Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Стресссіз: Relax & Rhythm — күн сайын көңіл көтеруге, ойыңызды тазартуға және өзіңізді жақсы сезінуге көмектесетін қолданба.
Мұнда сіз күнделікті ырғақтарыңызға оңай сәйкес келетін қарапайым құралдарды таба аласыз.

🌿Сіз не істей аласыз:
- Стресстік сәттерде тыныштықты табыңыз — мұқият таңдалған тыныс алу жаттығулары, медитациялар және стресс деңгейін төмендететін дыбыстар.
- Ойыңызды тазарту, қайта назар аудару немесе жай ғана қалпына келтіру қажет болғанда, жылдам негіздеу үшін қысқа медитацияларды тыңдаңыз.
- Мазасыздықты азайтуға, жүрек соғысын реттеуге және бақылау сезімін қалпына келтіруге көмектесетін жаттығулар арқылы тереңірек және жеңіл тыныс алыңыз.
- Көңіл-күйіңізді қадағалаңыз және өзіңізді қалай сезінетініңізді түсініңіз — эмоциялар журналы арқылы тәжірибеңіз бен ішкі күйіңіздің арасындағы заңдылықтарды байқауға көмектеседі.
- Қиын күндерде қолдауды сезініңіз — мейірімді хабарламалар, өзін-өзі күту туралы ескертулер және эмоцияларыңызбен жалғыз сезінбеуге көмектесетін жұмсақ жаттығулар.

👥 Ол кімге арналған:
Кейде шаршаған, мазасызданатын немесе жай ғана ішкі тыныштықты қалайтын кез келген адам үшін.

📲 Қарапайым, жарнамасыз қолданба. Әрқашан жаныңда.
Стресссіз: Релакс және ырғақ — өзіңізді жақсы сезінгіңіз келгенде 💙