Кез келген жерде жасай алатын жаттығулармен әдемі күшті денені құрғыңыз келе ме?
Күшті жасаңыз және ISSA сертификатталған жеке жаттықтырушысы Кэтрин Стритонмен жарамды болыңыз, фитнес-тамақтану бойынша автор мен маман шығарыңыз.
• Бейне оқу материалдары
Әр жаттығу жаттығуларды дұрыс орындауға қатысты кез-келген болжамды жою үшін жаттығу бейнелерін ұсынады.
• Кəсіптік бағдарламаларыңызды қадағалаңыз
Оқу жоспарыңызға қатынасыңыз, жаттығу кестелеріңізді көріңіз және жаттығуларға тіркеліңіз.
• Кез келген жерде жаттығыңыз
Спорт залдарының жаттығуын немесе үйде / саяхат бағдарламаларын таңдау.
• жаттығуларды жоспарлау
Әр апта сайын жаттығғыңыз келетін күндер бойынша жаттығу кестеңізді орнатыңыз немесе Кэтрин сіз үшін кестесі жасаңыз!
• Есептілік
Достар табуға, прогреспен бөлісуге және қолдау көрсететін қауымдастыққа қосылуға мүмкіндік бар жеке Facebook топқа кіру.
• Басқа қолданбалармен синхрондау
Бағдарламаны My Fitness Pal, Fitbit және Withings бағдарламаларына қосу, тамақтану, ұйқылық белсенділік, жанып кеткен калория және тағы басқалар.
Қолданбаны қазір жүктеп, өзіңіздің жеке бапкеріңіздің көмегімен фитнес мақсаттарыңызға қол жеткізіңіз!
Жеке дайындалған және тамақтану бойынша коучинг туралы сұраулар үшін, katherine@katherinestreeton.com мекен-жайына электрондық хат жіберіңіз немесе http://katherinestreeton.com сайтына кіріңіз.
Жаңартылған күні
2024 ж. 26 нау.