Dietas personalizadas | Receta
Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу
50 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Сіз салмақ жоғалту туралы ойлайсыз ба, бірақ дұрыс тамақтану туралы білмейсіз бе немесе сізге тамақтануды жоспарлаушы керек пе? Одан әрі күтпеңіз және жеке диета жоспарыңызды оңай және оңай алу үшін осы қолданбаны пайдаланыңыз.
Бұл қолданбада салмақ жоғалтуға көмектесетін көптеген диеталар бар. Олардың ішінде сіз мыналарды таба аласыз: кетогендік (кето), вегетариандық, палео, глютенсіз, икемді (икемді) және Жерорта теңізі. Бұл тамақтану жоспарларын екі қадаммен жасауға болады. Өзіңізге ұнайтын диета түрін таңдап, оны пайдаланғыңыз келетін күндерді таңдаңыз.
Қандай диеталық жоспарды қолдану керектігі туралы ойланып жүрсіз бе? Мұның бәрі сіздің жеке қажеттіліктеріңіз бен мақсаттарыңызға байланысты. Егер сіз салмақ жоғалтудың ең жылдам әдісін іздесеңіз, кетогендік диета сізге қажет. Екінші жағынан, егер сіз теңдестірілген опцияны іздесеңіз, сіз Жерорта теңізі, икемді немесе палеоны пайдалана аласыз. Глютенді төзімсіздігі бар адамдар үшін глютенсіз диета сізге қажет нәрсе екені анық. Соңында, егер сіз вегетариандық адам болсаңыз және ет тұтынбасаңыз, сізге вегетариандық опциясы бар жоспар қажет.
Алынған тағам рецептері толығымен теңшеуге болады. Оларды қолмен өзгертуге болады немесе рецептті өзіңізге ұнайтын басқасына өзгертуге болады.
Сізде бақылауға келгенде өміріңізді жеңілдететін құралдар болады. Бірінші құрал салмақ күнделігін ұсынады, ол сізге күнделікті салмағыңызды көрсетеді және осылайша сіз салмақ жоғалтуға қол жеткізген барлық нәрселердің графигін аласыз. Екінші жағынан, өз ойларыңызды қосқыңыз келсе, жеке күнделік өте пайдалы. Сондай-ақ, сізде толығымен өз қалауыңыз бойынша реттей алатын хабарландырулар бөлімі болады.
Осы қолданбаның басшылығының арқасында салмақ жоғалту барлығына оңай болды, өйткені теңшелген тамақтану бағдарламасында біз тағамды жоспарлаушыны 5, 7, 10, 14, 21 және тіпті 30 күнге реттей аламыз.
Мұның бәрі бұл қолданбаны бізде бар артық салмақты жоғалту үшін тамаша етеді. Оны жүктеп алу үшін не күтіп тұрсыз? Бұл толығымен тегін және испан тілінде!
Бұл қолданбада салмақ жоғалтуға көмектесетін көптеген диеталар бар. Олардың ішінде сіз мыналарды таба аласыз: кетогендік (кето), вегетариандық, палео, глютенсіз, икемді (икемді) және Жерорта теңізі. Бұл тамақтану жоспарларын екі қадаммен жасауға болады. Өзіңізге ұнайтын диета түрін таңдап, оны пайдаланғыңыз келетін күндерді таңдаңыз.
Қандай диеталық жоспарды қолдану керектігі туралы ойланып жүрсіз бе? Мұның бәрі сіздің жеке қажеттіліктеріңіз бен мақсаттарыңызға байланысты. Егер сіз салмақ жоғалтудың ең жылдам әдісін іздесеңіз, кетогендік диета сізге қажет. Екінші жағынан, егер сіз теңдестірілген опцияны іздесеңіз, сіз Жерорта теңізі, икемді немесе палеоны пайдалана аласыз. Глютенді төзімсіздігі бар адамдар үшін глютенсіз диета сізге қажет нәрсе екені анық. Соңында, егер сіз вегетариандық адам болсаңыз және ет тұтынбасаңыз, сізге вегетариандық опциясы бар жоспар қажет.
Алынған тағам рецептері толығымен теңшеуге болады. Оларды қолмен өзгертуге болады немесе рецептті өзіңізге ұнайтын басқасына өзгертуге болады.
Сізде бақылауға келгенде өміріңізді жеңілдететін құралдар болады. Бірінші құрал салмақ күнделігін ұсынады, ол сізге күнделікті салмағыңызды көрсетеді және осылайша сіз салмақ жоғалтуға қол жеткізген барлық нәрселердің графигін аласыз. Екінші жағынан, өз ойларыңызды қосқыңыз келсе, жеке күнделік өте пайдалы. Сондай-ақ, сізде толығымен өз қалауыңыз бойынша реттей алатын хабарландырулар бөлімі болады.
Осы қолданбаның басшылығының арқасында салмақ жоғалту барлығына оңай болды, өйткені теңшелген тамақтану бағдарламасында біз тағамды жоспарлаушыны 5, 7, 10, 14, 21 және тіпті 30 күнге реттей аламыз.
Мұның бәрі бұл қолданбаны бізде бар артық салмақты жоғалту үшін тамаша етеді. Оны жүктеп алу үшін не күтіп тұрсыз? Бұл толығымен тегін және испан тілінде!
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Жаңа функциялар
- Se han corregido algunos bugs.
- Se ha optimizado la velocidad y espacio de la app.
- Compatibilidad con Android 15.
- Se ha optimizado la velocidad y espacio de la app.
- Compatibilidad con Android 15.
Қолданбаның қолдау көрсету қызметі
Әзірлеуші туралы
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
undefined
