Біз сіздерге 30 күндік жаттығу жоспарын дайындадық, сондай-ақ сізге арналған тамаша жаттығуларды жасайтын жаттығулар жиынтығы. Тренинг жоспары бойынша сіз Абс, жоғарғы дене (қол және кеудеге) тонусты және сіздің денеңізді одан да әдемі етеді.
Күн сайын жүктемені ұлғайтамыз, сол себепті қалғандарын ұмытпаңыз. Жаттығулар арнайы үйде дайындалып, оларды кез-келген жерде және кез келген жерден орындауға болады. Осы жаттығулармен сіз өзіңіздің абдоминальдарыңыздың, қаруларыңыз бен кеуделеріңіздің формасын айтарлықтай жақсартасыз.
Сіз статистика бөліміндегі жетістіктеріңізді оңай қадағалай аласыз және еске салғыштар жаттығуларды өткізіп жібермеуге және одан да тәртіпті етуге көмектеседі.
Негізгі мүмкіндіктер:
- 30 күндік жаттығу жоспары
- жаттығулар жиынтығынан Абс, қару және кеудеге өзіңіздің жеке жаттығуларыңызды жасаңыз
- гангстермен жаттығулар жиынтығы
- Анимацияланған жаттығулар демонстрациялары
- жаттығулардың сипаттамасы
- аяқталған тренингтер мен жаттығулар туралы статистика
- жаттығу туралы еске салу
Жаңартылған күні
2024 ж. 23 там.