Sparkle: Self-Care Checklist,
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
4.3star
ការវាយតម្លៃ 881
100 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ផ្កាភ្លើងគឺជាអ្នកតាមដាននិងទិនានុប្បវត្តិសាមញ្ញសម្រាប់សកម្មភាពថែរក្សាខ្លួនអ្នក (= ផ្កាភ្លើង) ។ បង្កើតបញ្ជីត្រួតពិនិត្យនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យអ្នករីករាយ។ តាមដាននិងចងក្រងឯកសារទំលាប់ទាំងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីអោយខ្លួនអ្នកទទួលខុសត្រូវ។ ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកដោយថែរក្សាខ្លួនអ្នកនិងសុខភាពផ្លូវចិត្តឱ្យបានល្អព្រោះអ្នកសមនឹងទទួលវា!
នេះជាអ្វីដែលអ្នកទទួលបាន៖
•កម្មវិធីឥតគិតថ្លៃដើម្បីតាមដាននូវអ្វីដែលធ្វើអោយអ្នករីករាយបំផុត
•បញ្ជីផ្ទៀងផ្ទាត់ផ្ទាល់ខ្លួននៃសកម្មភាពថែទាំខ្លួនឯង
•ត្រួតពិនិត្យរាល់ថ្ងៃដោយតាមដានទំលាប់ដើម្បីឱ្យអ្នកទទួលខុសត្រូវ
•គំនិតនិងការបំផុសគំនិតសម្រាប់ការអនុវត្តការថែរក្សាខ្លួនឯងនិងការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង
ការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯងតាមរយៈការធ្វើកំណត់ហេតុសាមញ្ញ
•ទិដ្ឋភាពទូទៅដ៏អស្ចារ្យនៃធាតុមុន ៗ របស់អ្នក
ការលើកទឹកចិត្តតាមរយៈការដកស្រង់ប្រចាំថ្ងៃ
•ការរំPersonalកផ្ទាល់ខ្លួនដែលធ្វើការជាមួយជីវិតរបស់អ្នក
ផ្កាភ្លើងត្រូវបានរចនាឡើងដោយផ្អែកលើការពិតដ៏សាមញ្ញ៖ ធ្វើអ្វីៗជាច្រើនទៀតដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អចងក្រងវាជាមួយអ្នកតាមដានហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍រីករាយជាង! សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនឹងមានភាពប្រសើរឡើងហើយអ្នកនឹងមានផលិតភាពកាន់តែច្រើនក្នុងរយៈពេល ៧ ថ្ងៃនៃការប្រើប្រាស់ស្ពីព។
នៅខាងក្នុងផ្កាភ្លើង
•បញ្ជីត្រួតពិនិត្យផ្កាភ្លើង៖ ទាំងនេះជារបស់ដែលធ្វើអោយអ្នករីករាយ! បង្កើតបញ្ជីទម្លាប់ដែលជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនិងរីករាយពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។
•ទិនានុប្បវត្តិផ្កាភ្លើង៖ តាមដានពេលវេលានិងអនុស្សាវរីយរីករាយរបស់អ្នកតាមរយៈការធ្វើកាសែត។
•ការឆែកឆេរប្រចាំថ្ងៃ៖ រក្សាខ្លួនអ្នកអោយមានគណនេយ្យភាពតាមរយៈការឆែកមើលរាល់ថ្ងៃនូវទំលាប់នៃការថែរក្សាខ្លួនឯងនិងការស្រលាញ់ខ្លួនឯង។
•គំនិតនិងការបំផុសគំនិត៖ ទទួលបានគំនិតថ្មីៗនិងការបំផុសគំនិតសម្រាប់ការអនុវត្តការថែរក្សាខ្លួនឯងនិងការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។
•កម្មវិធីតាមដានវឌ្ឍនភាពនិងទំលាប់៖ តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកនិងមើលថាតើសុខុមាលភាពនិងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកប្រសើរឡើងតាមពេលវេលាយ៉ាងដូចម្តេច។
Settings ការកំណត់ការរំលឹក៖ កំណត់ការរំលឹកផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ការចុះឈ្មោះចូលនិងការសែតប្រចាំថ្ងៃដើម្បីបង្កើតនូវអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក។
ការថែទាំខ្លួនឯងគឺផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពិភពលោកដែលល្អបំផុតជំនួសឱ្យអ្វីដែលនៅសេសសល់របស់អ្នក។ " - Katie Reed
នេះជាអ្វីដែលអ្នកទទួលបាន៖
•កម្មវិធីឥតគិតថ្លៃដើម្បីតាមដាននូវអ្វីដែលធ្វើអោយអ្នករីករាយបំផុត
•បញ្ជីផ្ទៀងផ្ទាត់ផ្ទាល់ខ្លួននៃសកម្មភាពថែទាំខ្លួនឯង
•ត្រួតពិនិត្យរាល់ថ្ងៃដោយតាមដានទំលាប់ដើម្បីឱ្យអ្នកទទួលខុសត្រូវ
•គំនិតនិងការបំផុសគំនិតសម្រាប់ការអនុវត្តការថែរក្សាខ្លួនឯងនិងការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង
ការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯងតាមរយៈការធ្វើកំណត់ហេតុសាមញ្ញ
•ទិដ្ឋភាពទូទៅដ៏អស្ចារ្យនៃធាតុមុន ៗ របស់អ្នក
ការលើកទឹកចិត្តតាមរយៈការដកស្រង់ប្រចាំថ្ងៃ
•ការរំPersonalកផ្ទាល់ខ្លួនដែលធ្វើការជាមួយជីវិតរបស់អ្នក
ផ្កាភ្លើងត្រូវបានរចនាឡើងដោយផ្អែកលើការពិតដ៏សាមញ្ញ៖ ធ្វើអ្វីៗជាច្រើនទៀតដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អចងក្រងវាជាមួយអ្នកតាមដានហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍រីករាយជាង! សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនឹងមានភាពប្រសើរឡើងហើយអ្នកនឹងមានផលិតភាពកាន់តែច្រើនក្នុងរយៈពេល ៧ ថ្ងៃនៃការប្រើប្រាស់ស្ពីព។
នៅខាងក្នុងផ្កាភ្លើង
•បញ្ជីត្រួតពិនិត្យផ្កាភ្លើង៖ ទាំងនេះជារបស់ដែលធ្វើអោយអ្នករីករាយ! បង្កើតបញ្ជីទម្លាប់ដែលជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនិងរីករាយពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។
•ទិនានុប្បវត្តិផ្កាភ្លើង៖ តាមដានពេលវេលានិងអនុស្សាវរីយរីករាយរបស់អ្នកតាមរយៈការធ្វើកាសែត។
•ការឆែកឆេរប្រចាំថ្ងៃ៖ រក្សាខ្លួនអ្នកអោយមានគណនេយ្យភាពតាមរយៈការឆែកមើលរាល់ថ្ងៃនូវទំលាប់នៃការថែរក្សាខ្លួនឯងនិងការស្រលាញ់ខ្លួនឯង។
•គំនិតនិងការបំផុសគំនិត៖ ទទួលបានគំនិតថ្មីៗនិងការបំផុសគំនិតសម្រាប់ការអនុវត្តការថែរក្សាខ្លួនឯងនិងការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។
•កម្មវិធីតាមដានវឌ្ឍនភាពនិងទំលាប់៖ តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកនិងមើលថាតើសុខុមាលភាពនិងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកប្រសើរឡើងតាមពេលវេលាយ៉ាងដូចម្តេច។
Settings ការកំណត់ការរំលឹក៖ កំណត់ការរំលឹកផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ការចុះឈ្មោះចូលនិងការសែតប្រចាំថ្ងៃដើម្បីបង្កើតនូវអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក។
ការថែទាំខ្លួនឯងគឺផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពិភពលោកដែលល្អបំផុតជំនួសឱ្យអ្វីដែលនៅសេសសល់របស់អ្នក។ " - Katie Reed
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
សកម្មភាពកម្មវិធី, ប្រតិបត្តិការ និងព័ត៌មានកម្មវិធី និង ឧបករណ៍ ឬលេខសម្គាល់ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
មិនអាចលុបទិន្នន័យបានទេ
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.3
ការវាយតម្លៃ 843
អ្វីដែលថ្មី
We have worked tirelessly to make your app faster and smoother.
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
SmartWOD GmbH
business@smartwod.app
Gutzkowstr. 32
01069 Dresden
Germany
+49 178 6369447
