No Jump Cardio
Жарнамалары бар
4,3star
49 пікір
5 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
- секірулер мен соққыларсыз калорияларды жағыңыз
- көз торы мен буын мәселелеріне қолайлы
- әсері төмен, бірақ тиімді
-қимылдар мен музыка жаттығу кезінде көңіл көтеруге арналған.
Мен бұл қолданбаны жүгіру мен секіруден бас тартуға мәжбүр болған адамдар үшін жасадым. Кейде бұл бірлескен мәселе, ал басқа уақытта сізде торлы қабықтың ақауы болса немесе тор қабығының ажырауы болса, көзіңізді қорғау үшін сілкіністерден аулақ болу керек.
Мұндай жағдайларда тиімді аэробты жаттығуларды табу кейде қиынға соғады. Секіру, секіру және секіру жоқ.
Көптеген қолданбаларда олар бар және бұл жаттығуларды әр уақытта өткізіп жіберу қиын.
Мұнда сіз жүгіре алмасаңыз да, сізді жылытуға, аэробты жаттығулар жасауға, терлеуге және майды жағуға арналған 5 түрлі жаттығуларды таба аласыз. Бұл жаттығуларды үйде жасай аласыз.
Айналаңызда жеткілікті орын бар екеніне көз жеткізіңіз, біз алға-артқа және бүйірге жылжимыз. Сіз калорияларды жағасыз, бұлшықеттеріңізді сергітетін боласыз және қан айналымын арттырасыз. Бұл жаттығулар сізде қиындықтар болмаса да, пайдалы болуы мүмкін, бірақ сіз әдеттегіден шаршағаныңызды сезінесіз және жұмсақ аэробты сеансты қалайсыз.
Бұл тиімді болады деп уәде беремін. Бастапқыда оларды тым қарқынды деп тапсаңыз, қолыңыздан келгенін жасаңыз және қайта бастауға дайын болғанша музыкамен баяу қозғалуды жалғастырыңыз. Егер осы қозғалыстардың кез келгені ауырсынуды тудырса, дереу тоқтатыңыз.
Кез келген ақпарат, кеңес немесе қателер туралы хабарлау үшін маған tommyflower.web@gmail.com электрондық поштасын жіберіңіз.
- көз торы мен буын мәселелеріне қолайлы
- әсері төмен, бірақ тиімді
-қимылдар мен музыка жаттығу кезінде көңіл көтеруге арналған.
Мен бұл қолданбаны жүгіру мен секіруден бас тартуға мәжбүр болған адамдар үшін жасадым. Кейде бұл бірлескен мәселе, ал басқа уақытта сізде торлы қабықтың ақауы болса немесе тор қабығының ажырауы болса, көзіңізді қорғау үшін сілкіністерден аулақ болу керек.
Мұндай жағдайларда тиімді аэробты жаттығуларды табу кейде қиынға соғады. Секіру, секіру және секіру жоқ.
Көптеген қолданбаларда олар бар және бұл жаттығуларды әр уақытта өткізіп жіберу қиын.
Мұнда сіз жүгіре алмасаңыз да, сізді жылытуға, аэробты жаттығулар жасауға, терлеуге және майды жағуға арналған 5 түрлі жаттығуларды таба аласыз. Бұл жаттығуларды үйде жасай аласыз.
Айналаңызда жеткілікті орын бар екеніне көз жеткізіңіз, біз алға-артқа және бүйірге жылжимыз. Сіз калорияларды жағасыз, бұлшықеттеріңізді сергітетін боласыз және қан айналымын арттырасыз. Бұл жаттығулар сізде қиындықтар болмаса да, пайдалы болуы мүмкін, бірақ сіз әдеттегіден шаршағаныңызды сезінесіз және жұмсақ аэробты сеансты қалайсыз.
Бұл тиімді болады деп уәде беремін. Бастапқыда оларды тым қарқынды деп тапсаңыз, қолыңыздан келгенін жасаңыз және қайта бастауға дайын болғанша музыкамен баяу қозғалуды жалғастырыңыз. Егер осы қозғалыстардың кез келгені ауырсынуды тудырса, дереу тоқтатыңыз.
Кез келген ақпарат, кеңес немесе қателер туралы хабарлау үшін маған tommyflower.web@gmail.com электрондық поштасын жіберіңіз.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бағалар мен пікірлер
4,3
46 пікір
Жаңалықтар
Removed all banners because, apparently, fraudolent ads were trafficked on them by Google's certified networks
Қолданбаның қолдау көрсету қызметі
Әзірлеуші туралы
Fiorenza Tomea
tommyflower.web@gmail.com
VIA CUNEO,5
20149 MILANO (MI)
Italy
undefined
