Health Meter

CodeLifeITSolutions

មាន​ការផ្សាយ​ពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

Health Meter គឺជាកម្មវិធីតាមដានសុខភាពដ៏សាមញ្ញ និងងាយស្រួលប្រើ ដែលគ្រប់គ្នាអាចតាមដានស្ថានភាពសុខភាពបច្ចុប្បន្នរបស់គាត់បាន ដោយប្រើម៉ាស៊ីនគិតលេខផ្សេងៗដូចជា BMI, IBW, BEE(BMR), TEE និង Fluid Requirement ជាដើម។ វារួមបញ្ចូលទាំងមុខងារពិសេសនៃការធ្វើផែនការរបបអាហារដែលអ្នកអាច រៀបចំផែនការរបបអាហាររបស់អ្នក ហើយរក្សាទុកវាសម្រាប់ពេលអនាគត។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសសម្រាប់អ្នកចំណីអាហារ អ្នកប្រឹក្សាសុខភាព និងអ្នកបណ្តុះបណ្តាល Jym ។

BMI៖ សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) គឺជារង្វាស់នៃជាតិខ្លាញ់រាងកាយដោយផ្អែកលើកម្ពស់ និងទម្ងន់ដែលអនុវត្តចំពោះបុរស និងស្ត្រីពេញវ័យ។

IBW៖ ម៉ាស៊ីនគណនាទម្ងន់រាងកាយល្អបំផុត គណនាទម្ងន់រាងកាយដ៏ល្អ (IBW) ដោយផ្អែកលើកម្ពស់ ភេទ និងអាយុ។

BEE ឬ BMR: ការចំណាយថាមពល Basal (BEE) ឬ Basel Metabolic Rate (BMR) គឺជាបរិមាណថាមពលដែលគួរតែគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ចលនា និងដំណើរការរាងកាយដែលចាំបាច់សម្រាប់សារពាង្គកាយដើម្បីរស់បានមួយថ្ងៃ។

TEE: ការចំណាយថាមពលសរុបគឺជាបរិមាណកាឡូរីដែលរាងកាយមនុស្សដុតបំផ្លាញក្នុងមួយថ្ងៃដែលកែតម្រូវទៅតាមបរិមាណនៃសកម្មភាព (ស្ងប់ស្ងាត់ មធ្យម ឬខ្លាំង)។ វាត្រូវបានគណនាដោយបន្ថែម 30% នៃកាឡូរីនៃការចំណាយថាមពល Basal (BEE) ទៅ BEE សម្រាប់សកម្មភាព sedentary ។

តម្រូវការសារធាតុរាវ៖ ការទទួលទានសារធាតុរាវប្រចាំថ្ងៃ (ទឹកសរុប) ត្រូវបានកំណត់ថាជាបរិមាណទឹកដែលប្រើប្រាស់ពីអាហារ ទឹកផឹកធម្មតា និងភេសជ្ជៈផ្សេងៗទៀត។

បេះដូង BPM: BPM បេះដូងត្រូវបានប្រើដើម្បីតាមដានអត្រាបេះដូងរបស់មនុស្ស។ In Heart BPM ដែលគ្របលើកញ្ចក់កាមេរ៉ាដោយប្រើចុងម្រាមដៃអាចឱ្យកាមេរ៉ាវាស់ការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចនៃសម្លេងស្បែក។ ទាំងនេះគឺសមាមាត្រទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៃលំហូរឈាមតាមរយៈសរសៃឈាមនៅខាងក្រោមស្បែកនៃចុងម្រាមដៃ។ នេះ​គឺ​ទាក់ទង​នឹង​ចង្វាក់​បេះដូង។ អាស្រ័យហេតុនេះ ការប្រែប្រួលនៃសម្លេងស្បែកអាចត្រូវបានគេប្រហាក់ប្រហែលទៅនឹងករណីនៃចង្វាក់បេះដូង។

ផែនការរបបអាហារ៖ ផែនការរបបអាហាររួមមានអាហារចំនួន 600 បូកជាមួយនឹងខ្លាញ់ កាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន និងកាឡូរី ទៅតាមបរិមាណនៃអាហារ។ អ្នកអាចបង្កើតផែនការរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ ប្រចាំសប្តាហ៍ និងប្រចាំខែ ដោយជ្រើសរើសអាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត ដោយផ្អែកលើកាឡូរីរាងកាយដែលត្រូវការ។

អ្វី​ដែល​ថ្មី

version 1.0.25
* Minor bug fix.