шағын тапсырмалар

Басымдықты емес, көңіл-күйді таңдаңыз.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ІШІНДЕ НЕ БАР
━━━━━━━━━━━━━━━━

🧠 МИДЫ ТАҢДАУ — Уақытша ойларды үйкеліссіз жазып алу. Жартылай қалыптасқан идеяларды теріңіз немесе айтыңыз, кейінірек сұрыптаңыз. Оларды ADHD жұмыс жадының ағып кетуіне байланысты жоғалтуды тоқтатыңыз.

💎 ДОПАМИН МӘЗІРІ — Шағын қалпына келтіру әрекеттерінің жеке мәзірі. Қалып қалған кезде, Squirrel біреуін ұсынады. Ішкі жағынан жеткілікті мөлшерде өндірмейтін ADHD миына арналған сыртқы дофамин.

🌿 ҚҰТҚАРУДАН ТАЖЫРЫП КЕТУ — Бір рет басу тапсырмалар тізімін жасырады және дене күтімі бойынша кеңестермен тыныштандыратын тыныс алу анимациясын көрсетеді. Тізімнің өзі мәселеге айналған кезде.

🍅 ФОКУС ТАЙМЕРІ + ДЕНЕНІҢ ҚОС РЕЖИМІ — Қосымша дене қос режимі бар Pomodoro стиліндегі фокус таймері: біреумен бірге жұмыс істеуді имитациялайтын қоршаған ортадағы дыбыс. Денені екі еселеу - тапсырманы бастау үйкелісін азайтудың дәлелденген ADHD әдісі.

📅 КҮНТІЗБЕ ИНТЕГРАЦИЯСЫ — Бүгінгі оқиғалар тапсырмалар тізіміңіздің үстінде қалқып жүреді, сондықтан сіз тапсырмаларды бос уақыт блоктарымен жұптастыра аласыз. Тек оқуға арналған — ешқашан күнтізбеңізге жазбаңыз.

⏰ ІСКЕ АСЫРУ НИЯТТАРЫ — Қашан немесе кейін не бастайтыныңызды алдын ала шешіңіз. Психологияға негізделген әдіс, ол 2-3 есеге дейін орындау ықтималдығын арттырады.

🌧 FOCUS AUDIO LIBRARY — Фокустау, шоғырландыру және зерттеу үшін 18 дыбыс: ​​қоңыр шу, қызғылт шу, ақ шу, жасыл шу, 432 Гц жиіліктегі бинауральды соққылар, орман дыбыстары, жаңбыр, күн күркіреуі, өзен және саябақ атмосферасы денені екі еселеуге мүмкіндік береді.

🔥 РАҒЫМ КҮНДЕРІМЕН ЖҰМСАҚ ЖОЛДАР — Бір күнді жіберіп алдыңыз ба? Сіздің жолыңыз аптасына бір рет кешіріледі. Өмір кедергі келтіретін күндерді жазаламау үшін жасалған.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
КІМГЕ АРНАЛҒАН
━━━━━━━━━━━━━━━━

✓ Әрбір өнімділік қолданбасынан кейін қалпына келген СДВГ ересектер
✓ Атқарушы дисфункциясы немесе тапсырмалар салдануы бар адамдар
✓ Ұят пен улы өнімділікті жек көретін нейродивергентті адамдар
✓ Энергиясы мен зейіні күн сайын өзгеріп отыратын кез келген адам
✓ Студенттер, мамандар, ата-аналар, фрилансерлер, шығармашылық адамдар
✓ Тым көп ақыл-ой тапсырмаларын басқаратын кез келген адам

Сізге диагноз қойылған, өзін-өзі диагноз қойған, диагноз қойылмаған немесе СДВГ-мен байланысты болса да, жұмыс істейді. ADD, аутизм, мазасыздық, депрессия және созылмалы ауру миы үшін де пайдалы.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
БАҒА — ЖАЗЫЛЫМ ЖОҚ
━━━━━━━━━━━━━━━━

Барлық нұсқалардың 7 күндік тегін сынақ нұсқасы. Карта қажет емес.

ТЕГІН — $0
Тапсырмалар, вибрациялық сүзгілер, миды жинақтау, дофамин мәзірі, уақытқа негізделген еске салғыштар, фокус таймері, 60 секундтық аудио алдын ала қараулар, жұмсақ сызықтар

CORE — бір рет $9.99
Күнтізбелік оқиға триггерлері, фокус режимі, 5 фокустық дыбыс (қоңыр шу, жаңбыр, бинауральды медитация, саябақ атмосферасы)

PRO — бір рет $19.99
Фондық фокус таймері, басты экран виджеті, шексіз аудио ойнату, толық 18 дыбыстық кітапхана, әрбір мүмкіндік құлыптан босатылған

Бір реттік сатып алулар. Ешқашан жазылым жасамаңыз. ADHD миы бас тартуды ұмытып кетеді — бір рет төлеңіз, мәңгілікке ие болыңыз.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ҚҰПИЯЛЫЛЫҚ-БІРІНШІ, ОФФЛАЙН-БІРІНШІ
━━━━━━━━━━━━━━━━

Тапсырмаларыңыз телефоныңызда тікелей эфирде. Артқы жағы жоқ. Аналитика жоқ. Бақылау жоқ. Тіркелгілер жоқ. Жарнамалар жоқ. Күнтізбе тек оқуға арналған. Хабарландыруларға жазылу мүмкіндігі бар. Офлайн режимде жұмыс істейді.

СДВГ бар адамдар үшін инди әзірлеушісі жасаған. Ұят жоқ. Кінә жоқ. Тек келесі дұрыс нәрсе.

Жаңа функциялар

Squirrel is here. A shame-free task manager built for ADHD brains.

• Brain dump inbox so nothing falls through
• Vibe-based filters: 5 mins, Cozy, Need a Win, Hyperfocus, Low Energy
• Dopamine menu for when you need a quick win
• Focus timer with body-double mode and ambient audio
• Calendar strip and home screen widget
• 7 days of Pro, free — no card needed

Made for the way ADHD brains actually work.