30 күнде трансформация, штангалық жаттығумен айналысу, шынымен! Ең танымал 30 күндік планкамен жаттығу бағдарламасымен таныстыру. Сіз 20 секундтан бастайсыз, ал бір айда сіз 300 секундқа үзіліссіз жете аласыз! Достарыңызды қатыстырыңыз, керемет және әдемі денеде бірге жұмыс жасаңыз.
Жаңартылған күні
2026 ж. 26 ақп.