Tochi Diary - Mood Tracker
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
4.4star
ការវាយតម្លៃ 3.8ពាន់
100 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ស្រឡាញ់អារម្មណ៍របស់អ្នកទាំងអស់នៅខាងក្នុងនិងស្វែងរកឱ្យឃើញគំនិតនិងអារម្មណ៍ជ្រៅរបស់អ្នក
កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ អារម្មណ៍គួរឱ្យស្រឡាញ់របស់អ្នកបានមកដល់ហើយ! Tochi ចង់ធ្វើជាដៃគូរបស់អ្នកក្នុងដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយ និងមានប្រយោជន៍របស់អ្នកក្នុងការស្វែងរកដោយខ្លួនឯង និងការយល់ដឹងស៊ីជម្រៅអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។
ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃ Cognitive Behavioral Therapy CBT ហើយរក្សាទុកនូវទិនានុប្បវត្តិអារម្មណ៍ និងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃអំពីអារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់អ្នក។
Tochi គឺជាទិនានុប្បវត្តិតែមួយគត់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលប្រើតម្រូវការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធីតែមួយ! តាមដានអារម្មណ៍របស់អ្នក ការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
Tochi ផ្តល់នូវលក្ខណៈពិសេសដ៏អស្ចារ្យដើម្បីជួយអ្នកជាមួយនឹងគ្រប់ប្រភេទនៃតម្រូវការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តដូចជា PTSD, ADHS, ជំងឺ Bipolar, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។
Tochi អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកងាយស្រួលធ្វើតារាងនូវអារម្មណ៍ខ្ពស់ និងទាប/ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការកើនឡើងប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងជំងឺអារម្មណ៍ទូទៅដូចជាជំងឺ Bipolar/Manic Depressive និង Depression Stress។
លក្ខណៈពិសេស ទិនានុប្បវត្តិ និងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន។
ការឆ្លុះបញ្ចាំងប្រចាំថ្ងៃលើអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយសរសេរអ្វីដែលអ្នកដឹងគុណ។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃឯកជនតែមួយគត់របស់អ្នកជាមួយនឹងការចាក់សោកម្មវិធីដើម្បីរក្សាគំនិតកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃឯកជនទាំងអស់របស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក។ រក្សាវាឱ្យមានសុវត្ថិភាពជានិច្ចជាមួយនឹងមុខងារកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃចាក់សោកម្មវិធីរបស់យើង។
Tochi ផ្តល់នូវធាតុរហ័សដើម្បីជួយអ្នករក្សាទិនានុប្បវត្តិដែលមានឥទ្ធិពលសម្រាប់របៀបរស់នៅរបស់អ្នក។
1. បង្កើត និងកែសម្រួលអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយ Orbs ។
- ជាមួយនឹង Mood orbs របស់យើង យើងទើបតែធ្វើឱ្យការតាមដានអារម្មណ៍របស់អ្នកជាសកម្មភាពពិសេស និងរីករាយសម្រាប់អ្នក។ កម្មវិធីមួយចំនួនមានត្រឹមតែអារម្មណ៍មូលដ្ឋាន ប៉ុន្តែនៅទីនេះនៅក្នុង Tochi ។ បង្កើតអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដើម្បីជួយពួកគេឱ្យយល់ពីគំរូអារម្មណ៍ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងគំនិតរបស់ពួកគេ។ ស្រោបគំនិតរបស់អ្នកដោយការដឹងគុណ និងគំនិតវិជ្ជមាន ហើយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងគំនិតអវិជ្ជមានជាមួយ orbs។
- ភាពតានតឹង PTSD ជំងឺថប់បារម្ភ និង ADHD អាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការយល់ពីគំនិត និងអារម្មណ៍របស់យើង ប៉ុន្តែជាមួយនឹង Tochi យើងបានធ្វើឱ្យវាងាយស្រួល និងរីករាយដែលអ្នកនឹងប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
3. ឧបករណ៍ព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង CBT Diary សម្រាប់អ្នក។
-កំណត់ទម្រង់ការគិតអវិជ្ជមាន និងបំភ្លៃ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ Tochi មានលក្ខណៈពិសេសមួយហៅថា Emotional Triggers ដែលយើងអាចជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោរបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចកត់ត្រានូវអ្វីដែលពិតជាបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភរបស់អ្នក មើលទៅក្រោយ និងវិភាគយ៉ាងលម្អិត។
5. ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ជំងឺថប់បារម្ភ ជំងឺ PTSD និងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង
- អារម្មណ៍តានតឹង និងភាពតានតឹងអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាគ្រប់ប្រភេទដែលអាចធ្វើអោយយើងពិបាកឆ្លងកាត់ជីវិតរបស់យើង។ Tochi មានគោលបំណងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកសោកសៅ និងរីករាយ និងអ្វីដែលបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចរៀនពីរបៀបដោះស្រាយពួកគេ។
6. ទិនានុប្បវត្តិដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបានខ្ពស់ និងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ
- Tochi អាចត្រូវបានប្រើក្នុងវិធីជាច្រើន រក្សាដាននូវអ្វីដែលអ្នកមានអំណរគុណជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសនៃទស្សនាវដ្ដីដឹងគុណដែលវាផ្ដល់ជូន។
Tochi Diary នឹងជួយអ្នកវាយតម្លៃ យល់ និងផ្លាស់ប្តូរគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកអាចធ្វើការដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ហើយខ្ញុំវិភាគពីរបៀប និងមូលហេតុដែលអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះ ប្រជែងនឹងជំនឿអវិជ្ជមានទាំងនោះ ផ្លាស់ប្តូរគំរូនៃការគិតរបស់អ្នកសម្រាប់ស្ថានភាពនាពេលអនាគត និងចងចាំបទពិសោធន៍វិជ្ជមាន។
7. កែលម្អគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តជាមួយនឹងការថែទាំសុខភាពរាងកាយ
- Tochi មានគោលបំណងមិនត្រឹមតែជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នកដូចជាការហាត់ប្រាណ និងអាហារូបត្ថម្ភផងដែរ។ ការញ៉ាំមិនស្រួលអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់យើងក៏ដូចជាកង្វះការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ Tochi អាចជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នក និងតាមដានរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសនៃទស្សនាវដ្តីសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់វា។
សូមផ្តល់ទិនានុប្បវត្តិ Mood, Journal សាកល្បងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក! យើងចង់ស្តាប់មតិកែលម្អរបស់អ្នក។
សូមផ្ញើអ៊ីមែលមកយើងតាមរយៈ hippo@lazyhippodev.com សម្រាប់ការព្រួយបារម្ភ កំហុស និងការផ្ដល់យោបល់រួមដែលអ្នកអាចមានសម្រាប់កម្មវិធីរបស់យើង!
យើងចង់ឮពីអ្នក ហើយធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីកែលម្អកម្មវិធី ដូច្នេះវាអាចជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅ និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ អារម្មណ៍គួរឱ្យស្រឡាញ់របស់អ្នកបានមកដល់ហើយ! Tochi ចង់ធ្វើជាដៃគូរបស់អ្នកក្នុងដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយ និងមានប្រយោជន៍របស់អ្នកក្នុងការស្វែងរកដោយខ្លួនឯង និងការយល់ដឹងស៊ីជម្រៅអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។
ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃ Cognitive Behavioral Therapy CBT ហើយរក្សាទុកនូវទិនានុប្បវត្តិអារម្មណ៍ និងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃអំពីអារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់អ្នក។
Tochi គឺជាទិនានុប្បវត្តិតែមួយគត់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលប្រើតម្រូវការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធីតែមួយ! តាមដានអារម្មណ៍របស់អ្នក ការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
Tochi ផ្តល់នូវលក្ខណៈពិសេសដ៏អស្ចារ្យដើម្បីជួយអ្នកជាមួយនឹងគ្រប់ប្រភេទនៃតម្រូវការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តដូចជា PTSD, ADHS, ជំងឺ Bipolar, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។
Tochi អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកងាយស្រួលធ្វើតារាងនូវអារម្មណ៍ខ្ពស់ និងទាប/ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការកើនឡើងប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងជំងឺអារម្មណ៍ទូទៅដូចជាជំងឺ Bipolar/Manic Depressive និង Depression Stress។
លក្ខណៈពិសេស ទិនានុប្បវត្តិ និងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន។
ការឆ្លុះបញ្ចាំងប្រចាំថ្ងៃលើអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយសរសេរអ្វីដែលអ្នកដឹងគុណ។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃឯកជនតែមួយគត់របស់អ្នកជាមួយនឹងការចាក់សោកម្មវិធីដើម្បីរក្សាគំនិតកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃឯកជនទាំងអស់របស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក។ រក្សាវាឱ្យមានសុវត្ថិភាពជានិច្ចជាមួយនឹងមុខងារកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃចាក់សោកម្មវិធីរបស់យើង។
Tochi ផ្តល់នូវធាតុរហ័សដើម្បីជួយអ្នករក្សាទិនានុប្បវត្តិដែលមានឥទ្ធិពលសម្រាប់របៀបរស់នៅរបស់អ្នក។
1. បង្កើត និងកែសម្រួលអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយ Orbs ។
- ជាមួយនឹង Mood orbs របស់យើង យើងទើបតែធ្វើឱ្យការតាមដានអារម្មណ៍របស់អ្នកជាសកម្មភាពពិសេស និងរីករាយសម្រាប់អ្នក។ កម្មវិធីមួយចំនួនមានត្រឹមតែអារម្មណ៍មូលដ្ឋាន ប៉ុន្តែនៅទីនេះនៅក្នុង Tochi ។ បង្កើតអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដើម្បីជួយពួកគេឱ្យយល់ពីគំរូអារម្មណ៍ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងគំនិតរបស់ពួកគេ។ ស្រោបគំនិតរបស់អ្នកដោយការដឹងគុណ និងគំនិតវិជ្ជមាន ហើយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងគំនិតអវិជ្ជមានជាមួយ orbs។
- ភាពតានតឹង PTSD ជំងឺថប់បារម្ភ និង ADHD អាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការយល់ពីគំនិត និងអារម្មណ៍របស់យើង ប៉ុន្តែជាមួយនឹង Tochi យើងបានធ្វើឱ្យវាងាយស្រួល និងរីករាយដែលអ្នកនឹងប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
3. ឧបករណ៍ព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង CBT Diary សម្រាប់អ្នក។
-កំណត់ទម្រង់ការគិតអវិជ្ជមាន និងបំភ្លៃ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ Tochi មានលក្ខណៈពិសេសមួយហៅថា Emotional Triggers ដែលយើងអាចជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោរបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចកត់ត្រានូវអ្វីដែលពិតជាបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភរបស់អ្នក មើលទៅក្រោយ និងវិភាគយ៉ាងលម្អិត។
5. ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ជំងឺថប់បារម្ភ ជំងឺ PTSD និងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង
- អារម្មណ៍តានតឹង និងភាពតានតឹងអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាគ្រប់ប្រភេទដែលអាចធ្វើអោយយើងពិបាកឆ្លងកាត់ជីវិតរបស់យើង។ Tochi មានគោលបំណងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកសោកសៅ និងរីករាយ និងអ្វីដែលបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចរៀនពីរបៀបដោះស្រាយពួកគេ។
6. ទិនានុប្បវត្តិដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបានខ្ពស់ និងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ
- Tochi អាចត្រូវបានប្រើក្នុងវិធីជាច្រើន រក្សាដាននូវអ្វីដែលអ្នកមានអំណរគុណជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសនៃទស្សនាវដ្ដីដឹងគុណដែលវាផ្ដល់ជូន។
Tochi Diary នឹងជួយអ្នកវាយតម្លៃ យល់ និងផ្លាស់ប្តូរគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកអាចធ្វើការដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ហើយខ្ញុំវិភាគពីរបៀប និងមូលហេតុដែលអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះ ប្រជែងនឹងជំនឿអវិជ្ជមានទាំងនោះ ផ្លាស់ប្តូរគំរូនៃការគិតរបស់អ្នកសម្រាប់ស្ថានភាពនាពេលអនាគត និងចងចាំបទពិសោធន៍វិជ្ជមាន។
7. កែលម្អគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តជាមួយនឹងការថែទាំសុខភាពរាងកាយ
- Tochi មានគោលបំណងមិនត្រឹមតែជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នកដូចជាការហាត់ប្រាណ និងអាហារូបត្ថម្ភផងដែរ។ ការញ៉ាំមិនស្រួលអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់យើងក៏ដូចជាកង្វះការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ Tochi អាចជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នក និងតាមដានរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសនៃទស្សនាវដ្តីសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់វា។
សូមផ្តល់ទិនានុប្បវត្តិ Mood, Journal សាកល្បងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក! យើងចង់ស្តាប់មតិកែលម្អរបស់អ្នក។
សូមផ្ញើអ៊ីមែលមកយើងតាមរយៈ hippo@lazyhippodev.com សម្រាប់ការព្រួយបារម្ភ កំហុស និងការផ្ដល់យោបល់រួមដែលអ្នកអាចមានសម្រាប់កម្មវិធីរបស់យើង!
យើងចង់ឮពីអ្នក ហើយធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីកែលម្អកម្មវិធី ដូច្នេះវាអាចជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅ និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.4
ការវាយតម្លៃ 3.61ពាន់
