F Shred by Busaqer
10+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ការណែនាំកម្មវិធីបង្វឹកតាមអ៊ីនធឺណិតរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់ដែលត្រូវបានបង្វឹក និងដំណើរការដោយ Fareed Abusaqer គ្រូបង្វឹកដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលប្រភេទកីឡាផ្សេងៗ និងជាង 4 ឆ្នាំនៃការបង្វឹកតាមអ៊ីនធឺណិត ផ្ទាល់ខ្លួន និងជាក្រុម។ កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំផ្តល់នូវការបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនដល់បុគ្គលដែលចង់សម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់ពួកគេ។ ខ្ញុំមានបទពិសោធន៍ហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាទូទៅ ការសម្រកទម្ងន់ ការឡើងទម្ងន់ ភាពបត់បែន ការហាត់ប្រាណជាក់លាក់ ការហ្វឹកហាត់ទម្ងន់ជាក់លាក់ ការចល័ត ការហាត់កាយវប្បកម្ម ការលើកថាមពល ការហ្វឹកហាត់ថាមពល ការរួមបញ្ចូលការហ្វឹកហាត់ទម្ងន់ និងទម្ងន់ និងច្រើនទៀត!
កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំផ្តល់នូវមុខងារជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យវាប្លែក និងត្រូវតែមានសម្រាប់បុគ្គលដែលយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់ពួកគេ។
- ការចូលទៅក្នុងព័ត៌មានរបស់អ្នក៖ កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលទៅក្នុងព័ត៌មានរបស់អ្នក ដូចជាការវាស់វែងរាងកាយ គោលដៅ និងប្រវត្តិនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ វាជួយខ្ញុំឱ្យយល់ពីកម្រិតសម្បទារបស់អ្នក និងបង្កើតផែនការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនដែលបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នក។
- ការតាមដានមួយទល់នឹងមួយ៖ ខ្ញុំផ្តល់ការតាមដានមួយទល់នឹងមួយ ដើម្បីធានាថាអ្នកកំពុងរីកចម្រើនឆ្ពោះទៅរកគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។ វិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួននេះធានាថាអ្នកទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ និងការលើកទឹកចិត្តដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។
- របារជជែក៖ កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំមានលក្ខណៈពិសេសរបារជជែកដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់ជាមួយខ្ញុំ។ នេះធានាថាអ្នកអាចឆ្លើយសំណួររបស់អ្នកបានលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាព។
- ការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន៖ កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំផ្តល់នូវការហាត់ប្រាណតាមតម្រូវការ និងប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈពេញលេញ ដែលតម្រូវទៅតាមកម្រិតកាយសម្បទា និងគោលដៅរបស់អ្នក។ ខ្ញុំផ្តល់ការណែនាំលម្អិត និងវីដេអូសម្រាប់លំហាត់នីមួយៗ ដើម្បីធានាថាអ្នកអនុវត្តលំហាត់នីមួយៗបានត្រឹមត្រូវ។
- ទំនាក់ទំនង 24 ម៉ោង៖ កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទាក់ទងមកខ្ញុំ 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ 7 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នេះធានាថាអ្នកមានការគាំទ្រដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។
- កញ្ចប់៖ កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំផ្តល់ជូននូវកញ្ចប់បង្វឹកជាច្រើនដែលបំពេញតាមគោលដៅ និងថវិកាផ្សេងៗគ្នា។ នេះធានាថាអ្នកអាចស្វែងរកកញ្ចប់បង្វឹកដែលបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នក។
- វីដេអូ៖ កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំផ្តល់វីដេអូសម្រាប់លំហាត់នីមួយៗ ដើម្បីធានាថាអ្នកអនុវត្តលំហាត់នីមួយៗបានត្រឹមត្រូវ។ ខ្ញុំផ្តល់ការណែនាំលម្អិត និងគន្លឹះដើម្បីធានាថាអ្នកទទួលបានច្រើនបំផុតពីលំហាត់នីមួយៗ។
- ទម្រង់៖ កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំផ្តល់ការណែនាំលម្អិតសម្រាប់លំហាត់នីមួយៗ ដើម្បីធានាថាអ្នកអនុវត្តលំហាត់នីមួយៗបានត្រឹមត្រូវ។ ខ្ញុំផ្តល់គន្លឹះ និងល្បិចដើម្បីធានាថាអ្នកទទួលបានច្រើនបំផុតពីលំហាត់នីមួយៗ។
- ផែនការអាហារ៖ កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំផ្តល់ជូននូវផែនការអាហារពេញលេញ ឬផែនការសម្រាប់តែម៉ាក្រូ ដែលតម្រូវតាមតម្រូវការ និងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អតិថិជន។ នេះធានាថាអ្នកអាចជ្រើសរើសផែនការដែលដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។
- មូលដ្ឋានទិន្នន័យអាហារ៖ កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំផ្តល់នូវមូលដ្ឋានទិន្នន័យអាហារដែលមានអាហារជាង 250,000 ដើម្បីស្វែងរក និងបន្ថែម។ នេះធានាថាអ្នកមានលទ្ធភាពប្រើប្រាស់ជម្រើសអាហារដ៏ធំទូលាយដើម្បីជួយអ្នកបំពេញតម្រូវការរបបអាហាររបស់អ្នក។
- ផែនការបន្ថែម កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំ ផ្តល់នូវផែនការបន្ថែមតាមតម្រូវការ ដែលតម្រូវតាមគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។ ខ្ញុំក៏ផ្តល់តំណភ្ជាប់ទៅកាន់ម៉ាកដែលបានណែនាំផងដែរ ដើម្បីជួយអ្នកជ្រើសរើសអាហារបំប៉នដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នក។
- ពិនិត្យទម្រង់បែបបទ៖ កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំផ្តល់ជូននូវទម្រង់ពិនិត្យចូលតាមតម្រូវការដែលអ្នកអាចបំពេញដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។ អ្នកអាចវាយតម្លៃវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក បង្ហោះវីដេអូ និងរូបថត និងផ្តល់មតិកែលម្អ ដើម្បីជួយខ្ញុំកែសម្រួលផែនការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក និងធានាថាអ្នកកំពុងដំណើរការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។
- ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ៖ កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំមានលក្ខណៈពិសេសផ្នែកទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលអ្នកអាចបំពេញដើម្បីជួយអ្នកបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ផ្នែកនេះរួមបញ្ចូលកិច្ចការដូចជាការផឹកទឹក ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងការបំពេញការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
- ប្រតិទិន៖ កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំផ្តល់នូវប្រតិទិនតាមតម្រូវការដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ពេលព្រឹត្តិការណ៍ដូចជាការហាត់ប្រាណ អាហារ និងការចុះឈ្មោះចូល។ នេះធានាថាអ្នកអាចដើរលើផ្លូវ និងសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។
កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់បុគ្គលដែលស្វែងរកការបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនដែលបំពេញតាមគោលដៅសម្បទារបស់ពួកគេ។ ខ្ញុំមានបទពិសោធន៍ជាច្រើនឆ្នាំក្នុងការបង្វឹកបុគ្គលគ្រប់កម្រិតកាយសម្បទា ហើយប្តេជ្ញាជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។ ទាញយកកម្មវិធីរបស់ខ្ញុំថ្ងៃនេះ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមួយនឹងគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួន!
កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំផ្តល់នូវមុខងារជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យវាប្លែក និងត្រូវតែមានសម្រាប់បុគ្គលដែលយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់ពួកគេ។
- ការចូលទៅក្នុងព័ត៌មានរបស់អ្នក៖ កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលទៅក្នុងព័ត៌មានរបស់អ្នក ដូចជាការវាស់វែងរាងកាយ គោលដៅ និងប្រវត្តិនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ វាជួយខ្ញុំឱ្យយល់ពីកម្រិតសម្បទារបស់អ្នក និងបង្កើតផែនការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនដែលបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នក។
- ការតាមដានមួយទល់នឹងមួយ៖ ខ្ញុំផ្តល់ការតាមដានមួយទល់នឹងមួយ ដើម្បីធានាថាអ្នកកំពុងរីកចម្រើនឆ្ពោះទៅរកគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។ វិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួននេះធានាថាអ្នកទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ និងការលើកទឹកចិត្តដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។
- របារជជែក៖ កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំមានលក្ខណៈពិសេសរបារជជែកដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់ជាមួយខ្ញុំ។ នេះធានាថាអ្នកអាចឆ្លើយសំណួររបស់អ្នកបានលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាព។
- ការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន៖ កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំផ្តល់នូវការហាត់ប្រាណតាមតម្រូវការ និងប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈពេញលេញ ដែលតម្រូវទៅតាមកម្រិតកាយសម្បទា និងគោលដៅរបស់អ្នក។ ខ្ញុំផ្តល់ការណែនាំលម្អិត និងវីដេអូសម្រាប់លំហាត់នីមួយៗ ដើម្បីធានាថាអ្នកអនុវត្តលំហាត់នីមួយៗបានត្រឹមត្រូវ។
- ទំនាក់ទំនង 24 ម៉ោង៖ កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទាក់ទងមកខ្ញុំ 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ 7 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នេះធានាថាអ្នកមានការគាំទ្រដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។
- កញ្ចប់៖ កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំផ្តល់ជូននូវកញ្ចប់បង្វឹកជាច្រើនដែលបំពេញតាមគោលដៅ និងថវិកាផ្សេងៗគ្នា។ នេះធានាថាអ្នកអាចស្វែងរកកញ្ចប់បង្វឹកដែលបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នក។
- វីដេអូ៖ កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំផ្តល់វីដេអូសម្រាប់លំហាត់នីមួយៗ ដើម្បីធានាថាអ្នកអនុវត្តលំហាត់នីមួយៗបានត្រឹមត្រូវ។ ខ្ញុំផ្តល់ការណែនាំលម្អិត និងគន្លឹះដើម្បីធានាថាអ្នកទទួលបានច្រើនបំផុតពីលំហាត់នីមួយៗ។
- ទម្រង់៖ កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំផ្តល់ការណែនាំលម្អិតសម្រាប់លំហាត់នីមួយៗ ដើម្បីធានាថាអ្នកអនុវត្តលំហាត់នីមួយៗបានត្រឹមត្រូវ។ ខ្ញុំផ្តល់គន្លឹះ និងល្បិចដើម្បីធានាថាអ្នកទទួលបានច្រើនបំផុតពីលំហាត់នីមួយៗ។
- ផែនការអាហារ៖ កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំផ្តល់ជូននូវផែនការអាហារពេញលេញ ឬផែនការសម្រាប់តែម៉ាក្រូ ដែលតម្រូវតាមតម្រូវការ និងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អតិថិជន។ នេះធានាថាអ្នកអាចជ្រើសរើសផែនការដែលដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។
- មូលដ្ឋានទិន្នន័យអាហារ៖ កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំផ្តល់នូវមូលដ្ឋានទិន្នន័យអាហារដែលមានអាហារជាង 250,000 ដើម្បីស្វែងរក និងបន្ថែម។ នេះធានាថាអ្នកមានលទ្ធភាពប្រើប្រាស់ជម្រើសអាហារដ៏ធំទូលាយដើម្បីជួយអ្នកបំពេញតម្រូវការរបបអាហាររបស់អ្នក។
- ផែនការបន្ថែម កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំ ផ្តល់នូវផែនការបន្ថែមតាមតម្រូវការ ដែលតម្រូវតាមគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។ ខ្ញុំក៏ផ្តល់តំណភ្ជាប់ទៅកាន់ម៉ាកដែលបានណែនាំផងដែរ ដើម្បីជួយអ្នកជ្រើសរើសអាហារបំប៉នដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នក។
- ពិនិត្យទម្រង់បែបបទ៖ កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំផ្តល់ជូននូវទម្រង់ពិនិត្យចូលតាមតម្រូវការដែលអ្នកអាចបំពេញដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។ អ្នកអាចវាយតម្លៃវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក បង្ហោះវីដេអូ និងរូបថត និងផ្តល់មតិកែលម្អ ដើម្បីជួយខ្ញុំកែសម្រួលផែនការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក និងធានាថាអ្នកកំពុងដំណើរការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។
- ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ៖ កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំមានលក្ខណៈពិសេសផ្នែកទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលអ្នកអាចបំពេញដើម្បីជួយអ្នកបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ផ្នែកនេះរួមបញ្ចូលកិច្ចការដូចជាការផឹកទឹក ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងការបំពេញការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
- ប្រតិទិន៖ កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំផ្តល់នូវប្រតិទិនតាមតម្រូវការដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ពេលព្រឹត្តិការណ៍ដូចជាការហាត់ប្រាណ អាហារ និងការចុះឈ្មោះចូល។ នេះធានាថាអ្នកអាចដើរលើផ្លូវ និងសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។
កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់បុគ្គលដែលស្វែងរកការបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនដែលបំពេញតាមគោលដៅសម្បទារបស់ពួកគេ។ ខ្ញុំមានបទពិសោធន៍ជាច្រើនឆ្នាំក្នុងការបង្វឹកបុគ្គលគ្រប់កម្រិតកាយសម្បទា ហើយប្តេជ្ញាជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។ ទាញយកកម្មវិធីរបស់ខ្ញុំថ្ងៃនេះ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមួយនឹងគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួន!
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យមិនត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបទេ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
អ្វីដែលថ្មី
The latest update includes timezone fixes, performance updates and prepping your apps for our brand new chat system - get ready for a brand new messaging experience.
