Butt & Leg Workout Fitness
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
500+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
កីឡារឹតបន្តឹង និងពង្រីកគូទ និងជើង 🍑
នៅតែរង់ចាំពេលទំនេរដើម្បីទៅហាត់ប្រាណដើម្បីហ្វឹកហាត់គូទ និងជើងរបស់អ្នក? ចាប់ផ្តើមជាមួយយើងឥឡូវនេះ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍ ហើយប្រាកដណាស់ថា សិចស៊ីតាមរយៈការហាត់ប្រាណគិតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន!
ទម្រង់ត្រឹមត្រូវអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ គឺជាទិដ្ឋភាពដ៏សំខាន់បំផុតនៃការបង្កើតជើងតឹង និងគូទតឹង។ លំហាត់ប្រាណជាធម្មតាត្រូវកំណត់គោលដៅក្រុមសាច់ដុំធំៗចំនួនបីគឺសាច់ដុំគូទ ភ្លៅ និងសាច់ដុំកំភួនជើង។
Butt & Legs Workout ណែនាំអ្នកអំពីវិធីថ្មីក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ៖ ផែនការលំហាត់ប្រាណជាប្រព័ន្ធរយៈពេល 30 ថ្ងៃ🔥
- វាមានប្រសិទ្ធភាពជាង ហើយផ្នែកដ៏ល្អបំផុតគឺថា វាមិនទាមទារឧបករណ៍ណាមួយឡើយ។
📆 ធ្វើតាមលំហាត់ប្រាណរបស់យើង អ្នកនឹងឃើញការផ្លាស់ប្តូររាងគូទ 🍑 និងជើងរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។
លក្ខណៈពិសេស
- ការហាត់ប្រាណផ្សេងៗគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ
- បង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាជំហាន ៗ
- គន្លឹះគ្រូបង្ហាត់លើលំហាត់នីមួយៗជួយអ្នកឱ្យប្រើទម្រង់ត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរ
- មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ ការហាត់ប្រាណអាស្រ័យលើទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នក។
- ចលនានិងវីដេអូណែនាំ
- ការរំលឹកកាលវិភាគហាត់ប្រាណ
- ការហាត់ប្រាណគឺសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកជំនាញដូចគ្នា។
- លំហាត់ប្រាណតំបន់ប៊ីគីនី
- បង្រួមរន្ធគូថ និងបំបាត់ភាពទន់ខ្សោយ
- រឹតបន្តឹងសាច់ដុំជើង
- បង្រួមចង្កេះ
- លំហាត់រហ័សនៅផ្ទះ
- លំហាត់ក្តៅ
- វីដេអូអប់រំ
- វគ្គសិក្សាពង្រីកគូទ
នៅតែរង់ចាំពេលទំនេរដើម្បីទៅហាត់ប្រាណដើម្បីហ្វឹកហាត់គូទ និងជើងរបស់អ្នក? ចាប់ផ្តើមជាមួយយើងឥឡូវនេះ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍ ហើយប្រាកដណាស់ថា សិចស៊ីតាមរយៈការហាត់ប្រាណគិតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន!
ទម្រង់ត្រឹមត្រូវអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ គឺជាទិដ្ឋភាពដ៏សំខាន់បំផុតនៃការបង្កើតជើងតឹង និងគូទតឹង។ លំហាត់ប្រាណជាធម្មតាត្រូវកំណត់គោលដៅក្រុមសាច់ដុំធំៗចំនួនបីគឺសាច់ដុំគូទ ភ្លៅ និងសាច់ដុំកំភួនជើង។
Butt & Legs Workout ណែនាំអ្នកអំពីវិធីថ្មីក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ៖ ផែនការលំហាត់ប្រាណជាប្រព័ន្ធរយៈពេល 30 ថ្ងៃ🔥
- វាមានប្រសិទ្ធភាពជាង ហើយផ្នែកដ៏ល្អបំផុតគឺថា វាមិនទាមទារឧបករណ៍ណាមួយឡើយ។
📆 ធ្វើតាមលំហាត់ប្រាណរបស់យើង អ្នកនឹងឃើញការផ្លាស់ប្តូររាងគូទ 🍑 និងជើងរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។
លក្ខណៈពិសេស
- ការហាត់ប្រាណផ្សេងៗគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ
- បង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាជំហាន ៗ
- គន្លឹះគ្រូបង្ហាត់លើលំហាត់នីមួយៗជួយអ្នកឱ្យប្រើទម្រង់ត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរ
- មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ ការហាត់ប្រាណអាស្រ័យលើទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នក។
- ចលនានិងវីដេអូណែនាំ
- ការរំលឹកកាលវិភាគហាត់ប្រាណ
- ការហាត់ប្រាណគឺសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកជំនាញដូចគ្នា។
- លំហាត់ប្រាណតំបន់ប៊ីគីនី
- បង្រួមរន្ធគូថ និងបំបាត់ភាពទន់ខ្សោយ
- រឹតបន្តឹងសាច់ដុំជើង
- បង្រួមចង្កេះ
- លំហាត់រហ័សនៅផ្ទះ
- លំហាត់ក្តៅ
- វីដេអូអប់រំ
- វគ្គសិក្សាពង្រីកគូទ
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
មិនអាចលុបទិន្នន័យបានទេ
អ្វីដែលថ្មី
The financial policy has been modified to suit the client and the new laws
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
mohammed fadhil najm
muhamed.alarab74@gmail.com
Iraq
undefined
