Ultimate Tracker көмегімен 50 күндік сынақ жобасына адал болыңыз!
Әдеттеріңізді өзгертуге және тәртіп орнатуға дайынсыз ба? Tracker for Project 50 Days - бұл күнделікті ілгерілеуді бақылауға, есеп беруге және мақсаттарыңызға қол жеткізуге арналған біртұтас құрал. Сіз жаңадан бастасаңыз да немесе 50-ші күнге дейін итермелесеңіз де, бұл қолданба сізге әр қадамда мотивация береді!
Ерекше өзгешеліктері:
✅ Күнделікті әдеттерді бақылау - 50 күндік жобаның барлық ережелері бойынша үлгеріміңізді бір жерде тіркеңіз.
🔔 Теңшелетін еске салғыштар – Смарт хабарландырулары бар тапсырманы ешқашан жіберіп алмаңыз.
📊 Progress Insights – егжей-тегжейлі статистика мен жолақтар арқылы саяхатыңызды елестетіңіз.
💬 Күнделікті растаулар - сізді жалғастыру үшін мотивациялық хабарламалар алыңыз.
🎯 Жеке тәжірибе – мақсаттар қойыңыз, жақсартуларды қадағалаңыз және тұрақты болыңыз.
Project 50 Days Challenge күнделікті 7 ережеден тұрады, оны 50 күн бойы тәртіпті нығайту және өмір салтын өзгерту үшін орындау керек:
1. Ерте тұру – күнді таңертеңгі сағат 8-ге дейін бастаңыз.
2. Таңертеңгілік тәртіпті орындаңыз – Бір сағатты құрылымдық, өнімді таңертеңгілік тәртіпке жұмсаңыз.
3. 1 сағат жаттығу – Күніне кемінде 60 минут физикалық белсенділіктің кез келген түрімен айналысыңыз.
4. Күніне 10 бет оқыңыз – біліміңізді кеңейту үшін өзін-өзі жетілдіруге арналған немесе танымдық кітаптарды таңдаңыз.
5. Құштарлық немесе мақсат бойынша жұмыс – Күн сайын жеке жобаға немесе мансаптық өсуге уақыт бөліңіз.
6. Дұрыс тамақтаныңыз – құнарлы тағамдарға назар аударыңыз және қажетсіз тағамдарды тастаңыз.
7. Прогрессіңізді қадағалаңыз – сапарыңызды жазып алыңыз, ойланыңыз және мақсаттарыңызға жауап беріңіз.
Project 50 Days Challenge бағдарламасын жеңілдетіңіз, есеп беріңіз және тұрақты әдеттер қалыптастырыңыз — бір күнде! 🚀
Жаңартылған күні
2025 ж. 06 қаз.