Gym Trainer

Parmit Malik

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

គ្រូបង្វឹកហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកផ្ដល់នូវវិធីត្រឹមត្រូវនិងទីតាំងដើម្បីធ្វើ excerise,
* Wight បាត់បង់គន្លឹះ,
* របបអាហារនៃការសាកល្បង,
* សាកល្បងសម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរសទីលានលំហាត់ប្រាណ,
* លំហាត់ប្រាណហាត់ប្រាណដោយមានសេចក្ដីលម្អិតបានល្អ
កម្មវិធីសាកល្បងរបស់យើងមានការលម្អិតនៃសំណុំ, Reps, ផ្ទុក, ល្បឿននិងសម្រាកដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រេចគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។ សាកល្បងនៅផ្ទះឬនៅកន្លែងហាត់ប្រាណដោយប្រើការសាកល្បងគោលដៅតម្រង់ទិសទម្រង់និងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តារបស់យើង

ការសាកល្បង: 120+ លំហាត់និង 9 ហាត់ប្រាណ
●សាកល្បង Abs
●សាកល្បង biceps
●សាកល្បង triceps
●សាកល្បងកំភួនៃដ
●សាកល្បងទ្រូង
●សាកល្បងជើង
●សាកល្បងស្មា
●សាកល្បងត្រលប់ក្រោយ
●សាកល្បង calving
●សាកល្បង Cardio

កម្មវិធីសាកល្បង: 11 ទម្រង់នៃលំហាត់ប្រាណកំណើត
●កីឡាចាប់ផ្តើម
●កីឡាកម្រិតខ្ពស់
●ការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ (12 សប្តាហ៍ការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់)
●ការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់និងការឡើងសាច់ដុំ (6 សប្តាហ៍ការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់)
●សម្បទាចាប់ផ្តើម
●សម្បទាគាំទ្រ
●ការលើកកម្លាំងចាប់ផ្តើម
●ការលើកកម្លាំងគាំទ្រ
●ការលើកកម្លាំងជាមុន
● gainer អភិបូជា (ឡើងទម្ងន់នៅ 3 ខែ)
●ការឡើង Abs (ហាត់ប្រាណសម្រាប់សប្តាហ៍ទី 6 abs)