Қазіргі әлемде тепе-теңдікті табу қиын. Сіздің денсаулығыңыз, сізді толыққанды өмір сүруге қабілетті ететін негіз - сіздің әрекеттеріңіз бен шешімдеріңізге байланысты үнемі өзгеріп отырады. Сіз қазірдің өзінде алға жылжып жатырсыз ба және процесті тездетуге дайынсыз ба, немесе денсаулығыңызды артқа тастап, ақырында өзгеріске дайын болсаңыз да, Қызыл аймақ сіз үшін осында. Біздің жаттықтырушылар сізді саяхатта жүрген жерде қарсы алады және әр қадамды жолда сізбен бірге жасайды.
ЕРЕКШЕ ӨЗГЕШЕЛІКТЕРІ:
- Жаттығу жоспарларына қол жеткізіңіз және жаттығуларды бақылаңыз
- Тамақтарыңызды қадағалаңыз және тағамды жақсырақ таңдаңыз
- Денсаулық пен фитнес мақсаттарын қойып, мақсаттарыңызға жету барысын бақылаңыз
- Жаңа жеке жетістіктерге қол жеткізу және әдеттер жолақтарын сақтау үшін маңызды белгілерге ие болыңыз
- Жаттықтырушыға нақты уақытта хабарлама жіберіңіз
- Өлшемдерді қадағалаңыз және орындалу барысын фотосуретке түсіріңіз
- Жоспарланған жаттығулар мен әрекеттер үшін push-хабарландыру еске салғыштарын алыңыз
- Жаттығуларды, қадамдарды, әдеттерді және т.б. тікелей білегіңізден бақылау үшін Apple Watch құрылғысын қосыңыз
- Жаттығуларды, ұйқыны, тамақтануды, дене статистикасы мен құрамын бақылау үшін Apple Health қолданбасы, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal және Withings құрылғылары сияқты басқа киілетін құрылғылар мен қолданбаларға қосылыңыз.
Қолданбаны бүгін жүктеп алыңыз!
Жаңартылған күні
2024 ж. 29 мам.