Warm Up Exercises

Name: Warm Up Exercises
Availability: InStock
Rating: 4 (1329 reviews)
Author: Veev Apps

Veev Apps

Жарнамалары бар

4,0

1,33 мың пікір

100 м.+

Жүктеп алынғандар

Барлығы үшін

Осы қолданба туралы

Жылыту және созу жаттығудың маңызды бөлігі болып табылады. Сізге жаттығулар кезінде бұлшық еттерді жылытуға және жарақат алуға жол бермейтін жаттығулар жиынтығын дайындадық. Барлық жаттығулар оңай және қосымша жабдықты қажет етпейді. Өтінімде ең тиімді жаттығулар, оларды орындаудың сипаттамасы, сондай-ақ демонстрация көрсетіледі.

Жылыту көп уақытты қажет етпейді, бірақ ол сізді күн бойы қуатпен қуаттайды. Жаттығу алдында жаттығуды орындау фитнестің маңызды бөлігі болып табылады. Бұл жылыту жаттығу мен фитнес жаттығуларына дейін жарамды.

Жаңартылған күні

2024 ж. 22 там.

Дерек қауіпсіздігі

Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.