Йога - ежелгі Үндістанда пайда болған физикалық, ақыл-ой және рухани тәжірибелер немесе пәндер тобы.
Йога жаттығу өнері адамның ақыл-ойы, тәні мен жанын басқаруға көмектеседі.
Йога позалары физикалық және психикалық пәндерді біріктіріп, бейбіт денеге және ақыл-ойға жетеді, бұл стресс пен мазасыздықты басқаруға көмектеседі және сізді босаңсытады.
Қолданба ерекшеліктері:
# Арықтауға арналған йога
# Стресссіз
# Психикалық релаксация
# Six Pack Abs
# Жоғарғы дене
# Артқа икемділік
# Күнмен құттықтау
# Тыныс алу жаттығулары
Сурья Намаскар / Күнмен құттықтау - кез-келген жаттығуды немесе созылуды бастамас бұрын ең жақсы жылы жаттығу.
Жаңартылған күні
2023 ж. 17 қаз.