Strongway5x5 | Workout routine

WolDream

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Әдіс - бұл салмақ көтеруде шын мәнінде өсудің кілті.

Стратегиялық бағдарламалау
Аптасына 3 жаттығу, әр жаттығуға 45-60 минут, Strongway 5x5 жаттығу қолданбасы қалтаңызда жеке күш жаттығулары мен ауыр атлетика жаттықтырушысы сияқты.


Түпнұсқа 5x5 жаттығуын Reg Park жасаған
Тиімді әдіспен оқыту бағдарламасы. Рег Парк өз уақытындағы көптеген жаттығулардың шамадан тыс жаттығулар жасайтынын немесе олардың жаңадан бастағандар үшін жарамсыз екенін сезінді.

«Үлкен болғың келсе, шыңдала»;

Сол кезде ол 2023 жылға дейін таралатын әдісті құрастырды. Көптеген 5x5 арқылы көшірілген Reg Park 5x5 түпнұсқа болып табылады.


Егер сіз бұлшық еттеріңізді немесе күшіңізді арттыру үшін жаттығу залы қолданбасын жүктеп алу үшін осында болсаңыз, тарих бойы көптеген табысты бодибилдерлер сынаған тамаша нәтижелерге қол жеткізу үшін бұдан былай күтпеңіз және Reg Park-тың түпнұсқа 5x5 нұсқасын жүктеп алыңыз.


Premise, Strongway-ді Stronglifts 5x5-пен шатастырмау керек. Ол басқаларға қарағанда не ұсынады?
Бірнеше сөзбен айтқанда:

- Стратегиялық бағдарламалау
- Тарихтағы ең ұлы бодибилдерлердің бірі жасаған
- Тегін эксклюзивті мүмкіндіктер
- Барлық деңгейлер үшін қолайлы


Strongway 5x5 эксклюзивті мүмкіндіктері:
- Coach StrongWay журналы: әр жаттығудағы интеллектуалды көмек алгоритмі
- Жаттығуларыңыздың апталық сабақтастығын 5x5 жаттығуының классикалық A-B түрінен A немесе A-B-C түріне өзгертуге болады.
- Алдыңғы жаттығу журналы: Ағымдағы жаттығуда алдыңғы уақыттың жаттығуының қалай өткенін қараңыз
- Күшіңізді 1 қайталау максимумымен (1RM) жаттықтырыңыз және оның статистикасын қараңыз


Сонымен қатар, барлық мүмкіндіктер мыналар және тағы басқалар:
✔ ТЕГІН жүктеп алу
✔ Қарапайым, оңай және интуитивті дизайн
✔ Барлық жаттығулардың статистикасы
✔ 1RM күш бағдарламасының статистикасы
✔ Сіздің дене салмағыңыздың статистикасы
✔ Интерактивті жаттығуларды жоспарлаушы, таймер және трекер
✔ Салмақтарды, жиындарды және қайталауларды жазады - енді қалам мен қағаз қажет емес!
✔ Қандай жаттығу жасау керектігін және әр жаттығуды қанша көтеру керектігін біліңіз
✔ Пауэрлифтингті жаңадан бастағандар мен бодибилдингшілерге арналған салмақ көтеру бағдарламалары
✔ A/B жаттығуын автоматты түрде ауыстырыңыз, мәзірден кез келген уақытта қолмен ауыстырыңыз
✔ Әр жаттығу жоспарына салмақты автоматты түрде қосыңыз, параметрлерде қадамдарды/микрожүктемелерді орнатыңыз
✔ Қайталауды өткізіп алсаңыз немесе үстіртке тап болсаңыз, салмақты автоматты түрде жүктеңіз/қайталаңыз
✔ Интуитивті таймер соңғы жиынға негізделген жиындар арасында қанша уақыт демалу керектігін ұсынады
✔ Барлық лифттер мен дене салмағындағы прогрессіңізді көруге арналған графиктер мен трекер
✔ Реттелетін жаттығу
✔ Жаттығуларыңыздың апталық және айлық шолуларына арналған күнтізбе
✔ Кг/лб – оны бірінші қолданғанда орнатыңыз, кез келген уақытта параметрлерден ауыстырыңыз
✔ 5x5 жаттығуының түпнұсқа бағдарламалары
✔ Күшті көтеру сияқты болады
✔ Жарнамасыз!
✔ Жазылым жоқ


Кез келген мәселе бойынша бізбен байланыса аласыз
электрондық поштаны қолдау және біз көмектесуге қуаныштымыз.


Пайдаланушы қауымдастығын қолдау және 5x5 жаттығуларын тиімдірек ету үшін үнемі жаңартылып отырады, Strongway қолданбаны үнемі жаңартып, оны барлық пайдаланушылар үшін тиімді етіп сақтау үшін сізге ұнаған кезде 5 жұлдызды қоюды сұрайды. Сіз ..


Үлкен нәтижеге қол жеткізу үшін 2023 жылғы ең жақсы ауыр атлетика бағдарламасына қосылыңыз!

Жаңалықтар

Fixed bug on profile