កម្មវិធីហេលសាណាជួយគាំទ្រអ្នកក្នុងការសម្រេចគោលដៅសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួននិងលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងឃើញមាតិកាគួរឱ្យរំភើបអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាហារូបត្ថម្ភនិងការចងចាំក្នុងកម្មវិធី៖
ប្រតិបត្តិ
កម្មវិធីហេលសាណាផ្តល់ការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់គ្រប់កម្រិតកាយសម្បទា។ ផ្នែកបណ្តុះបណ្តាលពេញលេញឬការគាំទ្រវេយ្យាករណ៍សម្រាប់យូហ្គាកម្លាំងការស៊ូទ្រាំនិងការបត់បែន។
អាហារូបត្ថម្ភ
ស្វែងយល់ពីរូបមន្តដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់មានតុល្យភាពនិងស្វែងរកព័ត៌មានអំពីសារធាតុចិញ្ចឹម។ ឬរៀនពីរបៀបដែលរាងកាយនិងចិត្តរបស់អ្នកទទួលឥទ្ធិពលពីអាហារូបត្ថម្ភ។
មនសិការ
ជម្រុញការគិតរបស់អ្នកអោយខ្លីជាក្រុមបណ្តុះបណ្តាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពអំពីការលើកទឹកចិត្តការផ្តោតអារម្មណ៍ការធូរស្បើយឡើងវិញនិងការគេង។ ឬស្តាប់សំលេងធម្មជាតិនិងតន្ត្រីបុរាណពេញមួយថ្ងៃ។
ហើយដោយវិធីនេះ៖ ជាមួយកម្មវិធីហេលសាណាគ្រូបង្វឹកឥឡូវអ្នកអាចប្រមូលពិន្ទុបូកច្រើនជាងនេះនៅក្នុងកម្មវិធីហេលសាណា +!
អ្នកអាចរកឃើញព័ត៌មានបន្ថែមអំពីកម្មវិធីហេលសាណាគ្រូបង្វឹកនៅទីនេះ៖ https://www.helsana.ch/en/inditutionss/services/apps/helsana-coach.html
បានដំឡើងកំណែនៅ
4 កក្កដា 2024