សូមរីករាយ, វិជ្ជមាន, ត្រូវបានបំផុសគំនិត។ កម្មវិធីវិជ្ជមាននេះគឺជាមគ្គុទេសក៍របស់អ្នកចំពោះការរីករាយប្រកបដោយសុខភាពល្អនិងការគិតវិជ្ជមានរាល់ថ្ងៃ។
ភាពវិជ្ជមានគឺផ្តោតលើការរក្សាគំនិតត្រឹមត្រូវនៅកំពូលនៃគំនិតរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាបានលើកស្ទួយក្នុងពេលដ៏លំបាក។ ប្រើការធ្វើសមាធិដែលបានណែនាំនេះដើម្បីចៀសវាងការគិតអវិជ្ជមាននៅពេលមានបញ្ហាកើតឡើងហើយថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
ទស្សនវិស័យវិជ្ជមានអាចបង្កើនគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកនិងជីវិតរបស់អ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។ ផ្តល់អាទិភាពដល់ការថែទាំខ្លួនឯងជាមួយកម្មវិធីសមាធិវិជ្ជមាននេះដែលនឹងជួយអ្នក៖
•មានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភនិងមិនសូវតានតឹង។
•មានវត្តមាននិងគិតពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។
ជម្រុញភាពវិជ្ជមានការលើកទឹកចិត្តនិងផ្នត់គំនិតរបស់អ្នក។
ផ្តល់អាទិភាពដល់ការថែទាំខ្លួនឯងនិងសុខភាពផ្លូវចិត្តវិជ្ជមាន។
ជោគវាសនាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវផ្នត់គំនិតអ្នកគេងលក់ស្រួលបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់អ្នកនិងមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិដែលបានណែនាំវគ្គចងចាំនិងសារវិជ្ជមាន - និងច្រើនទៀត។
អ្នកជំនាញគ្រូបង្វឹកនិងអ្នកព្យាបាលចិត្តគំនិត Andrew Johnson បានជួយមនុស្សដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមក្នុងជីវិតជាមួយនឹងការសំរាកលំហែណែនាំការធ្វើសមាធិឧបករណ៍ថែរក្សាខ្លួននិងលំហាត់ដកដង្ហើមអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។
កម្មវិធីនៃការគិតដែលលក់ដាច់បំផុតរបស់គាត់មានមាតិកាជាច្រើនដើម្បីជួយអ្នកមិនថាអ្នកកំពុងរកវិធីកាត់បន្ថយស្ត្រេសនិងថប់បារម្ភស្រកទំងន់បង្កើនសុខភាពនិងទំនុកចិត្តរៀនបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ជាដើម។
លក្ខណៈពិសេស:
•ការធ្វើសមាធិខ្លីៗដែលអ្នកអាចធ្វើបានគ្រប់ទីកន្លែង៖ នៅកន្លែងធ្វើការធ្វើដំណើរនៅផ្ទះដើរ។
•វគ្គបំផុសគំនិតដើម្បីជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមក្នុងជីវិតមានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងស្វែងរកភាពច្បាស់លាស់។
រឿងរ៉ាវនិងការជជែកវែកញែកដើម្បីជួយអ្នកបង្កើតទម្លាប់ល្អនិងមានសុខភាពល្អ។
ការធ្វើសមាធិជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍បំផុសនិងរកឃើញការជំរុញទឹកចិត្តដើម្បីបរិភោគអោយបានល្អហាត់ប្រាណនិងស្នាក់នៅ
មានសុខភាពល្អទាំងរាងកាយនិងសតិអារម្មណ៍។
- បច្ចេកទេសនិងឧបករណ៍សម្រាកដើម្បីជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួលរាល់យប់ដើម្បីដាស់អារម្មណ៍
ផ្តល់ថាមពលនិងធ្វើឱ្យស្រស់។
លំហាត់ដកដង្ហើមនិងការធ្វើសមាធិស្ងប់ស្ងាត់សម្រាប់ការថប់បារម្ភការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោនិងបំបាត់ភាពតានតឹង។
sessions ការធ្វើសមាធិដើម្បីបញ្ឈប់ការថប់បារម្ភនៅក្នុងផ្លូវរបស់វានិងបញ្ចេញភាពតានតឹង។
តើខ្ញុំត្រូវធ្វើយ៉ាងដូចម្តេច?
ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកដោយយកចិត្តទុកដាក់រក្សាអារម្មណ៍វិជ្ជមាននិងត្រូវបានបំផុសគំនិតពេញមួយថ្ងៃជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិដែលមានការណែនាំដើម្បីជួយក្នុងពេលដ៏លំបាកឬស្ត្រេស។ ជម្រុញថាមពលរបស់អ្នកដោយប្រើថាមពលណាបសូមរក្សាជំហរដើម្បី Beat Procrastination ហើយបន្ទាប់មករសាត់ចេញដោយប្រើសមាធិគេងលក់ស្កប់ស្កល់នៅពេលយប់ដែលសម្រាក។
គិតថាអេនឌ្រូជាគ្រូបង្វឹកមនសិការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកតែងតែជួយអ្នកនៅពេលអ្នកត្រូវការគាត់បំផុត។
ស្វែងរកអាន់ឌ្រូចនសុនដើម្បីដោះសោសតិអារម្មណ៍ប្រចាំថ្ងៃនិងដឹកនាំការធ្វើសមាធិ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
23 តុលា 2023