Pelvic: Kegel Exercises

Hightech Solution

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

លំហាត់ Kegel គឺជាការកន្ត្រាក់និងការបញ្ចេញសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាក។ ពួកវាអាចត្រូវបានធ្វើក្នុងជីពចររហ័សឬអ្នកអាចកាន់កន្ត្រាក់បានមុនពេលបញ្ចេញវា។

ពិពណ៌នាអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ Kegel៖
- ជីពចរ kegel
- kegel បុរាណ
ស្ថិតិនិងព័ត៌មានលំហាត់គីជែល

លំហាត់គីជែលល្អបំផុត - លំហាត់ជាន់អាងត្រគាកសម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរស៖
- ២០ កំរិតហើយចាប់ផ្តើមពីបុរាណនិងជីពចរ kegel ប្រចាំថ្ងៃ
- ហាត់ប្រាណគីហ្គែលដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំអាងត្រគាក
- អ្នកបង្ហាត់ Kegel អោយមានសុខភាពល្អ Kegel សំរាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
- ការហាត់ប្រាណ Kegel ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាប្លោកនោម
- លំហាត់ជាន់អាងត្រគាកសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រី
- ដឹងពីរបៀបធ្វើលំហាត់ប្រាណគីជែលត្រឹមត្រូវ
- លំហាត់ Kegel ល្អបំផុតសម្រាប់រាល់ថ្ងៃនិងលំហាត់ Kegel សម្រាប់សុខភាពស្ត្រី