ក្លាយជាផ្នែកមួយនៃដំណើរឆ្ពោះទៅរករាងកាយគំនិតនិងវិញ្ញាណដែលមានសុខភាពល្អ។ កម្មវិធីនេះនឹងជួយឱ្យអ្នកមានរាងស្អាតនៅពេលអ្នកអង្គុយ។ លំហូររហ័សនិងមិនក្តៅ។ គ្រាន់តែជ្រើសរើសរយៈពេលនៃវគ្គរយៈពេលនិងលំដាប់ដោយផ្តោតលើភាពជាក់លាក់ដូចជាភាពបត់បែនស្នូលកម្លាំងខាងក្រោយទ្រូងបើកស្មានិងស្រស់។
វាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យអ្នកធ្វើចលនាផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថរបស់អ្នកកាត់បន្ថយភ្នែកឬបញ្ចូលខួរក្បាលរបស់អ្នកឡើងវិញនិងរួចរាល់នៅពេលអ្នកកំពុងអង្គុយ។ កម្មវិធីនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសពីការឈរជាស៊េរីដែលអ្នកអាចអនុវត្តតាមល្បឿនរបស់អ្នក។ លក្ខណៈពិសេសពេលវេលាដែលអាចលៃតម្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យមានភាពបត់បែននៃការហាត់ប្រាណហើយការដាស់តឿនអាចត្រូវបានកំណត់ដើម្បីរំyouកអ្នកនៅពេលត្រូវធ្វើការបន្ទាប់។
ចូលរួមជាមួយបុគ្គលិកក្នុងសកម្មភាពរាងកាយទាក់ទាញនិងរក្សាបាននូវទេពកោសល្យល្អបំផុតពង្រឹងសុខភាពបុគ្គលិកនិងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៅកន្លែងធ្វើការ។ ធ្វើឱ្យកម្មវិធី SitBeFit មានភាពរឹងមាំជាទ្រព្យសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃសម្រាប់អាជីវកម្មដែលមានមូលដ្ឋាននៅការិយាល័យ។
កម្មករដែលធ្វើលំហាត់ប្រាណពេលថ្ងៃបានរាយការណ៍ពីការជំរុញការសម្តែង ១៥ ភាគរយអារម្មណ៍រីករាយនិងបង្កើនសមត្ថភាពដើម្បីបំពេញតាមពេលវេលាកំណត់។ វាបំពេញបន្ថែមកម្មវិធីសម្បទាសាជីវកម្មនិងអ្នកដឹកនាំធនធានមនុស្សបាននិយាយថាជួយអង្គភាពរបស់ពួកគេឱ្យមានការប្រកួតប្រជែង។
សូមអនុវត្តតាមលំហាត់នៅក្នុងកម្មវិធីនេះហើយចំណាយពេលវេលាខ្លី (៥-១០ នាទី) ការលាតសន្ធឹងអាចជួយធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់អារម្មណ៍ផ្តល់នូវការសម្រាកផ្លូវចិត្តនិងផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវថាមពលឡើងវិញនិងមានផលិតភាពកាន់តែច្រើន។
- រក្សាសាច់ដុំនៅក្នុងទីតាំងដែលពួកគេចង់បាន
- ជួយធានាបាននូវឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ
- កាត់បន្ថយការឈឺសាច់ដុំ
- ការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹមកាន់តែច្រើន
- ប្រវែងសាច់ដុំតឹង
- ជួយពន្លឿនល្បឿន
- បង្កើនលំហូរឈាម
បានដំឡើងកំណែនៅ
15 សីហា 2024