តើអ្នកស្រមុក ឬនិយាយក្នុងដំណេកទេ? ស្វែងយល់ពីការគេងដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ និងសម្រាកជាមួយ Best Sleep - ដៃគូដំណេករបស់អ្នក។
Best Sleep គឺជាកម្មវិធីតាមដានការគេង និងឧបករណ៍កត់ត្រាការស្រម ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីការគេងរបស់អ្នក។
គេងតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ គេងលក់ស្រួល បំបាត់ភាពតានតឹង កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងដឹកនាំជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ។
# ការគេងល្អបំផុត៖ កម្មវិធីតាមដានការស្រមុកសម្រាប់មនុស្សដូចខាងក្រោម៖
- អ្នកដែលមានបញ្ហាដំណេក (ពិបាកដេកលក់ស្រួល ភ្ញាក់ពីគេង ងងុយដេក)
- ចង់ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯងនូវសញ្ញានៃគុណភាពដំណេកខ្សោយ
- ចង់ស្វែងយល់ពីអាថ៌កំបាំងនៃការគេង ដើម្បីបង្កើនគុណភាពនៃការគេង
- អ្នកដែលមិនមានឧបករណ៍ពាក់ដូចជា smartwatch ដើម្បីត្រួតពិនិត្យគុណភាពដំណេក
លក្ខណៈពិសេស៖
【អ្នកកត់ត្រាការគេងនិងការវិភាគ】
តាមដានវដ្តនៃការគេងរបស់អ្នក និងម៉ោងចូលគេងរបស់អ្នកតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ដើម្បីស្វែងយល់ពីបច្ចេកទេសនៃការគេងថ្មីដែលសមស្របនឹងស្ថានភាពនៃការគេងរបស់អ្នក។
【ការរកឃើញស្រមុក】
វាស់ស្ទង់ភាពញឹកញាប់នៃការស្រមុករបស់អ្នក ដើម្បីកំណត់ហានិភ័យនៃការគេងមិនដកដង្ហើម ឬលក្ខខណ្ឌពាក់ព័ន្ធផ្សេងទៀត។
【 Talk In Dream Recorder 】
ស្តាប់ការនិយាយរបស់អ្នកនៅក្នុងសុបិន ដើម្បីស្វែងយល់ពី subconscious និងពិភពខាងក្នុងរបស់អ្នក។
【នាឡិការោទិ៍ដែលអាចប្តូរបាន】
អនុញ្ញាតឱ្យមានការអនុញ្ញាតឱ្យជូនដំណឹងដើម្បីរំលឹកអ្នកឱ្យចូលគេងនៅពេលចូលគេង។
ពីនាឡិការោទិ៍ធម្មតាដែលនាំអ្នកចេញពីគ្រែភ្លាមៗទៅនាឡិការោទិ៍ឆ្លាតវៃដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសពេលវេលាដើម្បីភ្ញាក់ដោយថ្នមៗ។
【ថ្នាំជំរុញការគេង】
សំឡេងជាង 200 រយ៖ ASMR · ចង្វាក់ប៊ីណូរ៉ាល់ · ភ្លៀងធ្លាក់ដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ · សំឡេងពណ៌សដែលមិនចេះរីងស្ងួត · រឿងពេលចូលគេងដែលសម្រិតសម្រាំងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ · វគ្គសតិអារម្មណ៍ · និងច្រើនទៀត - ដើម្បីគេងលក់កាន់តែលឿន និងគេងលក់ស្រួល។
អនុញ្ញាតឱ្យតន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍ និងសំឡេងស្ងប់ស្ងាត់ជួយអ្នកធ្វើសមាធិ និងផ្តោតអារម្មណ៍។
គេងតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ គេងលក់ស្រួល បំបាត់ភាពតានតឹង កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងដឹកនាំជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ។
ទទួលយកការបំផុសគំនិតពីអូឌីយ៉ូដ៏សម្បូរបែបរបស់យើង ហើយស្វែងរកសំឡេងបន្ធូរអារម្មណ៍ផ្តាច់មុខរបស់អ្នក។
# Best Sleep Premium #
បើកការបញ្ចុះបញ្ចូល និងសមាធិទាំងអស់។
តាមដានការស្រមុក ការគេងនិយាយ និងសំឡេងផ្សេងទៀត។
ស្វែងយល់ពីនិន្នាការនៃការគេង និងកែលម្អគុណភាពនៃការគេង
ការបម្រុងទុកទិន្នន័យតាមពពក
ការរំលឹក៖ ការគេងល្អបំផុតអាចផ្តល់ព័ត៌មានមួយចំនួនអំពីគុណភាពនៃការគេង ប៉ុន្តែមិនអាចជំនួសឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ និងមតិអ្នកជំនាញបានទេ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាដំណេករយៈពេលវែង វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។
ត្រូវប្រាកដថាបន្ទប់គេងរបស់អ្នកស្ងប់ស្ងាត់ ងងឹត និងត្រជាក់ ដើម្បីសម្រាកមុនពេលចូលគេង។
សូមអោយគេងលក់ស្រួលដូចកូនក្មេង!
សូមអានបន្ថែមអំពីលក្ខខណ្ឌរបស់យើងនៅទីនេះ៖
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ http://BestSleep-tracker.com/privacy
លក្ខខណ្ឌនៃសេវាកម្ម៖ http://BestSleep-tracker.com/term
វិធីសាស្រ្តមតិត្រឡប់៖ xilu11feedback@outlook.com
បានដំឡើងកំណែនៅ
19 មករា 2026