Сіз іздейсіз ... салмағын жоғалту, калорияларды жағу керек пе?
Бұл тамақтану жоспарымен байланыстыру үшін керемет App!
Тамақтанудың қанша калориясын таңдап, жаттығуды дереу бастаңыз, бір рет басу жеткілікті!
Сіздің диета күнделіктері бананға (100 калория) тамақ ішудің уақыты келді дейсің және бірден тұтынылған калорияларды өртеп жібергіңіз келе ме?
100 калориялы жаттығу сеансын таңдап, калорияларды жағып, бірден майын жоғалттыңыз!
Сізге апта сайын және ай сайынғы калория мөлшерін жағуға арналған тамақтану диетасына байланысты ұзақ мерзімді жоспар қажет пе?
Біздің мақсатымызға қол жеткізу, тіркелу және өзіңіздің қалаған нәтижелеріңізге жету бойынша міндеттеме алу үшін жоспарларымыздың бірін таңдаңыз.
ТЕГІН ЖҰМЫСТАР
- 50 калориялық оттықты 6 минут ішінде
- 13 минут ішінде 100 калорияны күйдіріңіз
- ӘЙЕЛДЕРГЕ АРНАЛҒАН АНТИ-СЕЛЛИТИТ ЖҰМЫСЫ - 8 КЕЛЕСІНДЕ 70 КЕЛЬОРИЙ
- АВТОСТЫҢ ӨШІРУЛІ - 6 сағат ішінде 70 калориске жағыңыз
Және тағы да көптеген тегін жаттығулар ...
ҰЗАҚ МЕРЗІМДІ ЖҰМЫСТАРДЫҢ ЖОСПАРЫ (ақылы)
- 1000 CALORIES WEEKLY (8 апта)
Күнделікті 1000 калорияны күнделікті күйге келтіріп, мақсатыңызға жету үшін әр күн сайын жаттығу сессиясын өткізіңіз.
- МЕТАБОЛИЗМ БІРІНШІ ТАЗА (6 апта)
Ғылым айтуынша, аэробты жаттығулар ерте таңертең, тіпті бірнеше минут, зат алмасуды шектейді; бұл жоспарды байқап көріңіз және өзіңізді тексеріңіз!
Және одан да көп жоспарлар ...
Егер сіз жеткілікті түрде оқып шықсаңыз, тегін жүктеп алыңыз және оны көріңіз. Әңгіме арзан, сіз калорияларды жантайып жылжытыңыз ;-)
Жақсы нәтиже алу үшін Fitbit және MyfitnessPal Apps бағдарламалары үшін бұл бағдарламаны көріңіз!
Жаңартылған күні
2024 ж. 01 ақп.