Run & Jog Tracker: Distance

Rstream Labs

Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Сіздің қарқыныңызға бейімделетін кешенді жүгіру және жүгіру серіктесімен фитнес сапарыңызды өзгертіңіз. Алғашқы жүгіруді бастайсыз ба немесе ұзақ қашықтыққа жаттығу жасайсыз ба, біздің трекер өлшенетін нәтижелерге қол жеткізуге көмектеседі.

Саяхатыңызды келесіден бастаңыз:
• Барлық фитнес деңгейлері үшін теңшелетін жаттығу жоспарлары
• Қашықтықты дәл бақылау және маршрут картасын жасау
• Күнделікті калорияларды жағу және қадамдарды санау
• Толық орындалу есептері және жетістіктерді бақылау

Мыналар үшін тамаша:
• Төзімділікті арттырғысы келетін жаңадан жүгірушілер
• Тұрақты жүгірушілер өздерінің жетістіктерін бақылайды
• Кардио арқылы салмақты басқару
• Қашықтық пен қарқынды жақсарту
• Тұрақты жаттығу әдеттерін қалыптастыру

Мүмкіндіктерге маршрутты жоспарлау, жаттығу журналы, статистикалық талдау және мақсат қою кіреді. Жақсартылған қашықтықты, қарқынды, уақытты және жұмсалған калорияларды қоса, егжей-тегжейлі көрсеткіштер арқылы жақсартуларды қадағалаңыз.

Фитнес мақсаттарыңызға жетуді қалайсыз ба? Сіз салмақ жоғалту үшін жүгіруді сынағыңыз келе ме? Жүгіру трекер қолданбасы салмақ жоғалту үшін жүгіруге көмектеседі және сіз үшін өте қолайлы. Жекелендірілген жаттығу жоспарын алыңыз және жүгіру таймерін орнатыңыз және салмақ жоғалту сапарыңызды бастаңыз. Жүгіру қашықтығы трекері салмақ жоғалту мақсаттарыңызға бірнеше күн ішінде жетуге көмектеседі.

Жаңадан бастаушыларға арналған жүгіру және жүгіру қолданбасы салмақ жоғалту үшін жүгіруге көмектесетін жүгіру жаттығуларына назар аударады. Сондай-ақ, іске қосылған қолданбада қашықтықты өлшеуді құжаттауға көмектесетін жүгіруді бақылау журналы бар. Жүгіру трекер қолданбасында фитнес мақсаттарыңызға жету үшін жүгіру таймерімен бірге пайдалануға болатын жүгіруге арналған қашықтық трекері де бар.

Жүгіру жаттығулары қолданбасындағы жүгіру трекері жүгіру трекеріне ұқсас жұмыс істейді және жүгіру жаттығу жоспарын аяқтауға көмектеседі. Тегін жүгіру қолданбасы марафон жаттығуларына да көмектеседі және жүгіру фитнесіне қажетті маршруттар мен жылдамдықты таңдауға көмектеседі. 30 күндік жүгіру жаттығуларын орындап көріңіз және жүгіру трекері қолданбасының көмегімен BMI-де айтарлықтай өзгерісті сезініңіз.

Біз жаяу жүруге, жүгіруге және жүгіруге арналған жеке жаттығу жоспарларын ұсынамыз, тіпті жаңадан бастаушылар да аяқтай алатын жаяу трекер тегін қолданбасы. Жұмыс істеп тұрған қолданбадағы жүгіру трекерімен апта сайынғы жетістіктеріңіз сізге хабарланады. Жүгіру және жүгіру қолданбасы барлық жаттығу сеанстарын қадағалайды және жүгіру уақытының соңына қарай сеанстың есебін жібереді. Жүгіру жаттығуларын HIIT жаттығуы деп атауға болатындықтан, сіз біздің жүгіру жаттығу жоспарымыздан кардио жаттығуларынан алатын барлық артықшылықтарды аласыз.

Біздің жүгіру қолданбалары қадам санаушысы ретінде көмектесетін жүгіру трекерін және жағылған калорияларды салыстыратын миль трекерін ұсынады. Жүгіру жаттығулары қолданбасында берілген жаяу және жүгіруге арналған қашықтықты бақылау құралын қолданып көріңіз. Жүгіру жаттығулары қолданбасы сізге оқуға және жақсартуға болатын жүгіру және жүгіру туралы офлайн мақалаларды ұсынады. Жүгіру қашықтығын бақылау құралы жүгіру жаттығу қолданбасында GPS спидометрі сияқты жылдамдық пен қашықтықты өлшеуге көмектеседі.

Жүгіру қолданбалары жүгіру фитнесіне арналған жеңіл жүгіру жаттығу жоспарымен құрастырылған және қатаң жүгіру жаттығуларымен пішінді алуға көмектеседі. Жүгіру және жүгіру трекері қашықтықты өлшеу, жағылған калориялар және қадам санауышы арқылы жүру қадамдары сияқты барлық ақпаратты береді. Күн сайын жүгіру жаттығуларының жоспарына назар аударыңыз және жүгіру жаттығуларының қолданбасы арқылы сергітілген денеге қол жеткізіңіз.

Жүгіру қолданбалары қауымдастығының энтузиастары жүгіру трекері қолданбасында салмақ жоғалту тапсырмалары үшін 30 күндік жүгіруді аяқтайды. Бірнеше күн ішінде салмақ жоғалту және фитнес үшін жекелендірілген жүгіру және жүгіру жаттығуларын алыңыз. Жүгіру таймерін қосыңыз және жүгіру трекер қолданбасының көмегімен салмақ жоғалту үшін жүгіруді бастаңыз. Жүгіру жаттығулары қолданбасында белсенділік пен фитнес мақсаттарыңызды бақылауда ұстау үшін күнделікті жаттығулар бар. Жаттығу салмақты басқару мақсаттарына көмектеседі.

Өзіңіз үшін жеке жүгіру жаттығу жоспарын алыңыз және біздің жүгіру трекер қолданбасын зерттеңіз. Жүгіру және жүгіру қолданбасын бүгін жүктеп алып, салауатты және сергек өмір салтын бастаңыз.