ហ្គេម
កម្មវិធី
ភាពយន្ត
សៀវភៅ
កុមារ
google_logo Play
ហ្គេម
កម្មវិធី
ភាពយន្ត
សៀវភៅ
កុមារ
none
search
help_outline
ចូលដោយប្រើ Google
play_apps
បណ្ណាល័យ និងឧបករណ៍
payment
ការបង់ប្រាក់ និងការជាវ
reviews
សកម្មភាព Play របស់ខ្ញុំ
redeem
ការផ្តល់ជូន
Play Pass
ការកំណត់ឱ្យមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុង Play
settings
ការកំណត់
គោលការណ៍ឯកជនភាព
•
លក្ខខណ្ឌប្រើប្រាស់
ហ្គេម
កម្មវិធី
ភាពយន្ត
សៀវភៅ
កុមារ
Mass Mode: Calorie Tracker
IronStack LLC
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
1+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
ដំឡើង
ចែករំលែក
បញ្ចូលទៅក្នុងបញ្ជីប្រាថ្នា
អំពីកម្មវិធីនេះ
arrow_forward
របៀបម៉ាសគឺជាកម្មវិធីតាមដានកាឡូរី និងអាហារូបត្ថម្ភដ៏សាមញ្ញមួយ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រេចគោលដៅសុខភាពរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់មានភាពស្មុគស្មាញ។
▶ ការតាមដានកាឡូរីសាមញ្ញ
កត់ត្រាអាហាររបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី។ បន្ថែមអាហារដោយដៃ រក្សាទុកអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តទៅក្នុង My Foods សម្រាប់ការចូលប្រើរហ័ស ឬជ្រើសរើសពីការកំណត់ជាមុនអាហារទូទៅ។ គ្មានមុខងារហើម ឬចំណុចប្រទាក់ស្មុគស្មាញទេ—គ្រាន់តែតាមដានលឿន និងត្រឹមត្រូវដែលដំណើរការ។
▶ រូបភាពអាហារូបត្ថម្ភពេញលេញ
• តាមដានកាឡូរី ប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត និងខ្លាញ់
• កត់ត្រាការទទួលទានទឹកប្រចាំថ្ងៃ
• តាមដានទម្ងន់តាមពេលវេលា
• មើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកជាមួយតារាងស្អាត និងងាយស្រួល
▶ ការកំណត់គោលដៅឆ្លាតវៃ
បញ្ចូលស្ថិតិរបស់អ្នក ហើយរបៀបម៉ាសគណនាគោលដៅកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើ៖
• ទម្ងន់បច្ចុប្បន្ន និងទម្ងន់គោលដៅ
• កម្ពស់ និងអាយុ
• កម្រិតសកម្មភាព
• ពេលវេលាគោលដៅ
▶ ការរំលឹកអាហារ
កុំភ្លេចកត់ត្រា។ កំណត់ការរំលឹកដែលអាចប្ដូរតាមបំណងសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ អាហារពេលល្ងាច និងអាហារសម្រន់។ ទទួលបានការជំរុញទឹកចិត្តយ៉ាងស្រទន់នៅពេលវេលាដែលសមស្របសម្រាប់កាលវិភាគរបស់អ្នក។
▶ ការចែករំលែកគ្រួសារ
រក្សាការទទួលខុសត្រូវជាមួយគ្នា។ ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយសមាជិកគ្រួសារ ហើយអាចចែករំលែកជាជម្រើស៖
• វឌ្ឍនភាពកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃ
• តាមដានទម្ងន់
• ការទទួលទានទឹក
អ្នកគ្រប់គ្រងយ៉ាងពិតប្រាកដនូវអ្វីដែលអ្នកចែករំលែក។ បង្កើតលេខកូដអញ្ជើញសាមញ្ញមួយ ហើយក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកអាចមើលឃើញវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់គូស្វាមីភរិយា គ្រួសារ ឬដៃគូទទួលខុសត្រូវដែលធ្វើការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅសុខភាពជាមួយគ្នា។
▶ ធាតុក្រាហ្វិកអេក្រង់ដើម
មើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់បើកកម្មវិធី៖
• ធាតុក្រាហ្វិកតាមដានកាឡូរី (ទំហំតូច និងធំ)
• ធាតុក្រាហ្វិករំលឹកអាហារ
• មើលរហ័សអំពីវឌ្ឍនភាពប្រចាំថ្ងៃ
▶ ភាពឯកជនជាមុនសិន
ទិន្នន័យសុខភាពរបស់អ្នកនៅតែជារបស់អ្នក។ យើងមិនលក់ទិន្នន័យរបស់អ្នក បង្ហាញការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម ឬតាមដានអ្នកនៅទូទាំងកម្មវិធីទេ។ គោលការណ៍ឯកជនភាពសាមញ្ញ គ្មានការភ្ញាក់ផ្អើល។
▶ របៀបងងឹត
ងាយស្រួលមើល ទាំងថ្ងៃ ឬយប់។ របៀបម៉ាស ត្រូវគ្នាដោយស្វ័យប្រវត្តិជាមួយស្បែកឧបករណ៍របស់អ្នក ឬអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។
បានដំឡើងកំណែនៅ
23 កុម្ភៈ 2026
សុខភាព និងលំហាត់ប្រាណ
សុវត្ថិភាពទិន្នន័យ
arrow_forward
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
កម្មវិធីនេះអាចចែករំលែកប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះជាមួយភាគីទីបី
ប្រតិបត្តិការ និងព័ត៌មានកម្មវិធី
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន សុខភាព និងសម្បទា និង 2 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
មើលព័ត៌មានលម្អិត
អ្វីដែលថ្មី
UI Overhaul
- 5-theme system — cream, espresso, midnight, forest, slate (replaced old light/dark toggle)
- All screens redesigned — cozy gym aesthetic with warm amber/cream tones
flag
សម្គាល់ថាមិនសមរម្យ
ជំនួយកម្មវិធី
expand_more
public
គេហទំព័រ
email
អ៊ីមែលជំនួយ
support@ironstacksoftware.com
shield
គោលការណ៍ឯកជនភាព
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
Ironstack LLC
jace@ironstacksoftware.com
4539 N 22ND St Phoenix, AZ 85016-4639 United States
+1 828-979-6811
flag
សម្គាល់ថាមិនសមរម្យ